女人的高潮向来是性爱中的难点，很多人会说是前戏不够，还有诸多心理问题。到底是哪些原因让你无法到达高潮呢?

为什么你无法高潮?

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1、与男女身体所需的开发程度不同有关。

当你抚摸自己的性器官时，会有刺刺痒痒、麻酥酥的感觉，但因为男性的性器官外露，所以很容易就掌握让它兴奋的方法，相对的，女人要花的时间就会长很多。

曾经有一次学者做了一个奇特的实验，他找来了100多位没有过自慰经验的女性，让她们尝试自慰。第一天大多数以失败告终，但一星期后她们真切地体会到了快感，而且获取快感所需的时间也一次比一次快。最后，几乎所有的试验者都用自己的身体记住了高潮。

也就是说，女人只要自己主动索求，是可以得到性快乐的。男人之所以更容易获得性高潮，还有一点原因就是视觉效果。男人看到性感的画面就会勃起，甚至兴奋，而女人没有视觉刺激的即兴反应，所以高潮更难达到。
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2、女性难以到达性高潮还有另一个原因，就是女性的性心理一直都是被社会所压制着的。

比如自慰。对于男性来说这再正常不过了，可对于女性而言舆论就会为“女主角”冠上淫娃荡妇的称号。这也助长了女性自身不愿意积极“进取”的思潮。其实自慰、性用品这些都可以让你感受到高潮，只是为了那道心理防线，很少人才愿意尝试。

如何才能高潮?需要做好这些前戏

1、 用电话调情

手机不只可以用来互诉心声，还是调情的“利器”。但是，用电话调情时一定要挑好时间，否则被人看到或听到那就尴尬了。如果你们有电话调情的喜好，不妨约定一个安全的时间，或者约定一个暗号，让对方用暗号告诉你时间时候合适，这样不会为对方造成困扰。

2、 温柔地抚摸

要永远记得一句话：女性浑身都是敏感地带。先让你的手在她的后背上下移动，接着是腰部，再到腹部。当亲吻的力量越来越大时，抚摸的力量也要相应增大。

3、 最深情地吻下去

记住，要先用双手托起她/他的脸，深情凝视2秒钟，然后慢慢地吻下去。

在亲吻的过程中，应时常用舌头轻舔爱侣的双唇，就好像是在做***。同时，双手慢慢抚摸对方的头发。

4、 慢慢脱下上衣

脱掉对方的衣服，是性生活的一个转折点，它意味着亲密接触即将开始。但不要让坦诚相对的时刻来得过早。今晚，请慢慢解开衬衫上的纽扣。

5、 刺激毛发

在床前戏中，不要忘记男人的毛发，在探索刺激的敏感带时，用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。

同时需要改掉这些毛病

1、服用避孕药

女性最常用的避孕方法就是口服避孕药，因为口服避孕药的效率高，并且它使用起来也方便。可是，口服避孕药是一种性激素类的药物，它会影响人体正常的激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
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2、有严重洁癖

女人爱干净是个优点，可是有很多女性却存在严重的洁癖，她们喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂。

3、过量地锻炼

坚持做些体育锻炼，对女性是有好处的，不但有利于康体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

4、长期的吸烟

女人最好不要长期的吸烟，因为烟草中含有的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。

5、用某些药物

抗过敏药物是会抑制腺体分泌的成分，从而导致天然的阴道润滑液减少，引起性交疼痛。还有就是，高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。