月別アーカイブ: 2022年6月

今週末の試合に活かそう

先週末は土曜日は雨でしたが日曜日は晴れてテニスをすることが出来ました。

土曜日ゆっくり休養出来たのでなんとか良いパフォーマンスをしたい所。

初戦は左利きの方と組みました。

この方ミスが少なくボレーが粘り強いので安心してペアを任せられます。

という訳で6-4で勝ちました。

僕の調子と言えばファーストサーブが全然入らずダブルフォルトも多く
胃腸炎になってからと言うもの腹筋にうまく力が入れられずバックが不安定で
良いプレーとはほど遠かったのですがフォアは安定しておりなんとか勝つことが
出来ました。

2試合目は長身の方と。

この方グリップが厚めでボレーミスが
多めですが特に穴はないので6-3で勝ちました。

3試合目は砂の多いコートでプレーすることになり終始ボールの
高いバウンドに慣れませんでしたがだんだんとバックが打てるように
なって来て6-2で勝つことが出来ました。

4試合目はストロークは得意ですがボレーは苦手な方と組みました。

普段はストロークの得意なこの方ですが暑さでやられていたのか調子が悪く
相手の方がこの試合でこの日のテニスが終わりとのことで1セットマッチで
やろうと言ったらしっかりタイブレークになりかなりの接戦となりましたが
7-6(1)で勝つことが出来ました。

5試合目はミックスダブルスとなりました。

ペアの方は年配ですがスラッとしたモデル体型でフォアで
男性を打ち負かすことも多く相手の女性も強かったですが
6-4で勝つことが出来ました。

と言う訳で調子があまり上がらなかったですが全勝することが出来ました。

これが5回目の「全勝の日」でしょうか。

勝因は暑い中でも僕は暑さの悪影響を受けなかった・・・

と言いたい所でしたが帰り着いてしばらくした頃から頭が痛くなり
麦茶を1リットル飲んだり梅干を2,3個食べたりしてようやく落ち着きました。

プレー中に頭痛がなかったことが幸いでした。

確かに終盤アクエリアスが足りなくなりちびちび飲んでいましたが
こんなに目に見えて熱中症の症状が出るとは思ってもおらず危なかったです。

今週末はダブルスの試合がありますからスポーツドリンクを
ケチらずたっぷり用意しておきたいと思います。

プレーも体調もあまり良くありませんでしたが
そんな中でも全勝出来たのは違ったベクトルでうれしいですね。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 00:17 | コメントをどうぞ

軽いトラウマ

これは先週のことなのですがサーブに悩んでいたので
大好きなフェデラーのサーブの真似をしてみることにしました。

僕は普段は足を寄せてサーブを打っているので足を寄せる以外は
そっくりそのままフェデラーのサーブのフォームを真似したつもりでした。

すると最初のダブルスのたったの4ゲーム目が過ぎた頃背中に鈍い痛みが・・・

フェデラーってサーブの前にボール付きをする際にけっこう右腕を
ピンッと上げているともうのですがその際背中の付け根にダメージが
行ったようでかなり傷めてしまいましたorz

その後なんとか最後まで試合をしたのですがもちろん勝てず
ゆっくり休憩しても全然治らずもう1試合をこなした所で帰りました。

次の日は雨できちんと療養することが出来ましたが
なんとも不完全燃焼な週末となってしまいました。

フェデラーなかなか復帰しないので寂しい気持ちでいっぱいでしたが
復帰したとしてもフェデラーがサーブ前にボールをつく姿を見たら
トラウマが蘇ってしまいそうです(泣)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 00:01 | コメントをどうぞ

ナダルのリバースフォアハンドの秘密

胃腸炎になった次の週試合がありましたのでかなり悩みましたが出場して来ました。

最初は3人でのリーグ戦です。

2試合をまとめて内容を書きますとどんなにがんばっても腹筋に
普段の半分くらいの力しか入れられず常に手打ち状態になり
全く普段の力が出せませんでした。

とにかく今は胃腸炎を完璧に治してしまうしかないですね。

そんな中ある疑問が解決しました。

それは何かと言うとナダルが体型の割にお腹が出ている言うことです。

画像で見るとこんな感じです。
ナダル腹筋1

ナダルの爽やかなルックス、鍛え上げられた
肉体の割にお腹が出ているように感じませんか?

その理由はナダルのリバースフォアハンドにあります。
ナダルと言えばリバースフォアハンドですよね。

僕も何度も打ったことがあるのですが手打ち状態に
なってしまいなかなか威力が出せませんでした。

「なぜナダルはリバースフォアでもあんなに威力が出せるのだろう」

と昔から疑問だったのですが一見お腹が出ていると錯覚してしまうほどの分厚い
腹筋がナダルのリバースフォアハンドの超速スピードを可能にしていたようです。

これからは腹筋の筋トレもがんばります。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 14:43 | コメントをどうぞ