月別アーカイブ: 2013年10月

◆試合上手になる方法◆

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こんにちは、太郎です!

写真は、昨日一緒に練習した市川君です。

彼のビックサービスを上手に返すのは、なかなか大変です。

リターンの立ち位置をうんと後ろにさげたり、フォームを見てコースを予測したり、テークバックをコンパクトにしたりと、様々な工夫が必要です。

特にセカンドサービスを攻撃的にリターンしてプレッシャーをかけることで、ファーストサービスの確率が落ちる時があるので、そうしてブレークチャンスを広げます。

この様に、ちょっとした工夫で相手のリズムを狂わせることが、試合上手になる大きなポイントです。

自分のプレーだけに意識が行きやすいですが、相手(チーム)の何にやられていて、どういう対策があるのかを普段の練習マッチから意識してやっておくと、本番でとても役に立ちます。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 14:18 | コメントをどうぞ

◆こういうコーチはあなたの味方です!◆

◆こういうコーチはあなたの味方です!◆

おはようございます、太郎です!

継続してテニスが上手くなる方法の一つにこんなやり方があります。

それは・・・・

『パーソナルコーチ』をつける方法です。

選手でもない一般プレーヤーがパーソナルコーチをつけるなんて無理ー!という声が聞こえてきそうですが、違うんです。

自分が自分のパーソナルコーチになります。

例えば、フォアハンドのネットミスが多いとします。

そこで一旦プレーを止めて、あなたのパーソナルコーチであるアナタがこう言います。

「今、君のフォアハンドにどんな状況が起きている?」

そしてあなたは答えます。

「うーん、ネットミスが多い気がするなぁ。」

パーソナルコーチのアナタは、

「で、どうしてそうなってるの?」と、言います。

あなた「準備が遅れて慌てている感じかな?あと、もっと上に狙った方がいいかも。」

コーチのアナタ「で、どうやってやるの?」

あなた「早めにテークバックを完了して、もうちょっと高い軌道をイメージして打とうかなぁ。」

コーチのアナタ「で、いつやるの?」

あなた「今でしょ(笑)」

コーチのアナタ「よーし、じゃあ早速やってみようよ!」

こんな感じに、自分と自分だけどコーチの自分に分けて、コーチはこんな感じに自分に質問します。

これができると、試合で緊張しても冷静に状況に対処することができるようになるし、練習では上達速度が上がります。

但し、コーチは「何やってんだよ、下手くそ!また同じミスじゃないかよ!」とかは、決して言ってはいけません。

選手がやる気がなくなってしまい、イライラしてしまいますから、上達が遅くなるんですね。

コーチはいつもあなたの味方で、あなたのことを誰よりも信頼しているということを忘れないでくださいね。

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自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 08:26 | コメントをどうぞ

◆45歳のベストキッド◆

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おはようございます、太郎です!

昨日小雨の中、高速道路下の壁打ちのところで、師匠と修練しました。

例のサンドバックを木の棒で、フォアハンドで叩く修練です。

サンドバックを叩いて感じをつかみ、良い感覚ができたら壁打ちでその感覚を実践してみる。

正にベストキッド状態です(笑)

本当に脱力できて、効率的な身体の使い方ができた時だけ、師匠のような打球(打サンドバック)音が鳴ります。

今の僕には、めちゃくちゃ難しいー。

でも、鉄棒で得た感覚をそのままラケットで表現できたのは感動的な体験でした(まだ100回に1回くらいですが)。

この感覚を何としても身に付けたい!!!

ですが、恐らくこの感覚でボールを打っている人は日本に数人しかいないのではないでしょうか?(いるのかな?)

とにかく、日常生活での修練を欠かさずに頑張るしかない!

と、決意を新たにした45歳のオヤジでした(笑)

師匠のブログはコチラ

http://s.ameblo.jp/guinanzai/

参考のために骨格の写真を貼っておきますね。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 09:06 | コメントをどうぞ

◆上手く行かなーい、興奮するー◆

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おはようございます、太郎です!

昨夜は12時過ぎまでテニスビズのミーティングをしてました。

どうやったらもっと、上達したいと思っている方に上達していただけるか?

何としても上達していただく為に、僕達にできることは何か?

コレがいつもテーマで、あーでもないこーでもないと、とても楽しく相談しています。

全ての会社のミーティングが、こんなに楽しいものだったら、日本の経済はもっともっと良くなるだろうな〜なんて思います。

同じ悩むにしても、楽しく悩むのか、苦しく悩むのか、どちらを選択するかはあなた次第です。

テニスが上手くなりたくて悩む時も、できるだけ楽しく悩むことをオススメします!

サービスが苦手でも、こうやって上手くなってやろう!こんな練習をしたらきっと上手くなっちゃうだろうなぁ!なんて。

苦手ということは、まだまだ上手くなるチャンスがたくさんあるということ。

後は上手くなるだけ!ワクワクしてきませんか?

ボレーが上手く行かないー、うーっ、ワクワクするー!!!(笑)

今週末の脱力サービスの1dayキャンプはまだ後3名分の空きが有ります!

サービスが激変したい方、是非、参加してください!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 08:13 | コメントをどうぞ

◆何のために?を明確に!◆

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こんばんは、太郎です!

先週、鉄棒で首筋を痛めてしまいました。

技を完成させる方に意識が行ってしまい、身体の使い方に対する意識が足りなかったせいです。

テニスのために、鉄棒を使って身体の使い方を身に付けるのが目的だったのに。

正に本末転倒です。

これはレッスンでも、よく生徒さんがやってしまう間違いと一緒です。

脱力して打つ事を覚えるための練習なのに、ボールを相手コートに入れることに意識が行ってしまい、力んでしまう。

この練習で、自分が何を手に入れたいか?

何のために、この練習をしているのか?

ここの意識が薄くなってしまうと、目指したものを手に入れるまでの時間が多くかかりすぎてしまいます。

目的を明確に!

お互いにコレを忘れずに練習しましょう!

写真は『最速テニス上達一年間プログラム』のテキストとDVDです!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 23:14 | コメントをどうぞ

テスト

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錦織圭

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 22:34 | コメントをどうぞ

◆上達にかかる時間を、恐ろしく短縮できる方法◆

◆上達にかかる時間を、恐ろしく短縮できる方法◆

おはようございます、太郎です!

今日はあなたに素晴らしい方法をご紹介しますね。

上達にかかる時間を、恐ろしく短縮できる方法があります。

それは・・・・

レシピを使う方法です。

料理で考えてください。

何十年かけて編み出した一流シェフの高級料理も、レシピさえあれば、普通のシェフでもほとんど同じ味の料理を出せます。

フォアハンドにしてもバックハンドにしても、こうしたらこうなるという、ある程度の決まったレシピがあります。

サービス、ボレー、リターン、戦略、メンタルについても同じです。

それを上手く使った例がこちらの『最速テニス上達一年間プログラム』会員の後藤さんからのメールです。

学校のテニス部の顧問をされている方、サークルで指導されている方、コーチをされている方、よかったら是非参考にしてください。

=== ここから ===

榊原コーチ

年間プログラムを申し込んだ名古屋の後藤です

高校で女子の顧問をしております

年間プログラム、特に6段階の素振りは生徒にとても評判がいいです

肋骨ターンがわからなかった生徒、軸足・延長セットをしないでスイングが大振りになっていた生徒、1・2のリズムで打てない生徒、

いろいろ気づかせるきっかけになりました

一番よかったのは
生徒に、こちらの言っている意味が統一できた、ということです

プログラム1の内容で
6段階のうち、何ができていないかを生徒同士でチェックできる

それ以上にすばらしいと思ったのは
今までは、私の伝える言葉が、生徒によって理解がちがい、すれちがって
しまう

また、その言葉かけで、女子のなかでは「ひいきされている生徒」と「差別されて
いる生徒」と微妙らしいです

これからはテクニカルにDVDの6段階のどの段階で生徒がつまずいているのか、
やさしく指摘してあげればいいので、私もストレスがないです

新人戦は
団体では、補欠で団体戦出場は逃しましたが、個人ではシングルで予選を突破し
県大会で昨日ジュニアオリンピック選手と対戦できました

結果は負けましたが、内容は公立高校の選手とは思えないほど立派な試合で顧問
としてうれしかったです

=== ここまで ===

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■11月9日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第124回1day キャンプを行います。

テーマは『ビデオ撮影付き 脱力バックハンドストローク(基礎編)』 残り5名です!

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カテゴリー: 練習方法 | 投稿者taro 09:34 | コメントをどうぞ