◆良い素振りのやり方とは?◆
おはようございます、太郎です!
また夢中になり過ぎて素振りをしていたら、夜中の3時を回っていました(^^;)
『最速テニス上達一年間プログラム』会員の皆様も、毎日の実践DVDを観ながら、
しっかりと毎日素振りや呼吸法、スワイショウなどを続けられているそうです。
「妻に呆れられながら毎日続けています。」
「続けていたら習慣になりました。」
「素振りをしていたら新しい発見が次々とあり、理解が深まりました。」
などの感想をいただきました。
早速試合で結果が出せたと喜んでいる方もいらっしゃいます。
素振りをする時に僕が気を付けていることは、とにかくグリップや手首、腕や肩に力を入れないこと。
そして、自分の身体の中の動きに意識を集中させてしばらくの間スイングして、なんとなく良くなったら
今度はできるだけリアルにボールを打っているイメージを持って素振りをしています。
狭い部屋の中で(壁や机や扉との)ぎりぎりの間合いで真夜中にフルスイングをしまくっています(笑)
ベランダへ出る大きな窓に自分の姿を映し確認しながらしばらく振ったら、その窓のカーテンをしめて
今度はフィーリング重視で素振りを行います。
部屋で良いスイングができても実際にコートで打っている動画を撮ってみると、思っているように
スイングできていないことが多いです。
ですから、できるだけ素振り通り打てるようになるにはと、色々と試行錯誤しながらやっています。
社会人の人は毎日ボールが打てるわけではないので、こうして毎日ラケットに触ることが、
そして良いイメージを脳に焼き付けることが上達の大きな武器になります。
この部分はプロはどうやっているのかな?
なんてyoutube動画を検索すると、何か大きなヒントを見つけることができるかもしれません。
『最速テニス上達一年間プログラム』会員の方には、いつも目につくところに素振りできる
ラケットを置いておきましょう!とアドバイスしています。
物事は全て原因があって結果があります。
達成したい結果のための原因をつくってしまえば良い訳です。
毎日継続して身体感覚を磨き、素振り等でイメージを磨くという勝つための、上達するための原因を
続けていけばどうなるか?
日々、一歩一歩前進していきましょう。
まだ『最速テニス上達一年間プログラム』に入っていない方は、是非一緒にやりましょう!
そして、ありえない上達をした一年間を体験してください。
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自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V
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