月別アーカイブ: 2013年12月

◆500のペットボトルで上達◆

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こんばんは、太郎です!

テニスビズの『最速テニス上達一年間プログラム』の毎日の実践DVDの撮影をしました。

やはり大きな鏡に自分の姿を写しながら素振りをすると、自分の動きがとても良く分かり、とても良い練習になります。

でも、自宅で思い切りサービスの素振りはなかなか出来ないですよね。

そこで、先端の細くなった500mlのペットボトルが大活躍します。

その中に半分くらい水を入れて、しっかりと蓋をします。

そのペットボトルの細くなったところを持って素振りが出来ます。

ラケットくらいの重さがあって、水の動きで遠心力も感じとれるので、なかなかの優れものです!

後はテニスビズの『サービスパーフェクトマスター』DVDを観ながら素振りをすれば、上達間違いなしですね(笑)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 18:31 | コメントをどうぞ

◆あなたの信じていることは本当ですか?◆

◆あなたの信じていることは本当ですか?◆

おはようございます&メリークリスマス、太郎です!

うちには小学校1、3、4年生の子がいて、まだ辛うじてサンタクロースの存在を信じています。

信じているから、今日の夜をめちゃくちゃに楽しみにしています。

信じている人にとってはサンタクロースは存在しているんですね。

私はバックハンドストロークが苦手だと自分で信じていました。

ですから試合になるとバック側のショットは守りの気持ちになり、ついつい弱いボールを返してしまう癖があります。

しかし、よ~く考えてみると、昔は確かにバックのミスが多かったかもしれませんが、今は結構良いボールも打てるしミスも減りました。

サービスとフォアが一番の武器ですが、ファーストサービスをミスすることも多いし、フォアもミスすることが結構あります。

あるときコーチに、「バックハンドを榊原さんの武器にしましょう!」と言われました。

10t(トン)の石が頭の中に落ちてきたような衝撃を受けました。

「バックハンドが武器になった時にどのようなフォームで打ちますか?どのような気持ちで打ちますか?」とも質問されました。

そうこう考えているうちに、「なんだか行けそうな気がする~!(^^)!」気持ちがしてきました。

サンタクロースと一緒で、バックハンドは苦手だと勝手に信じていたのかもしれません。

多少フォアハンドよりもレベルが低くても、自分で苦手意識を持たなくてはいけないというルールは無いはずです。

自分の顔の欠点を気にして、またはスタイルの欠点を気にして、異性に対して臆病になっている人がいます。

本当は魅力的な部分も沢山あるのに。

また、大した顔でもないのに(失礼)凄く自分のルックスに自信満々にしている人がいます。

その人は異性の前でもとても堂々としていて、しばらくすると本当に魅力的に見えてきたりします。

テレビに出ていていつもヒーローを演じている俳優も、よく見たら結構短足だったりします。

でも日本一かっこ良いヒーローを演じていると、日本一に見えてきたりします。

苦手意識は自分の勝手な思い込みである部分が多いようです。

セカンドサービスが苦手な人、バックハンドが苦手な人、フォアハンドが苦手な人、ボレーが苦手な人。

そこを武器にすると決めてみてはいかがでしょうか?

実はちょっとその部分の練習量が少なかったり、研究が足りなかったりするだけかもしれません。

■1月11日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第130回1day キャンプを行います。

テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』 残り4名です!

★脱力することで楽に安定したフォアハンドが打てます。しかも身体に優しい動きを覚えます。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

■1月18日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第131回1day キャンプを行います。

テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』 残り7名です!大チャンスです!

★脱力することで楽に安定したバックハンド(片手&両手)が打てます。しかも身体に優しい動きを覚えます。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

■1月19日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第132回1day キャンプを行います。

テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』 残り10名です。大大チャンスです!!!

★ナチュラルで楽な打ち方をすることで、安定してパワフルなサービスを覚えます。非力な方にも最適です。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V

カテゴリー: 上手くなる考え方 | 投稿者taro 09:05 | コメントをどうぞ

◆伊豆ロヴィングオープンの結果は◆

◆伊豆ロヴィングオープンの結果は◆

こんばんは、太郎です!

昨日、伊豆から無事帰宅しました(笑)

JOP大会の伊豆ロヴィングオープンは初戦(僕は2Rから)、東海大学の学生と当たりました。

相手は、ミスの少ない安定したテニスとサービスリターンが武器の守備範囲の広いプレーヤーでした。

ラリーの球がそんなに速くはないので守備的な選手だと思いきや、ちょっとこっちの球が甘くなると、
すかさず高い打点からかなり鋭角にフォアハンドを打って来たり、バックハンドのダウンザラインに
エースを決めてきます。

始まって早々、僕のサービスを2回もブレークされ流れは完全に相手ペース。

ラリー戦はほとんど相手有利な展開で、僕の良いファーストサービスが入った時だけが
僕のポイントパターンという非常に苦しい展開。

この試合に勝つパターンが全く想像できない状況。

焦っても仕方ないので、冷静に状況を判断。

相手の得意なラリー戦を知らず知らずに避けようとしている自分の弱気なメンタルに気が付いて、
「気持ちで負けてはいかん!」と、真っ向勝負の打ち合いを選択。

すると、相手はバックハンドよりもフォアハンドの方がボールが甘くなる確率が高いことに気が付きました。

そこで、ちょくちょく相手のフォアサイドにボールを送るようにして様子を見て、
ボールが少しでも甘くなったら攻撃的に打ってネットに詰める作戦を実行。

ファーストセットは3-6で落としましたが、バックハンドスライスを深く打って、時々フォアサイドを攻める
作戦がちょっと上手く行き、ラリーでも多少ポイントが獲れるようになり何とかサービスキープができるように
なってきました。

セカンドセットは4-4から相手のサービスをブレークして5-4。そしてキープして6-4で僕がゲット。

ファイナルセットはより攻撃的にネットを獲るようにして1-1の次の相手サービスをブレークして波に乗り、
もう一度相手サービスをブレークして4-1リード。

逆転勝利が見えてきても、決して弱気な安全策を取らないように注意しながら、強気なサービスと
真っ向勝負の打ち合いからネットプレーでキープして5-1。

相手もさらに気合を入れてきてキープされて5-2、で次は自分のサービスゲーム。

このサービスをキープすれば勝ちという緊張するところ。

強気に行ったセカンドサービスがフォルトになり0-15という「ムムムッ!」という雰囲気に。

そしてなかなか良いファーストサービスが入ったのに、
思い切って踏み込んで打って来た相手のリターンエース。

「ガーン!!!」

しかし、そこで師匠の教えを守り、「相手はジョコビッチ。入れに行ったらやられる。ここは勝負!」と考え、
次のサービスも冷静に攻撃的に打って相手のリターンミスを誘う。

そこからしっかりと強気のファーストサービスを入れて行きゲームセット6-2。

45歳のおっさんがかなり上手い現役大学生相手に2時間半も走り合い、
競って勝てたし、練習の成果も出せたので良かったかなと。

そして約3時間の間を空けて3回戦がスタート。なかなか過酷な展開。

相手は前回の優勝者で今回の第3シード、日本ランキングは現在85位の選手。

ファーストセットはファーストサービスの確率が悪く、相手の球の速さに慣れずに0-6。

セカンドセットでは、少し調子が出てきてサービスキープしていたけど、1回ブレークを許してしまう。

相手のサービスの良さとちょっとでも甘いリターンは一発で決めてくるストロークに押されながらも
デュースにはなりアドバンテージも数回取れたのに、良いファーストサービスに阻まれブレークできず。

セカンドセットはたったの1ブレークの差、惜しい!

結局0-6、3-6というスコアで僕の大会は終了。

今までやってきたことの成果が見れて、次に自分のテニスに何が必要なのかが良く分かった、
とても有意義な大会でした。

さらに進化することを誓い、中年オヤジの挑戦は続きます(笑)

■1月11日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第130回1day キャンプを行います。

テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』 残り4名です!

★脱力することで楽に安定したフォアハンドが打てます。しかも身体に優しい動きを覚えます。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

■1月18日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第131回1day キャンプを行います。

テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』 残り7名です!大チャンスです!

★脱力することで楽に安定したバックハンド(片手&両手)が打てます。しかも身体に優しい動きを覚えます。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

■1月19日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第132回1day キャンプを行います。

テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』 残り10名です。大大チャンスです!!!

★ナチュラルで楽な打ち方をすることで、安定してパワフルなサービスを覚えます。非力な方にも最適です。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V

カテゴリー: 大会について | 投稿者taro 00:16 | コメントをどうぞ

◆精神を研ぎ澄まして◆

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こんばんは、太郎です!

JOP大会の伊豆ロビングオープンに出場するために、今日は伊豆高原に来ました。

明日9時から試合スタートです。

今回のテーマはズバリ『脱力』

試合だとつい力が入ってしまう場面があります。

大事な場面でのサービス、相手がプレッシャーを掛けてネットへ出てきた時、大チャンスボール(笑)などなど。

試合では思わず力んでしまう場面がたくさんありますよね。

そういう時でも、しっかりと脱力してプレーできればパフォーマンスは上がります。

自分の中での高いパフォーマンスを出してプレーできるよう頑張ります!

脱力の師匠が教えてくれたのは、「空間を自分のモノにしろ」「相手は全員ジョコビッチだ。」

・・・・・・(ふ、ふかい)f(^o^;)

分かりました!明日はそれで行きます!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 21:16 | コメントをどうぞ

◆誰かしたんかい!◆

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おはようございます、太郎です!

昨日の1dayキャンプでは、スピンサービスとスライスサービスをテーマにやりました。

特に参加者の皆さんが変わったのは、『沈肩墜肘』(ちんけんついちゅう)をやったときです。

これは中国武術の要訣の一つで、脱力して肩と肘を落とす、というものです。

こうすることで、体幹部のパワーがラケットへ伝えられる様になります。

男性も女性も、キャンプが始まった時とはまるで別人の様な強烈なサービスを打たれていました。

やはり皆様、強烈なスライスサービスやスピンサービスを打つ知識が無かっただけで、打つ能力は元から在ったということ。

後は地元で反復練習をして身体に馴染ませることで、試合でも使える武器になります。(本当に強烈なサービスでした)

今年の1dayキャンプはこれが最後です。

今年1dayキャンプに参加してくれた皆様、大変にありがとうございました!

また今年参加できなかった方も、来年1月は11日18日19日と3回やりますので、是非、遊びに来てくださいね♪

詳しくは、テニスビズのホームページのスクールページをご覧ください。

写真はコンビニの男子トイレ便器(立ち)の上に貼ってありました。

「誰かしたんかい!」

と、誰もがツッコミを入れたのでは(笑)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 08:07 | コメントをどうぞ

◆あなたの身体の可能性はどのくらい?◆

◆あなたの身体の可能性はどのくらい?◆

おはようございます、太郎です。

僕は脱力の師匠に『身体の取扱い方』を教わっています。

僕の場合は、「この地球上で最も優れた身体の使い方を知っている人は誰か」
という観点で色々な分野を探しました。

水泳、野球、陸上、サッカー、ヨガ、合気道、古武術、バレエ、などなど。

様々な分野を覗いて見て、これは凄い、半端ないと思ったのが中国武術でした。

実際に道場に行って師範に、全く抵抗できずに5メートルくらい飛ばされ、「これだ!」と思いました(笑)

脱力の師匠から教わることは、体内深部の骨の動かし方です。

この骨を動かすということは、体内深部のインナーマッスルの知覚が必要になります。

今と比べると、数年前の僕の身体は、自分の中の骨を知覚することがほぼできませんでした。

ところが人間、常に意識していると身体の奥の方の骨の小さな動きを感じ取れるようになるようです。

まだまだですが、以前よりは多少僕も感じ取れるようになってきました。

脱力の師匠に「ここを意識してこう骨を動かせば、こうなる。」と言われても、初めは「はっ???」です(笑)

ところが継続してやっていくと「おーおーおー、これのことを師匠は言っていたのか!!!」となります。

そして「おー!この動きがサービスでのこの動きになるのか!フォアハンドでのこれのことを言っていたのか!」
という気付きになります。

是非、あなたもテニスビズの1day キャンプに参加したり、DVDを観て、新たな発見を楽しんでください。

人間の身体にはまだまだ隠された可能性がたくさん潜んでいます。

是非、一緒に探求して行きましょう!

新年も1月11日(土)18日(土)19日(日)と1day キャンプを行います。

⇒ http://tennis-biz.com/school/

楽しみにしていてくださいね。

お申込みはお早目にお願いします!

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 08:11 | コメントをどうぞ

◆大チャンス!!!◆

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こんにちは、太郎です!

いつもブログを読んでくれて、本当にありがとうございます!

写真は、ランニング中に撮った、とても綺麗に景色の大宮第2公園です。

今日は今から1dayキャンプです。テーマは『ウィナーを獲る 脱力フォアハンドストローク』です。

僕はフォアで逆クロスやダウンザラインにエースを獲るのが大好きです!

エースになると、とても気分爽快じゃないですか?

今日のテーマは大人気で、すぐに満員になるかと思いきや、昨日数人からお申し込みいただいて10名定員のところ6名です。

たった4時間のレッスンで、フォアでエースを獲れるようになるなんて、めっちゃおいしいと思うのですが・・・

今日の参加者の皆様は超ラッキーだと思います。

忘年会よりフォアハンド!

この心掛けが素晴らしい(^ω^)

明日も1dayキャンプです。テーマは『フォア・バックストローク(シングルスラリーでの勝ち方)』です。

これも試合の結果を変えたい人にはとても効果のある内容になります。

状況に合わせて、何を選択し、何処へ打てば良いのか?何を覚えてプレーすれば良いのか?

これを4時間みっちり行う予定です。

見る側と見られる側の心理学を使って、あなたのメンタルが試合に強くなる方法を学び、訓練します!

そして大チャンスです(笑)現在3名しか参加予定者がいません。

まだ間に合いますので、是非下記アドレスにメールしてくださいね♪

camp@tennis-biz.com

カテゴリー: 未分類 | 投稿者taro 14:05 | コメントをどうぞ

◆新感覚の開発で変われる!◆

◆新感覚の開発で変われる!◆

おはようございます、太郎です!

脱力の師匠のブログをお読みでしょうか?

⇒ http://ameblo.jp/guinanzai/entry-11716280774.html

腸骨を肩甲骨と見立ててクロスに線を引き、その交差点を丹田にする。

今、チャンネルを変えようとした人、ちょっと待ってくださいね(笑)

脱力の師匠は一人で勝手に公園で鉄棒を始め、たったの2年で元体操選手のように
公園の高鉄棒で大車輪をグルグル回ってしまう身体感覚の持ち主です。

但し、天才肌ではなく一つ一つ解明して積み上げていく努力の天才だそうです。

僕も色々とトライしています。

膝で歩いたり、ペットボトルで公園の木を殴り続けたり、今は床で四つん這いになって、
猫の歩き方をイメージしながら腸骨と肩甲骨を連動して4つ足歩行しています(笑)

すると、多少なりとも今まで感じなかった感覚を味わうことができます。

これをどうスイングに生かしていくか?

そして自分で上手く行ったものは、どうやってもっと分かりやすく簡単に生徒さんが
体感できるように伝えることができるか?

いつもここで悪戦苦闘しています。

そして誰がやっても確実に変化する(変化しても感じ取れない人はいますが)やり方を
DVDやレッスン動画でお伝えしています。

僕自身もそうですが、自分の思い込みを外して「まさか」ということに
挑戦してみてください。

きっと新しい発見があると思います。

注意:ねこの真似をして歩くときは人に見られないようにしましょう(笑)
(心配されてしまいます)

今週末の1day キャンプでは、ウィナーを獲れるような強烈なフォアハンドをやります!
今のところ3名の参加申し込みなので、フォアハンドを武器にしたい人は大チャンスです!

シングルスのラリーで有利にポイントが獲れるようになりたい人は今度の日曜日の
1day キャンプに是非参加してくださいね。こちらも今回大チャンスです!!!

■12月7日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第127回1day キャンプを行います。

テーマは『ウイナーを獲る 脱力フォアハンドストローク』 残り7名です!大チャンスです!!!

★フォアハンドが武器になり、フォアでエースが獲れる回数を増やしたい方には大大大チャンスです。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

■12月8日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第128回1day キャンプを行います。

テーマは『脱力フォア、バックストローク(シングルスラリーの戦い方編)』 残り8名です。大大チャンスです!!!

★脱力して効率的な動きで打ち、シングルスで相手を追い込んでいくラリー戦の戦い方を覚えます。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

■12月14日(土)13時30分~17時30分 南市川テニスガーデンにて第129回1day キャンプを行います。

テーマは『跳ねる脱力スピンサービス、曲がる脱力スライスサービス』 残り8名です!大チャンスです!!!

★非力な女性でも脱力して楽にヘッドスピードを上げ、跳ねるスピンと曲がるスライスサービスを覚えます。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

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カテゴリー: 上手くなる考え方 | 投稿者taro 08:58 | コメントをどうぞ

◆いつ脱力テニスを始めれば良いか?◆

◆いつ脱力テニスを始めれば良いか?◆

おはようございます、太郎です!

一昨日1day キャンプを行いました。その後サイゼリアで懇親会。

昨日プライベートレッスンの生徒さんと昼食をサイゼリアでとりながらレッスン内容を打ち合わせしました。
その終了後、サイゼリアで反省会?重要ポイントの確認をしました。

その夜帰宅すると、子供たちがピザが食べたいからとサイゼリアへ連れて行かれました(笑)

2日で4回!どんだけサイゼリアが好きなん?!と言われそうです(笑)
ちなみに僕のお勧めは肉サラダです。

「ある程度、打てる様になってから脱力テニスをした方がいいですか?」

と聞かれることが良くあります。

「今すぐに始めてください。」とお答えしています。

脱力テニスの根本は中国武術の身体の使い方です。

中国武術の身体の使い方は、自然に即した、自然に逆らわない身体の使い方です。

人間も自然の産物ですから、自然に逆らわないからこそ
最高のパフォーマンスが発揮できるという考え方です。

自然に逆らった無理のある身体の使い方である程度打てる様になってから、
それを壊して自然に逆らわない打ち方にするのは、非効率的だと僕は思います。

僕自身、今、(脱力と出会う前に)さんざんやってきた自然に逆らう打ち方を
矯正するのにめっちゃくちゃ苦労しています(笑)

手違いで僕の初中級クラスに入ってきてしまった全くの初心者の方は、
たったの3年(週に1回のスクールだけのテニス)で上級クラスに行き、
そこでも他の上級者たちに、「彼みたいに打ちたいんだよな~。」
と言われるほどになってしまいました。

できる限り早く脱力テニスを始めることを心から皆様にお伝えしています。

僕のレッスンに参加していただければ一番分かりやすいと思いますが、
参加するのに遠かったり忙しくて参加できない方は、
まずは『姿勢・脱力・視線の技術』DVDをよーく見てください。

⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10

基本が分かってきたら、ご自分の覚えたいショット(バックハンドやサービスなど)
のDVDを見て、その内容の通りに実践してください。

僕は、脱力テニスに出会ってから『希望』が手に入りました。

何歳になっても、いくらでもテニスは上達できるし、体力も大丈夫。
つらい筋肉トレーニングをしなくても、感覚トレーニングで十分に
身体は衰えないで思いっきりプレーできるということを知りました。

「自分には無理」が「自分にもできるんだ!」に変わります。

是非、今すぐに脱力テニスにトライしてくださいね。

■12月7日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第127回1day キャンプを行います。

テーマは『ウイナーを獲る 脱力フォアハンドストローク』 残り8名です!大チャンスです!!!

★フォアハンドが武器になり、フォアでエースが獲れる回数を増やしたい方には大大大チャンスです。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

■12月8日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第128回1day キャンプを行います。

テーマは『脱力フォア、バックストローク(シングルスラリーの戦い方編)』 残り8名です。大大チャンスです!!!

★脱力して効率的な動きで打ち、シングルスで相手を追い込んでいくラリー戦の戦い方を覚えます。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

■12月14日(土)13時30分~17時30分 南市川テニスガーデンにて第129回1day キャンプを行います。

テーマは『跳ねる脱力スピンサービス、曲がる脱力スライスサービス』 残り8名です!大チャンスです!!!

★非力な女性でも脱力して楽にヘッドスピードを上げ、跳ねるスピンと曲がるスライスサービスを覚えます。

◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V

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カテゴリー: 上手くなる考え方 | 投稿者taro 09:38 | コメントをどうぞ