◆簡単に初心者にテニスを教える方法◆
おはようございます、昨日ひとつ年を取った太郎です！
初心者にテニスを教える時はどうしたら良いか？というご質問をいただきました。
脱力を使うと、あっという間に初心者の方がストロークラリーを続けることが
できてしまうんです。
ちょっとしたコツがありますので、ご紹介しますね。
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初心者にテニスを教える時は、楽しんでもらう事を第一に考えています。
まずはラケットにボールが当たる喜び、次はボールがネットを越える喜び、
次は少しでもラリーが続く喜び、こんな順番です。
誰でも初めはへたくそなので、どこでも良いからとにかく褒めれるところを見つけて
何度も褒めます。できないところを指摘するとやらなくなってしまうので気を付けてください（笑）
「凄い、初めてなのにガットにボールが当たったねー。」
「ボールがネットを越えたじゃん、凄いねー。」
と言って、その気にさせます（笑）
褒められて楽しければ、勝手に自分で一生懸命に言われるままに頑張ります。
技術的にはとにかくグリップをゆるゆるで握らせて、腕も肩も脱力させて、
フォームは全く関係なくガットにボールを当ててもらいます。
一応ネットを越えるように目標を与えて、でも、どこにボールが飛んでも
「脱力して良くボールをみてね。」「あまり足を動かさないでね。」くらいだけ言って、
できるだけ落ち着いてガットにボールを当てられるように練習させます。
５分もすればボールがネットを越えるようになってきますので、そうなったら
軽く打ち返してあげてミニラリーを続けます。
「２回続けようか。」「凄いじゃん、２回できたね。」とか言いながら
「３回はどうかな？」ってやっていくと、１０分後には結構な数を続けられるようになります。
少しづつ２人の距離を離して行けば、３０分後にはベースラインでラリーが続くように
なってしまう確率はかなり高いです。
このやり方でテニスを始めた人は、あまりテニスが難しいと思わないようです。
褒められているうちにラリーができるようになってしまうからだと思います。
＝＝＝ ここまで ＝＝＝
注意点があります。
はじめてラケットを握る方は、だいたいグリップを強く固く握ってしまいます。
そして、姿勢を崩してバタバタと動いてしまいます。
ですので、姿勢をまっすぐに起こしてバタバタ足を動かさない様に、
グリップを決して強く握らないように言ってください。
面を固定させてボールを打たせることは、後々を考えると１００害あって一利なし。
はじめは不安定でも妥協しないでゆるゆるグリップでやらせてあげてくださいね。
教える方は相手が上手く打てなくても『つねに優しい笑顔で忍耐』です。
■ 第１４９回１day キャンプを行います。 ７月２７日（日）１５時～１９時 トマトインドアテニスクラブにて
テーマ 『全てのショットが良くなる 脱力テニス総集編（フォア／バックストローク、ボレー、サービス、スマッシュ）』 残り５名
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◆全てのショットに共通の根本となる脱力した身体の使い方を学び、各ショットへの応用の仕方を練習していきます。
初中級以上 （トマトインドアテニスクラブ）
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