ナント
身長が0.5ミリ伸びて、
ウエスト：1.8センチ減って、
体重が：3キロ減った。 (^^♪

身長が伸びた理由・・・
トランポリンでジャンプしてるから。

ウエストが細くなった理由は・・・
トランポリンで腰回してるから。

体重が減った理由・・・
トランポリン半年継続してるから。

トランポリンおススメです。

戸田中央 総合健康管理センター。
管理やコントロールが上手いのか、
順番待ちほとんどない。(^^)

食事も美味しい。

おススメです。

色々とやりましたが、
ジョギング12分、ジャンプ8分、合計20分です。
3分で汗出ます。

脂肪燃焼効果、筋力アップ、基礎代謝アップ、体幹強化、
リンパ液浄化で血流の流れ等々で良いと言われています。

よく分かりませんが、体重3キロ減、顔が少し細くなり、
スーツのズボンのウエスト余裕になっています。

一週間休むと体重戻ります。T^T
3日連続すると体重減ります。d(^_^o)

トランポリン楽しいです。