暑さ対策

こんにちは晴れ

本日ブログ担当の竹内です猫2 手 (パー)

 

ついに新しいラケットが届きましたぴかぴか (新しい)

 

20150522

 

今日からニューラケットでレッスンを行いますdouble exclamation

(午前中は、張っていなかったため、使っていません…あせあせ (飛び散る汗)

 

今週はこのラケットで、モチベーションが103%になる予定です考えてる顔 ひらめき

 

今日も暑かったですね晴れ 晴れ 晴れ

暑いので、暑さ対策をしっかりと行ってくださいパンチ

暑いと言えば日焼け

日焼けにはメリットとデメリットがあります

 

<メリット>

・鬱の治療

・骨を強化

・ビタミンDの成形に役立つ

 

<デメリット>

・シミができやすくなる

・肌荒れをおこしやすい

・皮膚がん、白内障のリ スクがあがる

 

日を浴びるとビタミンDが作られるんですね冷や汗2 (顔)

 

また、日焼け止めクリームも肌によって合う、合わないがあります

SPFの数値は高ければ高いほどいいというわけではないですdouble exclamation

事前に確認して選びましょうひらめき

 

水分補給はこまめに取って、体調が悪くならないよう気を付けてくださいビール

 


カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:13 | コメントをどうぞ