こんにちは内田です
今週は雨続きで
プレハブに
1日篭りきりになっていたので
読書をしました
今回読んだ本はこれ
神経伝達物質の本になります
神経伝達物質とは？？って話は
ニューロンとかシナプスとか
難しい話になってくるので
なんか人間から出る
脳のいい効果だと思っておいて下さい
この本には以下の7種類の
神経伝達物質の事が書かれていました
・ドーパミン
・ノルアドレナリン
・アドレナリン
・メラトニン
・セロトニン
・アセチルコリン
・エンドルフィン
聞いた事がある単語が
ちょこちょこあるかも
しれませんが
この本には
この7種類の事が
細かく記載されていました
なかでも
ドーパミンと
エンドルフィンと
アドレナリンは
スポーツでかなり役立つなと思いました
効果とか出し方とかが
書かれていたので
実行してみようと思います
それではまた
