どうも。やすいです。
今日の昼間は暑かった。トレーナー着てたけど
直ぐ脱ぐくらい。。。
でも、夜は・・・。
さて今日のレッスンではスプリットステップを行いました。
と、いってもジャンプをする程度ですが・・・
ここで、重要点を伝えたいと思います。
スプリットはジャンプするタイミングを外してしまうと
全く無意味の代物になってしまう事を知ってください。
スプリットは着地時に足の収縮運動を利用して動き出しを早く
する事なので、失敗すると逆にスタートが遅れます。
タイミングはラケットにボールが当たり20㎝くらいボールが
離れた時に着地が理想です。
ただジュニアのみんな細かい事を言っても難しいので
ラケットにボールが当たった時に着地でも大丈夫です。
後は、いつも続ければそのタイミングで自然に飛べるはず。
早くスプリットステップを身につけましょう。
テニス以外でも役に立ちます。
夜は寒いかな！？
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