こんにちは。
平岡です。
よくよく考えてみれば、長く続いているものです。
何がって？？
自分がテニスをしていることです。
とても飽き症の自分がこれまで同じことをやっていることが奇跡に近い
なぜかって？？
理由はとても簡単。
みなさんもご存知。
テニスちょー楽しい！！
だれでもできるんです。
小学校の頃、サッカーをやっていて・・・
サッカー好きの人すみません
サッカーは、何が楽しいのか分からなかった。
きっとそれは、自分ができなかったから。
テニスを始めたきっかけは、ウィンブルドンでした。
こんなかっこいいスポーツやりたい！！
中学生の単純な思考回路です。
・・・
。
なにが言いたいかというと
昨日久しぶりに、家の漫画を読んでいて
やりたいこと。成し遂げたいこと。
その決定権は自分にある。
何よりも自分の心で決めるべきだと。
テニスのスクールに通うのも。
テニスの学校に行くことも。
テニスの職業に就くのも。
全部自分で決めました。
自分の心に嘘をつかないように頑張りましょう。
ではまた
どうも。安井です。
今日は祝日・・・コーチ業をやっていると祝日感無いですね。
もちろん、スクールは通常通り。
まだまだ寒いですが、がんばりましょう。
さて、今週のテーマは「リズム」です。
長年テニスをやっていると、ある特別な能力が身につきます。
それは、テニスをやっている人で歌が「上手い」か「下手か」を見極める能力です。
あっ、今そんな能力必要ないじゃん！！と思ったでしょ！
実は必要になる時があるのです。
テニスは「リズム」が大事なのでリズム感があるこの方が上達も早い、ラリーも出来る。
というわけです。もちろんテニスが上手いから、歌も美味いとは限りませんが・・・
でも、テニスをしているあらゆる部分を見て、見分ける事が出来ます。
では、コーチはどうでしょうか？
上手い？下手？どっち？
答えは・・・普通よりは上手いですね。自分で言うのは何なんですが・・・。
カズコーチは？
・・・私の見立てでは、上手いはずです。
何故分かるのか？
それは上に書いた「リズム」です。
ボールを打つ時に必ず体感でリズムを作りボールを打ちます。
そのリズムをテニスでは身体全部を用いてタイミングを計ります。
得に必要なのは「ひざ」です。（膝を曲げる動作）
打つためのパワーを作りだす為、打つ前にひざを曲げタイミングを計るという事は
得に必要になります。
毎回打つ時に膝を用いて打てる人はやっぱり上手いですね。
覚えておいて下さい。
テニスは「下半身」でやるスポーツです。
・・・リズム感が無い人は上手くなれないの？
とお思いの方いますね。
そんな事ないです。経験を積めば大丈夫です。
・・・どのくらい？
人によって異なりますが、物事の理解が出来る歳の子であれば、6か月～1年あれば
普通にラリーまで出来るようになります。
こんにちは。
平岡です。
書きたくて忘れていたことを思い出しました！！
これはテニスにおけるメンタルの話です。
僕は、本格的にテニスを始めたのは高校の部活からです。
中学時代は毎日のようにラケットとボールで遊んでましたが・・・
テニスをやり始めて、初めての試合の時に緊張しすぎて
オムニコートですべったことは今でも忘れません。
この緊張は、なかなか取り除くのが難しいです。
なぜなら・・・
勝てるかという不安
自分のテニスができるかという不安
さまざまな不安と試合前から戦わなければなりません。
ここでは僕なりにですが、緊張をほぐすまたはリラックスできるような
方法を紹介します。
ただ誰でも効果があるわけではないので悪しからず。
試合が始まる前は・・・
自分の全力を相手にぶつけてどれくらい通用するか試してみよう！
試合の前半は・・・
テニスは、ここからが楽しい！自分のペースでやろう！
後半戦からは、勝ってても負けてても次の試合のために試合の内容を忘れないように記憶しておくことが大事。
緊張状態は、笑顔で解消されることが多いです。
なかなか負けていて笑顔はできないかもしれないですが・・
それでもなお自分のテニスが貫けれたなら
その試合はやって意味のあった試合になります。
ポジティブに
ではまた
どうも。安井です。
今週はめっきり寒くなりましたね。
インフルエンザも流行っているので気を付けてくださいね。
さて、今日はと言いますと・・・
・・・
・・
・テニスの練習でどういう気持ちで取り組むと良いのかを
知ってもらおうと思います。
12月から安井コーチは愛西に行っています。
そして、ある違和感を感じたのです。
その違和感とは・・・雰囲気の違い！！！
どう違うのかって？
子供の気持ちです。
蒲郡のジュニアはｗａｎｔ ｔｏ（～がしたい）
愛西のジュニアはｈａｖｅ ｔｏ（～をしなければならない）
とこんな気持ちで取りくんでいるわけなのです。
もちろん中には逆の気持ちの子もいるといもいますが・・・
どうしても数の多い方に気持ちがもっていかれ場の空気に勝てず自分を出せない。
（もっと学校の様に楽しめばいいのにと思いますが・・・私も楽しませるために四苦八苦）
では、何故いけないのか？
やらされている感で練習をしても効率も上がらない、吸収もしない。やっても意味がない。
～がしたい感で練習をすると効率も上がる、考える分吸収する。というわけなのです。
だから何事も楽しみながらすると吸収が早いと言われるのです。
物事は考えようで気分も変わります。嫌な事をどうしたら楽しく出来るのかを考えましょう。
こんにちは。
平岡です。
今日は、朝から庄内緑地公園で仲間とテニスしてきました。
いやあなんていうか久しぶりに疲れました。
けどいろんな練習をともにやってきた仲なので、
分かり合えている感じがしてとても和みました。
テニスをしているといろんな所で交流できるから
やっぱりテニスはいいなあと思えました。
自分とみんなと違うところも発見できて
みんなは、積極的に練習し試合に出場しています
自分はそれができていなかったので、今年の目標は試合に出場すること
これに決定しました。
もう２月ですが、今から練習して年末までにはどこかで
優勝！できるように頑張ります。
練習→試合→練習→試合
このループがやはりテニスを強くする
頑張りましょう！！！！
どうも。安井です。
先週は喉から来る風邪に悩まされた１週間。という事で昨日お休みだったので
診察に行ってきました。
先生も、だいぶ腫れも引いたので薬を飲みきって終わりにしましょう。
でも良かったですね。膿も溜まっていたので心配だったんです。
（・・・膿み？・・・はぁ～！？膿ねぇ～！膿み！！！ ）
危うく入院でしたね。
と、すらっと言われました。
どうやら結構悪かったみたいです。まぁ、今は治ってホッとしています。
さて、2月に入りました。
・・・気付けばもう1年経とうとしているなんて、早いモノですね。
子供の1年と大人の1年は大人の方が早いと言われますが何故か知っていますか？
それは子供の生きた割合と子供生きた割合が違うから大人はあっという間に1年が
過ぎたように感じるみたいなんです。
分かりやすく言うと・・・１０歳の子の1年は10分の１年
40歳の人だと40分の１年という事になり、1年が小さく思えるみたいです。
後は若い人は新しい刺激をいっぱい受けるから1年が長く感じると言っていました。
刺激が多ければ1年が長くなると言う事です。
ということで今日も刺激を求めてレッスンをしましょう。
どうも。安井です。
喉は、おかげさまでだいぶ良くなりました。
そういえば今日こんな事を聞かれました。。。
・・・コーチ！カメ元気？？と。
（そういえば、カメの話題がないなぁ。）
カメさんはカズコーチの家で飼われていて
元気だけど冬眠しているそうです。
このまま元気に育って欲しいですね。また報告します。
さて、今日のレッスンでは先週「突っ込んで打ってしまうという事」で「待って打つ」
事を覚えました。
そこで今日は次の段階に
走ってから～の～ 「待って打つ」若しくは走ってから～の～ 「止まって打つ」
事をやりました。
そう。動きを入れました。
ボールに向かって走る事は良いのですが１つ良く見るのが
ボール向かい走る・・・が、打つポイントを行き過ぎてしまい詰って打ってしまう光景。
どうしても起きてしまうんですよね。
これもまた誰もが通る道です。
その対処法を今日やった訳です。
では簡単に説明します。（フォアサイドの場合）
・まず相手を見てフォアかバックに打ったかを確認
・そのボールは深いのか浅いのかを確認
・深い場合は横に移動若しくは斜め右後ろに移動
・浅い場合は横に移動若しくは斜め右前に移動
移動の際にまずは一瞬でもダッシュをかけます。
・その後ボールのスピードに応じ距離が縮まるにつれスピードを緩めボールに入る
・そして打つ
基本はこんな感じです。
キーポイントは「ボールのスピードに応じ」の部分、すなわちボールのスピードに
合わせる事なのです。
テニスは時間の奪い合いのスポーツなので全ての動作はボールのスピードに
かかっています。
速いボールであれば素早く準備をしなければいけないし、遅ければゆっくり
で良いというわけです。
動きもまたスピードに応じ対応出来るようになれば打つタイミングも合って
どんどん上達します。
まずは、ボールに追いつ来そうになって来たら動きもスピードダウン出来ように
がんばりましょう。
・・・今日は言葉で説明するのが難しかった。
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「テニス体験やっていますので気軽に連絡下さい。」
お問い合わせ（直通）０９０－１７５７－６６０１
ウィングローバルテニスアカデミー安井
どうも。安井です。
日曜日の風邪からなかなか立ち直れず、
今日の昼までストレスが溜まり発狂寸前。
その理由は直ぐ治ると思われた喉の痛みが原因
唾を飲むにも激痛が走るくらい1日がつらい。
月曜日はまだ耐えれたのですが・・・火曜日、水曜日は唾を飲み込んだ激痛で
睡眠のさなか飛び起きるほどまで痛みが。。。
途方にくれていた時
知り合いで似た症状の人が「耳鼻咽喉科」に行って点滴と・・・と言ったのを思い出し
今日の午前中いても経ってもいられず行ってきました。
先生には、だいぶひどくなっていますね。
今日お渡しするお薬でもひどくなるようでしたら・・・入院の可能性が高くなるので
１，２日様子を様子を見てください。と点滴と薬をもらい帰宅。
家に帰り昼食を済ませ、抗生物質の薬を飲み・・・１時間後
ん？
ん？？
んんんんんんんんんんん！！！
！！！
痛みが取れてきた。
唾を飲んでも痛みがあまりない。
痛みのストレスから解放された。
今日は、なんて日だ！！
がその引き換えに、抗生物質のせいでしょうか？薬が効き始めてから
滝の様にあふれ出る鼻水。
でも痛みとの引き換えには安いモノです。
とそんなこんな今に至っているわけであります。
油断は禁物なのでお薬をしっかり飲まないといけないですね。
みなさんも喉からの体調不良には気を付けてくださいね。
本当につらい（飲めない、食べれない、寝れないが続きます ）
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1月はワンコイン（500円）体験実施
入会者にラケットプレゼント！！
詳しくはHPをご覧ください。
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ウィングローバルテニスアカデミー安井
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