ウィングローバルテニスアカデミー蒲郡校　

どうも。安井です。

週末はまた寒くなると言っていました。嫌ですね。
そして雨の後は、強い風が押し寄せる。これもまた嫌ですね。

早く暖かくなって欲しいですね。

さて、上でも書きましたがテニスは強風でもやる競技です。
でも強風で上手く打てないとお思いの方多いでしょう。

では、何故上手く打てないのでしょう？

・・・それは、風の影響で手元でボールが変化するからでしょう。

とお思いでしょう？
もちろん間違いではありませんが、ちょっと違います。

ではこんな事、目にした事ないですか？上級者がイレギュラーにボールに対してしっかりと
対応して打ち返す。

・・・難しい？
では、ハードコート、オムニコート、クレーコート、カーペットコート
いずれのコートもバウンドした時に若干弾みもボールの早さも変わりますが上手い人は
どのコートでも上手く打てる。

なぜ？

？？？

それは予測に関係があります。
どう予測しているかというと・・・

①相手が、どういう振り方をしたのか？
②相手がボールを打った瞬間からまでのネットまで飛んで来る予測
③ネットから自分が打つまでの予測
※一応言っておきますがボールが、どう飛んでくるかの予測ね。

この3つを常に予測をしている打っているからです。

では、戻しましょう。風の強い時どうしても上手く打てない。
それは2番が深く深く関係しています。

風が強いと②が大きく変化する為、経験した事のない軌道で飛んでくる
その為、③の軌道さえも予測が出来ない為ミスに繋がってしまう。

という事は②の軌道が予測出来ればミスが減るって事です。
覚えておいてね。あっ、①②の予測が出来ているとコートが変わっても対応できます。
あっああああ、初心者は③からしか予測が出来ないので上手く打ち返す事が出来ないのも
知っておくといいかも。。。
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ウィングローバルテニスアカデミー安井

こんにちは！

平岡っす。

後ろの電気がお化け屋敷みたいになっています・・・

いつに間にか

２月が終わろうとしていますね。

２月は、オリンピックなどもあり過ぎていくのが早かった

安井コーチもブログで書いていた通り

テニスは、一生懸命に練習した分だけ上達します。

毎日の練習を記録したり、練習後に少しトレーニングしたり、
健康的な生活習慣、日々の姿勢を気にしたり、

僕自身の練習メニューは、変わっていませんが
愛西のジュニア達は、上達の差が生まれます。

向上心

この言葉を忘れずに練習すること

これが僕が思う一番のテニスへの栄養だと思います。

テニスへの栄養？？？？

疑問に思った方たちに説明します。

テニスを楽しくて始めたジュニアたちが多いと思います。

最初は、知らないことばかりでめきめき上達していきます。

ですが、必ずどこかで壁にぶち当たります。

その時にこの栄養が無いと・・・

やめる？
頑張って続けてさらに上達する？

この二択で、ほぼほぼやめるという選択肢になります。

テレビの中で見ることの多いプロと呼ばれる選手達は
この困難に負けずに、小さい頃からずっとラケットを振り続けた
心の強い人達です。

常に上手くなりたいと考えている人に
飽きたからとか、辛いという概念は浮かびにくいものです。

この栄養補給のお手伝いが、テニスコーチとしての
一番の仕事ではないかなと考えています。

座右の銘ではないですが、向上心という言葉は大好きです。

うまくなるためには、まず上を目指すこと。

これが一番です。

やる気スイッチ

ではまた

どうも。安井です。

今週から暖かくなると言っていました。
先週は風も強くそして寒い。といった一週間でしたが果たして今週はどうなるでしょう？
やっぱり暖かい方が良いですね。信じましょう。

さて、今日の午前中は刈谷に行ってレッスンをしてきました。
そこでこんな事を言われました。

「どういうカテゴリーで上手くなるの？」

「練習をいっぱいすると上手くなれるの？」

・・・難しい質問です。
当然みなさんも同じ事を思っている人は多いでしょう。

では・・・答えましょう。
練習はいっぱいした方が上手くなれます。
そしてそこに、もう無理というくらいやると目に現れるくらいの上達があります。

しかし、目に見えるのは数日先になります。

何故なら・・・脳が理解し、整理する時間が必要なのです。（睡眠が必要）
（・・・たまに、ひらめき瞬時で出来る事もありますよ ）

整理されると身体に信号がどう動けば良いかがスムーズに伝達され、
今まで出来なかった事が、あれ？？？出来るようになってる。
となるわけなのです。

ただ練習するだけではダメなのです。
何故？人間は辛いと押さえようとセーブしてしまいます。
そのセーブを外し、もう無理！と思うところからどれだけ出来るかが上達の1歩なのです。
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ウィングローバルテニスアカデミー安井

どうも。安井です。

今日も風が強いです。今週ずーーーーーーーーーーーーーと強い。
本当にテニスをしてても楽しくない。と思った子いっぱいいるだろう。
特にソフトテニス・・・考えただけでも大変そう。。。早く止んで欲しいです。

さて、今週のスクールでは下半身の膝を使った打ち方、そしてポイントが言えるように
1ゲームのチャンピオンゲームに時間をついやしました。

やはりサーブが難しそうでしたね。
練習あるのみです。
力のない子がどうしたらネットを越える事が出来るの？
どうしたらコントロールが出来るの？
・・・詳しくはコーチまで！！

後、先週の雪の影響もあり2時間連続でレッスンを受けた子に
スクール中にこんな事言われました。

「さっきの時間もやったからつまんない」

・・・もちろん同じ事をするのでつまらないかもしれませんが一応
コーチはそういう子がいる時、言う事を少し変えてみたり、ドリルを少し変える
ようにしています。

でも、雰囲気が同じなのでなんとなく一緒に見えてしまう時もありますね。

2回連続、同じ練習。上手くなれるの？

しっかりやれば１００％上手くなれます。

1回目より2回目。
2回目より3回目。
同じ事を続けることにより振り方、打ち方、打つ感覚がより
理解出来るので本当は同じ練習をずっと続けた方が早く上手くなります。
でも、そこにはやる気があってこそなので、真剣に取り組んで欲しいです。

という事で同じ練習は良い事と覚えおいてください。

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よろしくお願いします。今回の特典はラケットプレゼントです。

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ウィングローバルテニスアカデミー安井

こんにちは。

平岡です。

ジュニアのみんなは試合が近くなってきましたね。

練習の成果が出せるように練習に取り組みましょう。

さてさて

試合といえば緊張が少なからず伴うものです。

緊張は、なかなか厄介です。

いつものプレーができなくなる。
いつもより疲れる

など

たくさんデメリットがあります。

では緊張しにくくなるためにはどうしたらいいでしょう？

まずは・・・

試合にたくさん出場して試合になれる。
練習からしっかり緊張感を持って練習する
自分のリラックス方法を作る。

この3つはおすすめです。

試合前にやっておくと少し有利になりますよ。

では頑張ってください。

どうも。安井です。

寒気が降りてきて寒さが続いていますね。
そんな中ジュニアの子は、やはり元気いっぱい。

こんな姿見ると・・・コーチも超元気になる。
実はコーチの元気はみんなの元気が大きければ大きいほど大きくなります。

ただ大き過ぎて、言う事をきかないと元気の分だけ怒りも倍増。
基本コーチも楽しいが1番。しかしおおちゃくでコーチの話を聞かないのは、ウィングローバルに
入っている以上しつけとしてしっかり怒ります。

忘れないように！！
さて、レッスンでは先週から下半身を使いボールを打つ事を行っています。
また今週からは大会に向けポイントの数え方、そして試合の流れも行っています。

何故今なの？

（初めてポイントの数え方、試合の流れを知る子もいるので・・・）
試合形式で1人1人の待ち時間が増えてしまい時間はかかりますが
今やることにより一人ひとりが大会までにミスした事に対してしっかり対応出来る
ように考え行動できるようにと今後の追い込みの時、レッスンが円滑に進める為にも今必要なのです。

そして、初めての子も、ずっといる子もサーブの必要性を知ってもう一度確認してください。
試合においてサーブはもっとも重要になります。

ではコーチから質問します。
1ゲームの中で何回ダブルフォルトをしていいのでしょう？

・
・・
・・・答えは1回もダメです。

1セット（6ゲーム）の場合は？
・・・基本はしないのが理想ですが、3回までと言われています。
という事は、2ゲームに1回のペースなのです。（1ゲーム中に2回は絶対にダメ）

ウィングローバルのアカデミー生は練習の最初に20分～30分もサーブ練習をしていますが
これだけ練習しても試合では1セットで5～6回はしてしまいます。

これでいかにサーブは難しいかが分かると思います。
練習中はしっかり集中して早く確実に入れれるようにがんばりましょう。

・・・という事は来週のテーマは。。。

どうも。安井です。

？？？安井？
健ちゃんじゃないの？
・・・はい。健ちゃんじゃなくてすみません。

かくかくしかじかで今日は交代になりました。
残念ながらしょうもないブログをお楽しみください。

最近みなさんは寝れていますか？
私はぼちぼちですが冬だけに肩こりがひどくてつらい毎日。

そんな中、昨日肩を寝る前にほぐしていると
先に寝ていた長女が・・・

両手を上げ何やらパワーを集め・・・そしてギターを引き始めました
口元を見るとゴニョゴニョと言っていました。

なんと時間２～３分間も眠りながらエアーギターを弾いたのです。
その光景を一部始終見ていた私と嫁は大爆笑。

そして、聞いてみました。
「もしかしてオレもある？」

なんと1回だけ見た事ある。と嫁に言われました。
何してた？と聞いたら・・・。

「危ないから逃げろ！」と言った様に聞こえたみたいです。
いつくらい？と聞いたら・・・3，4ヵ月くらい前かな？？

！！！たぶん丁度、東海地震について自分なりに調べて
いた時なのでその影響だろうと・・・。

良く夢は頭の中が物事を整理している時、その整理しているモノが映像となって
現れると言います。

もしかしたらいっぱい詰め込んだ分、面白い夢が見れるかもしれませんね。
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ウィングローバルテニスアカデミー安井

どうも。安井です。

今日も寒い。
寒いと言えば・・・オリンピック。
葛西選手（レジェンド葛西）、感動のメダルでしたね。

20年後越しのオリンピックのメダル。
そして、団体もメダル。
正直、金をあげたかったと全国のみんなが思ったでしょう。

でも個人の銀は神様のいたずらとしか思いませんでした。
今期限り。と言っていましたが終わってから金を取るまで・・・と気持ちが変わったので嬉しかった。
次回は金を取ってもらいたいです。・・・4年後・・・8年後？？は金でしょうね。

そして、金を取ったら必ずテレビで今までの・・・という番組がどこもかしこも始まるでしょう。
レジェンド葛西、金までの長い過酷の戦い。とか何とか・・・で。

まだまだ、オリンピックは続いているので皆さんも応援してね。
では、・・・？？？
気付きました！！！
ネタが無かった。
次回は用意しておきます。
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ウィングローバルテニスアカデミー安井

ども。安井です。

最近インフルエンザが猛威を振るっています。
昨日のメールの中にもインフルエンザでスクールをお休みする子が
チラホラ見えました。

インフルエンザの場合は潜伏期間が存在する為、自覚症状が分かりません。

やはり予防が必要ですね。
しっかりと予防対策をしましょう。

実は家でも子供が学校でもらってきてしまった為、私以外寝込んでいます。
常にマスクを付け予防をしているのですが・・・なんせ一緒に住んでいますからね。
正直怖いです。

でも、かれこれ20年近くインフルエンザにかかってないので、今回もしっかり
予防をして、乗り切りましょう。

・・・おっと電話が。（嫁からです）

・・・
・・
・（電話中）

今医者に見せに行ったが、拾って来たのはただの風邪の菌でした。
お騒がせしました。

では。。。

インフルのお話で終わるとこでした。

え～今週のレッスンテーマは・・・そう。コーチの自慢話から始まった
「膝」そして、リズムでしたね。

今日のジュニアは残念ながらほとんどのクラスが雨天の為
中止になってしまい来週に持ち越しですが、予習の為に・・・

スポーツのほとんどは必ず、リズムが発生します。
そのリズムは身体で覚えると勝手にタイミングを計ります。

テニスの場合多くのリズムの発進が下半身、特に膝になるので
打つタイミングをしっかりヒザで取る事をお勧めします。

たまにコーチやってないじゃん。
とお思いの方・・・絶対にいるでしょう。

実は本の少しだけ膝を曲げタイミングを取っているのです。
目には見えないかもしれませんが・・・。

次回よ～～～～～～～～～～～く見てみてください。
膝とテイクバックがキッチリ、綺麗に完了しているかと思われます。
（あっ、ラリーが出来ない子！出来る子をしっかり見てみなさい。
そして自分との違いを探してね。 ）

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どうも。安井です。

よくよく考えてみれば、長く続いているものです。

何がって？

テニスです。
とても飽き症の自分がこれまで同じことをやっていることが奇跡に近い

なぜかって？？

理由はとても簡単。

みなさんもご存知。

テニスちょー楽しい！！（クスッとして頂けたでしょうか？）

・・・同じ内容じゃん。。。（はい。パクリました）

がしかしココからは違います。

何事もスタートは興味から。
その興味が楽しいに変わり、やがて悔しさを覚えるそして悔しさをバネにし練習に取り組み
日々練習の苦痛を知る。がしかし苦痛の先に必ず超越が存在する。

オリンピックの選手は苦痛を乗り越え今の域にいる。

プロの選手もそうです。
本気で取り組もうとしたその日から毎日同じ事の繰り返しの苦痛の練習の日々に明けくれる。
それは上手くなる為に必要条件。

今回銀メダルのスノボー選手平野？くんも言っていた。
「自分成果は誰よりも基礎を固めた結果が銀をもたらしてくれた」

コーチも選手で練習に取り組んでいた時は週５で練習。
そしていつも同じ練習。
そんな日々がどうしても嫌で嫌でたまらなかった。

でも続けた理由はただ1つ。

「テニスが好きだったから」だからこそ勝ちたいと思うし強くなろうと
思ったのです。

この好きという気持ちが無かったたらテニスをやめていたでしょう。
1番は根本的に好きかどうかなのかもしれません。

これを見ている親御さん。評価は大切ですが1番は子供の気持ちなのです。
物事を長くやると伸び悩む事が幾度も訪れます。
それは、評価される事がプレッシャーや何をどうすれば上手になるのかを考え、
分からず足踏みをしているからなのです。

その解決方法は本人自身のみです。もちろん誰かの助言、アドバイスで
解決する事もありますが結局は本人が考え行動するしかないのです。

決して本人の気持ちを無視し、やらせても結果は同じです。
もし、悩んでいる場合はこう聞いてあげてください。
「〇〇は好き？」
好きであれば続けなさい。（継続は力なり）

嫌いであればやめても構わない。
でも、やめた事を後悔しないでね。
（ここで本当に自分なりに考えます）
子供は子供なりに考え行動します。
実は親が思っているより自分の置かれている立場を理解しています。

その助けは親の暖かい応援。
思い返してください。

初めて何かをスタートした時、ちょっと上達したのを見ただけで
出来た！出来た！うちの子すごいと嬉しかった日々を。

今はどうでしょう？結果にすごくこだわっていませんか？

結果よりも今もなお、続けている事が素晴らしいと感じて欲しいのです。
上達は人それぞれ成長と共に変わります。
信じましょう。自分の子供を。
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