12人の女性プロアスリートが伝授する、フィットネスTIPS12
今年の目標として、ライフスタイルの中にもっと運動を取り入れていこうと心に決めた人も多いのでは？ エクササイズやダイエットの悩みは女性にとって、永遠のテーマ。でも、これまでワークアウトに関心がなかった人にとって、どんなことから始めればいいのか、何を心がけたらいいのかは難しい問題。最初に大きな失敗をしないためにも、専門家のアドバイスに耳を傾けるのはとても大切なこと。しかも、ただの専門家ではなく、運動こそがキャリアであり人生そのものであるプロの女性アスリートの言葉なら、なおさら説得力あり！ フィットネスの効果を最大限に引き出し、モチベーションをアップさせてくれるアドバイザーとして、彼女たちほど適したひとはいないはず。英国を代表する12人のプロアスリートが伝える、フィットネスのヒントを一挙ご紹介。
ジョアンナ・コンタ
「私からの最善のアドバイスは、あなたのフィットネスをもう１段階レベルアップさせる方法を見つけてみて。たとえば私は、屋内のクライミングにすごくハマっていたの。テニスコート上でないから、みんなもトライしやすいでしょ。しかも素晴らしいフィットネス効果があって、私のカラダと心を強く鍛えてくれるの。私がコートの上で勝負するときにも助けになってくれるのよ」
NEWS 20180207
25ansウエディング ヘア＆ビューティ vol.11
http://www.25ans.jp/member/magazine_25answedding/13_0522
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