こんにちは。
今日は久しぶりの
毎日、外干ししていたお洗濯物も 今日はお家で。
Wing（空港の近く）のフロントでWESTブログを書いています。
4月～金曜日の１３時までフロント勤務になりました。
先ほど振替に来られたWESTの会員様にいただいた一言
｢不思議ー
いつもコートにいるイメージがあるからフロントが似合わないですね」
そのうち板についてくるでしょう。
昨日、スポーツクラブに入会しました
１５年かけて溜め込んだお肉とさよなら
しようと思います。
ジム設備の使用説明とカウンセリングを受け、
有酸素運動＆筋トレのメニューを組んでいただきました
身長、体重、筋肉量、脂肪量、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝量等のデータから換算された身体年齢は
な、な、なんと
５１歳でした
あまりのショックに しばし絶句。
自分では３０代前半だと思っていたのに…。
燃えてきましたメラメラと
負けず嫌いの名にかけて！頑張ります。
ランニングマシーンで３０分かけて４.２キロ走りました。
やや筋肉痛
だけど爽快です。
次回が楽しみです
植田 かをり
