こんにちは。
今日は久しぶりの
毎日、外干ししていたお洗濯物も 今日はお家で。
Wing(空港の近く)のフロントでWESTブログを書いています。
4月~金曜日の13時までフロント勤務になりました。
先ほど振替に来られたWESTの会員様にいただいた一言
「不思議ー いつもコートにいるイメージがあるからフロントが似合わないですね」
そのうち板についてくるでしょう。
昨日、スポーツクラブに入会しました
15年かけて溜め込んだお肉とさよなら しようと思います。
ジム設備の使用説明とカウンセリングを受け、
有酸素運動&筋トレのメニューを組んでいただきました
身長、体重、筋肉量、脂肪量、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝量等のデータから換算された身体年齢は
な、な、なんと
51歳でした
あまりのショックに しばし絶句。
自分では30代前半だと思っていたのに…。
燃えてきましたメラメラと
負けず嫌いの名にかけて!頑張ります。
ランニングマシーンで30分かけて4.2キロ走りました。
やや筋肉痛
だけど爽快です。
次回が楽しみです
植田 かをり