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こんにちはー 飲み物の容器が５００ｍｌでは納まらなくなってきました、大田です
以前は、そんなに飲まなくても大丈夫だったのですが・・・
今年は暑すぎるのか、年齢を重ねてきているからか足りなく感じてきました。
「喉が乾いたら、脱水症状。」
このワードが頭から離れず、こまめに水分補給するようになりました。
取り過ぎくらいでも運動中はいいかもしれませんね
この夏を楽しく乗り切りましょう

さてさて、センティアは来週１２日（火）より１６日（土）まで休講日となっております。
各店舗でイベントレッスン、親睦会などが開かれる予定になってますので、要チェックですね
サービスエース・各店掲示物でご確認くださいませ。詳細はお近くのスタッフまで☆