こんにちは
木曜日の朝、庭が白くなっていて
「除雪出動か
」
とドキドキしました。
うっすらとで一安心。
いずれドカン
と積るんでしょうね。
去年に引き続き少ない事を祈ります。
渋滞も嫌ですしね。
12/1から運転中の携帯電話＆カーナビ操作が
になりましたね。
以前はかなり使用している方を見かけました。
ルールと罰則を設けたのは良かったな～と。
事故が減るといいですね。
事故と言えば、寒さに伴いケガされる方が増えてきたように思います。
準備運動等を充分に行って下さいね。
首、肩や股関節周りや肘膝。
あ、手首足首も！全身ですね。
ついでに頭も柔らかいと良いプレーにつながりますね
柔軟性を保って
言ってる本人が怪我してて説得力無しですが
怪我してるからこそわかる重要性。
リハビリを兼ねてピラティスを始めました。
体験に行って「これだ！」と思い即日入会
３ヶ月後「メチャメチャ動ける植田
」
になっていますように…。
