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実験結果発表!?

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こんばんは羽田です。
この本を読んで約1ヶ月実践してみました。

「内容」
グルテンフリー(パン、パスタ、その他小麦グルテンの入ったものを食べない)
牛乳を飲まない

「実験結果」
体重 3キロ弱減—上記以外の物はめっちゃ食ってます
体調 良好—疲れが残らなくなった気が
気分 良好—いつもそうですが

「たまに上記の物を食べたときの反応」
皮膚が痒い、目が痒い気がする
お腹の調子が悪い

※残念ながら飲み会時のビールはやめられませんでした 笑

以上、自分としてはすごくいい結果が出たので、今後もできる範囲で続けていきたいと思います。
皆さんもいかがでしょうか?

カテゴリー: 未分類, 羽田 | 投稿者fellowsstaff 21:54 | コメントをどうぞ