●新浦安fellowsスタッフBLOG

こんにちは根本です。

来月7月1日(火)よりガット＆ラケットキャンペーンが始まります(^○^)

毎回ですが暖かくなるとボールが飛ぶようになるので少し硬めに張り上げるのをお薦めしています。ただ手肘を痛めている方はスイングスピードにもよりますがテンションを下げたり柔らかい弾力のあるガットを張った方が悪化しにくいとも言われています。

今回もグリップサービスがありますので是非この機会に！

お疲れ様です。林コーチです。

　２～３日、ジメジメした日ですね。体調は、どうでしょうか？　これからは、暑い日が続きそうですが、熱中症などに気をつけてテニスをしましょう。

　前回大会から３か月たちましたが、ジュニア・トーナメントの開催日が７月１３日（日）に決定しました。種目は、レッドボール大会・グリーンボール大会・中学生大会です。各8名の募集です。詳しい要項は、対象のお子様をお持ちの御父兄の方に６月１０日にメールマガジンで配信いたします。また、ラウンジにも貼り出しますのでご覧下さい。申込み受付日は、６月１１日（水）からです。たくさんのジュニアのみんなの参加を待っています 　試合に出た事のないジュニア大歓迎 　

　わからない事があれば、コーチ・フロントまお尋ね下さい。

以上、林コーチでした。

こんばんは羽田です。
ついに梅雨に入ったみたいですね。すごい雨ですが、フェローズはインドアなので引き続きテニス日和でございます(笑)

最近自分のガットのテンションをどうしようか迷っています。ずーーーーーっと55ポンドでたまに58にしたり60にしたり・・・

そんな中最近フェイブックで見つけたこんなデータが！？ナダルとツォンガが55ポンド！？あの体格とスイングスピードで55ということは凡人の私はどれくらいが適正なのか？
思い切って10ポンドくらい落としてみようかな？？？

こんばんはぁ 　大岡でございます〜

さあ、いよいよ来週からサッカーのW杯が始まりますねぇ

我々フェローズスタッフもやんややんや言いながら
優勝国をそれぞれ予想しております

ちなみに、、、

■支配人 → オランダ
■林コーチ → アルゼンチン
■森井コーチ → スペイン
■岡田コーチ → イングランド
■松本コーチ → イタリア
■ゴルフの成毛コーチ → ウルグアイ
■フロントの高橋くん → ブラジル
■わたくし大岡 → ドイツ

さて、皆様この予想どうでしょうか

わたし個人的にはドイツを押していたのですが、ここに来て
ケガ人続出ですし今回はやはり南米勢が俄然有利かと。。。
ブラジルの優勝は無い っと勝手に予想しているので、
今回はアルゼンチンかなぁ〜 ・・・ かと

ですが、やはり当然この人達 ↓↓↓ に頑張っていただきたい
全力で応援したいと思いますっ

イギリスでの8歳以下の試合の映像です。
やっぱり世界は広いですね。
右利きVS左利きの対決ということもあり、ナダルVSフェデラーの試合を観ているかのようと言われる程、レベルの高い戦いです。

フレンチオープンも男子は今日でベスト4が出揃います。
ベスト8のメンツを見ても、シードダウンが少しありますが
全員シード選手です。
たしか、錦織選手のコーチをしているチャンやスウェーデンのビランデルはノーシードから優勝してると思いますが、今のテニス界では難しいし、それだけテニスが世界でメジャースポーツと言う事ですね！

勝ち残ったなかでは、モンフィス選手が一番シードが低く地元フランスでもあるので
番狂わせで優勝してくれないかな！

全仏オープンもいよいよ終盤戦。果たして誰が勝ち上がるのでしょうか！？

と言いたいところですが錦織選手が早々に負けてからすっかり観戦意欲が薄れて

しまいました。なんだかんだ言ってどうせジョクビッチとナダルが勝ち上がるのでは

ないでしょうか（適当なコメント・・・画像はなぜかシャラポア）

さてさて私、古川は６月期より水曜日Ａ時間Ｃ３４クラス、Ｂ時間Ｃ１２クラスを

担当することになりました。

振替・新規の方もお待ちしておりますのでよろしくお願いします。

こんにちは根本です。

本日より1か月限定でアディダスの試履きがフロント前に設置されました。

上2段がメンズ、下がレディースモデルになります。

トップモデルの最新作で全品20％ＯＦＦ、購入特典としてアディダスのソックスをプレゼント付です。

是非お気軽にお試しくださ～い。

お疲れ様です。林コーチです。

　　今日は、とても暑かったですね。レッスンをしていて汗をたくさんかきました。全国的に真夏日が多かった様ですが、大分県日田市で３５，６度を記録しました 　これから、梅雨の季節ですが、熱中症には、気をつけて下さい。

　　私達も気を付けていますが、レッスン中に気分が悪くなったらコーチにお知らせください。無理をして運動を続けると症状が悪化してしまいます。

　　熱中症の予防として。

　　　　　　　　　①　充分な睡眠時間の確保。

　　　　　　　　　②　規則正しい生活。

　　　　　　　　　③　仕事や運動の合間の休息。

　　　　　　　　　④　水分補給。

　他にもあると思いますが、代表的なものを挙げてみました。梅雨が明けると夏の到来です。

　私もトレーニングなどを行い、気を付けたいとおもいます。皆様もお気を付け下さい。

以上、林コーチでした。

皆さん！テニス頑張ってますか、近藤です

皆さん！体重の２％の水分が減るとテニスが下手になる って聞いたことありますか

というのは体重の１％の水分が減ると０．３％の体温上昇が起こり３％の水分不足で運動能力や体温調節能力が低下しパフォーマンスが落ちるそうです

そしてテニスをしている最中に「体重が減った」ことを「やせた」などと喜ばないでください、それは単なる「脱水」だそうです

では何をいつどうやって飲むかですが

①何を＝「ミネラル、適度な塩分、糖分を含んだ水分」＝スポーツドリンクが最適

＊水（真水）は体の体液を薄くし喉の渇きを止めてしまうので危険

②いつ＝こまめに

③どうやって＝チビチビ

＊一気に飲んでも体が吸収できる水分量は決まっているそうです

これからの暑い毎日、テニスのパフォーマンスを落とさず練習、試合にチャレンジできるように水分補給をしっかり理解して頑張りましょうね