英国最新研究表明，“每日一万步”理念的突破性进展，科学证据表明，每走7000步，癌症患病率可降低至11%；每走9000步，癌症患病率可降低至16%。目前，一项历时6年、平均参与人数达8.5万人的研究显示，超过特定步数阈值后，抗癌效果和益处将进一步提升。
研究重点分析：13种癌症，男性最常见的是结肠癌、直肠癌和肺癌，女性最常见的是乳腺癌、结肠癌和子宫肺癌。拉富博大学生物化学高级讲师玛丽·莫里斯博士指出：“这是预防特定癌症最简单有效的方法，尤其适用于中年人的日常生活。”
生物医学教授艾登·多尔蒂（Aiden Doherty）是人口健康系的教授，他强调：“身体活动量的增加，例如每日步行次数的增加，以及活动量的减少，都与癌症发病率的下降有关。研究表明，长时间久坐等特殊情况的改变，以及高强度体育锻炼的积极作用，都与癌症发病率的下降有关。然而，适度的活动水平将在未来带来更多益处。”
国家疾病预防控制中心数量
硬线药局官方网络“硬线药局 修订采购商城” “硬线药局”精选产品“硬线 药局”（信息），后半段半快速两位美丽的国民在三分钟内达到了每周150分钟中等强度运动的健康标准。此前的研究表明，我国各类常见癌症的发病率持续上升，尤其是乳腺癌、肾癌、结直肠癌、子宫癌和肥大。据国家癌症协会预测，到2025年，确诊癌症病例将超过20万例，死亡人数将达到61.8万。
以往国家和国际体育活动指南的有效性尚未得到证实，已有明确证据表明，低强度活动（如上所述）可以立即开展，且癌症发病率显著降低。本研究方案强调日常活动量，而非单纯追求运动速度，其在癌症预防方面的意义具有重要的公共卫生价值。
