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他是一个自信能干的普通人，却出人意料地成为了别人眼中的佼佼者。

浴室里的变化始于一个很小的地方：浴缸排水口掉落了大量头发，这些变化在会议上引起了大家的注意。之后，人们尝试了各种方法，包括使用号称“奇迹再生”的高品质洗发水，以及用极深蓝光梳头，但都无济于事。“谢谢大家的支持”，诸如此类的话。

特别是，西方历史与西方文化之间存在诸多差异。我40岁的时候，也正好40岁。

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中期，头发会发生变化，变得稀疏无力，难以造型。“训练之初，力量之强，”他说道，“然而，头皮精华已经转化为十种TikTok美发技巧，我终于找到了真正有效的解决方案。”

之后，我们发现了另一种“吸血鬼式”生发技术——一种刺激人体自身控制能力、促进头发生长的疗法。听说过这种新策略的朋友们，你们打算尝试一下吗？

准确地说——然而，目前的技术水平完全处于水平之上。

富血小板血浆（PRP）：头发修复的新时代

富血小板血浆（PRP ）是再生医学领域的一项新兴技术，在过去几十年中已被直接用于加速运动员伤后康复。然而，目前毛发修复领域正经历着彻底的技术革新。

早期的PRP疗法使用的血小板浓度较低，仅为正常血液浓度的2到3倍。然而，先进的偏心系统可以提供基础水平7到8倍的血小板浓度。这意味着更多的生长因子、更强的修复能力和更显著的效果。将高活性血小板注入头皮，可以唤醒休眠的毛发，使其恢复正常功能。这得益于其生物科学的自然力量、损伤造成的疲劳以及繁重的修复工作。

在西方的一次特别经历

理想的候选人将以半信半疑的方式选出，最终结果将得到确认。

治疗过程很简单：抽取少量血液，治疗后将微针装置插入头皮，整个过程旨在确保局部麻痹。平贺在接受治疗后恢复了正常活动。

研究型人格特质西方规则尿失禁后续问题由以下人员提供：“您感到疼痛吗？您感到疼痛吗？” 回答：只有 1-2 度虚弱，不适感很低，不需要恢复。

几个月后，两人的面容都变好了，头发减少了，长出了新的头发，头发也变得更加浓密，他们的自信心也恢复了。“当我看到疗程结束时，我再也无法抑制内心的激动，陷入了绝望，”西方人这样写道，“时机一到，光芒便倾泻而下。”

保存效果

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PRP生发疗法通常是一个循序渐进的过程，需要经过多次治疗才能达到累积效果。在大量顾客中，经过第二次和第三次治疗后，效果显著提升，并且在治疗组稳定后，效果持续改善了数月。

最重要的是：避免不必要的手术、医疗用品和恢复期。血小板的自然再生取决于人体自身情况。

郑荣国撰写的《年轻联合疗法或外分泌体增强型 PRP和其他再生疗法》。

全国平均每日新增确诊病例为 56 例艾滋病毒感染病例，疫情已持续数十年，自 2000 年代初以来增长缓慢，但在过去二十年中迅速爆发，且没有放缓的迹象。

卫生部最新艾滋病季节性报告（2025年4月至6月）更新国内疫情趋势：新增确诊病例5000例，日均新增感染56例，平均每25分钟新增1例确诊病例。2010年时，日均报告病例仅约6例。

台北、裕埔和越南都报告了少量病例，但感染率有所上升，并且感染率呈下降趋势。

根据2018年艾滋病监测调查，在所谓的“重要人群”中，约4%-6%的老年男性和跨性别者（超过4000人）艾滋病毒检测呈阳性，约每20人中就有1人感染。2015年，“热点地区”注射和吸烟人群的艾滋病毒感染率达到29%（约每4人中就有1人感染）。

目前公共卫生紧急状况如何？我了解到日本政府对艾滋病治疗和发展的资金投入已经枯竭。特别是，联合国卫生及人类服务机构（艾滋病署）大幅削减了全球艾滋病防治资金，联合国卫生及福利疾病控制署（艾滋病署）也大幅削减了相关资金。

对其他项目的最终影响体现在国家养老紧急救援计划（PEPFAR）和全球抗击结核病基金（GFATM）上。几十年来，该组织一直是艾滋病预防工作的长期支持者。联邦政府将逐步提高艾滋病防治资金的比例，提供专项医疗费用，并使其成为国内资源开发的主要资金来源。

然而，关键战略、创新和其他措施正在实施，这也是国际捐款的主要来源，以及针对“重要群体”（如私人社会组织、吸毒者、性工作者、性犯罪者等）的宣传工作。在禁令期间的“毒战”中，政府人员难以进入医院，该群体完全无法无天。

HIV的主要传播途径和间歇性感染

HIV 传播途径的识别：感染者进行无保护性行为；共用不洁针头和注射器；订购受感染的血液制品；HIV 阳性孕妇在怀孕或哺乳期间感染。

经血、针头、妊娠和哺乳期基本排除程序、有效血液过滤、妊娠期保存、确保针头安全以供后续使用和共用。传播艾滋病和乙肝病毒的方法相同，但病毒被感染，幼苗也被感染，而没有艾滋病病毒。

在中国，90%-95%的艾滋病毒感染病例已上报；在疫源地，吸烟者使用的不洁针头是一个重要问题。约85%-90%的新发病例发生在男性和女性中。

传播迅速的感染源可能是不同毒株的HIV。Salvaña等人的人体研究表明，2016-2018年间新诊断的HIV感染病例中，超过70%感染了特定的HIV毒素毒株（CRFo1AE）。由于毒力负荷增加、诊断时CD4计数降低以及疾病的进一步发展，病毒的“侵袭性”可能会增强。

定期评估艾滋病毒感染患者的接收情况；夜间诊断和治疗是一项艰巨的任务。

目前，意大利有25万人感染艾滋病毒，其中只有57%的人是感染者。据意大利卫生福利部统计，该省艾滋病毒感染者比例仅下降了45%。目前确诊感染者中，只有三分之二（66%）接受了挽救生命的抗炎治疗（ART）。在接受ART治疗的患者中，只有47%的人病毒载量得到有效抑制——病毒载量低，不存在再次感染的风险。

夏季报告的毒素数量测量的可能性有限，可能的解决方案是报告率低，原因非常有效，正常的病原体抑制率超过 95%。

在这种情况下，目前到2030年消除艾滋病毒的公共卫生目标是一个极具挑战性的“95-95-95”目标。前95项指标表示艾滋病毒感染者的比例；中间95项指标表示接受抗逆转录病毒疗法（ART）的感染者比例；后95项指标表示仍感染艾滋病毒的感染者比例。

2025年，宾客人数为57-66-47。救命治疗速度加快，但每月新确诊感染病例数迅速增加。

与此同时，25%的新确诊患者在过去几年内感染了HIV病毒，这意味着他们感染HIV病毒已超过数年，免疫系统严重受损，并伴有结核病、肺炎球菌性肺炎等其他感染。他们的CD4计数极低，体内毒素负荷很高。

晚期診斷和治療意味著更多併發症、更長康復時間、更大痛苦及更高死亡率。 全國22%（即五分之一）接受ART者“失訪”，這一比例同樣令人擔憂。 許多開始治療者未能持續或中途放棄。 治療不足將導致耐葯性和治療失敗。

HIV相關知識非但未增，反而退化

2021年青年生育力調查（YAFS）顯示，年輕人對HIV的認知水平持續下降。 愛滋病意識從1994年和2002年的95%，降至2013年的83%，再降至2021年的76%。

2021年，70%受訪者認為自己不可能感染HIV，僅15%知曉HIV檢測地點，僅19%青年具備HIV預防與傳播的全面知識。 我們必須銘記，每年都有新一代年輕人開始性活躍，卻缺乏關於HIV及其預防的正確資訊。 所有預防資訊需年復一年反覆強調。

不進行插入式性行為（即陰道或肛交）可降低風險。 口交、使用安全套的性行為及多種自慰形式風險較低，相比無保護（即不用安全套或“裸奔”）性行為。 但單次性行為中通常不只進行一種活動：可能從接吻、前戲、其他刺激方式開始，發展為口交、陰道或肛交，最終達到高潮。

即使瞭解安全性行為，也並非總能說“不”，尤其當情緒激動、內心矛盾或渴望嘗試新事物時。 否認心理常伴隨合理化——“我不會感染”“他看起來很健康，不可能有HIV”“我不會讓他體內射精”“安全套降低快感”“我只和一個人發生關係”或“我只是偶爾一次而已”等。

性派對、多性伴侶、酒精與興奮劑的併發使用，以及“化學性愛”（受此類物質影響時）進一步加劇風險——此時可能完全忘記防護，或喪失拒絕能力。

一位年輕職場人士坦言：「難以控制肉慾」，因此在性吸引力驅使下，心理防線崩潰。

事實是，菲律賓所有性別、性取向、宗教和地區的人都在發生性行為並生育後代。 2021年YAFS調查顯示，28%男性青年和16%女性報告婚前性行為。 五分之一15-24歲年輕女性已生育或懷孕。 其中三分之一為意外妊娠——儘管各方告誡避免早孕或婚前性行為。

HIV預防工具有效可得，但對所有人群是否可及且正確使用？

對當前性活躍人群而言，上世紀80-90年代傳統的“ABCD”資訊——禁慾（Abstain）、忠誠（Be Faithful）、安全套（Condoms）、不吸毒/不共用針具（Don’t inject drugs/share needles）——已由其他方法補充。

暴露前預防（PrEP）和HIV自測（可在藥店購買，類似驗孕試紙）已普及。 安全套如持續、正確使用並配合合適潤滑劑，可預防其他性傳播感染（STI）和妊娠。 存在多種降低HIV風險的協商安全性行為方式。

“U=U”（檢測不到=不具傳染性）口號表明：經充分治療且病毒載量檢測不到者，實際上不再具有傳染性。 這使血清不一致伴侶（一方HIV陽性、另一方陰性）能建立美滿性關係並生育子女，無需擔憂傳播風險。

預防與治療工具需對所有青年（包括在校與非在校、監獄或康復中心人員、視聽障礙者）普遍可及並正確使用。 聾人或殘疾青年同樣有性生活; 部分人甚至可能遭受虐待與性剝削。

聾人或英語/他加祿語理解力有限者幾乎無法獲取HIV資訊。 提供性健康教育的組織極少覆蓋聾人、盲人或身體及學習障礙者。 資訊未以多種地方語言、盲文或手語提供，且專業翻譯人員稀缺。

獲取服務存在物理障礙，尤其對行動不便者。 就醫需陪同人員; 殘疾

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人交通成本更高。 醫護人員常對未婚性活躍青年表示驚訝甚至不認可，可能未準備好與殘疾青年討論性與生殖健康。

抗逆轉錄病毒治療設施擴展

泛亞島（Panay）提供ART治療的設施已增加。 除西維薩亞斯醫療中心（WVMC）外，現已有20個HIV治療中心和門診設施，2021年僅6個。 安蒂克省的聖約瑟德布埃納維斯塔和古拉西; 阿克蘭省有長灘島、卡利博、新華盛頓; 卡皮斯省有羅哈斯市和道; 伊洛伊洛省最多：阿利莫迪安、卡巴圖安、卡利諾格、圭姆巴爾、孔塞普西翁、巴羅塔克努埃沃、巴拉桑、哈尼烏艾和波托坦。

伊洛伊洛市的治療中心包括聖保羅醫院、醫療城、WVSU醫療中心及菲律賓計劃生育組織（FPOP）。

人們可選擇治療地點。 許多人因擔心身份暴露，不願在家鄉接受治療。 部分人可能在私人診所或其他國家接受治療。

衛生部和PIA網站提供全國300個治療中心和基礎HIV護理設施清單。 ART持續免費提供。

汙名與歧視是主要障礙——需綜合方法應對

汙名與歧視是主要獲取障礙。 汙名源於將HIV視為絕症（現已非）、傳染性疾病（實則不傳染）以及與所謂“不道德”“越軌”“遭鄙視嘲弄者”相關——這是舊日將未知消耗性疾病與“4H”（男同性戀、血友病患者、海洛因消費者、海地人）關聯的遺毒。

汙名可能來自外部和/或內化。 減少資訊與服務獲取的歧視危害最大; 感染者可能不願就醫或參與社區活動。

若對酷兒、同性戀或HIV陽性者存在嚴重汙名，且吸毒屬非法，人們不太可能主動檢測或坦承狀況。 他們可能不願現身HIV感染者常去的場所。 法律禁止強制HIV檢測，但實踐中仍存在。

非政府組織、民間社會組織及社區團體能獨特支援高風險青年的諮詢、檢測和治療。 他們擁有同伴教育者、創新外展服務、外展中心及吸引青年的活動，這是診所無法提供的。

該市較著名的非政府組織運營診所包括FPOP，提供計劃生育、實驗室服務、基礎醫療、ART治療及跨性別健康服務; “藍鯨團隊”（Team Dugong Bughaw， TDB）設有“尤洪”（微笑）社區中心。

TDB和FPOP均提供HIV篩查、諮詢及PrEP。 他們有青年可親近的志願者和引導員，營造開放包容空間，使青年感到更安全、自信和舒適，從而能討論性健康與權利關切，包括心理健康問題。 這與擁擠醫院走廊中的診療室形成鮮明對比。

需持續營造有利政策環境; 實施資源匱乏

最後，儘管國家在校園HIV教育（通過第11166號共和國法案《HIV和愛滋病政策法》）及性與生殖健康教育（2012年《生殖健康法》規定）方面有有利政策，但資源分配與執行仍不均衡。

在某菲律宾城市的研究中，Kim等人发现「地方利益相关者对生殖健康（RH）概念各异，并按自身理解提供RH服务; 教师缺乏RH教学法与培训，且常因担忧进一步激发学生性兴趣而弱化或修改教学内容“。

尽管《生殖健康法》已实施十余

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2015年，设备的冲突性质、社会的冲突文化规范以及社会的规章制度。

2025年9月，文部科学省颁布《基础教育阶段青少年生殖健康教育实施政策》，文部科学省教育司司长Souni和Anka Ara主持制定了《艾滋病和谐与健康疾病政策法》，旨在针对艾滋病及其他传染性疾病，就如何普及日本的保护措施、协调公立和私立教育机构、系统研究替代教育和文学研究等方面，提供基本且适当的指导，并制定和修订实际实施指南。

正因如此，艾滋病毒感染率实际上有所上升，其原因多种多样——更多病例被发现，长期护理有利于早期发现和治疗。良好的准备、开放的态度、对不良态度的讨论、安全性行为、艾滋病毒防护和预防、人口数量的减少、加强对外服务、提高安全性行为和暴露前预防（PrEP）的使用率，以及加强校外青少年生殖健康教育——这些都是导致国内艾滋病毒感染率上升趋势的原因。

我们需要越来越多的人加入，这就是为什么LGBTQ群体正在发展壮大，并讲述自己的故事，这很容易理解。与非政府组织、青年组织和生殖健康组织密切合作至关重要。

如何为自己创造需求？一位年轻男子，由于其知名度高且性行为早期，是如何确诊感染艾滋病毒的？我们如何为其他医务人员、护理人员、陪护教育者/顾问以及远程医疗人员提供合适的就业机会？如何支持艾滋病毒感染者继续接受治疗，而不是频繁就诊？

这是一场持续数十年的公共卫生紧急事件。——Rappler.com

最新研究表明，每天减少30分钟的久坐时间，可以提高身体利用脂肪和水分产生能量的能力。减少久坐行为对缺乏运动、患有心血管疾病以及2型糖尿病的人群尤其有益。

其结果是久坐、不健康的饮食、过度消耗体力、心血管疾病风险增加以及2型糖尿病。人体在生活方式和身体状况的影响下，能够转换脂肪和水分的能力，也称为代谢活动。

“健康的身体在休息时燃烧更多脂肪，但在进食后和高强度运动期间，主要能量来源是体内的水分化合物。结果，新陈代谢活动受损，血糖和血脂水平升高，产生大量脂肪和糖分，并且可利用的糖分量也增加。”

图尔库大学博士后研究员T

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阿鲁·加思·韦特

PET中心和英国健康促进研究所正在对64名患有各种心血管疾病和2型糖尿病相关因素的成年人进行持续研究。研究结果表明，受试者在日常生活中的身体活动量增加，每日久坐时间减少，但并未开始有意识的运动训练。该组受试者的规则是继续满足各项要求，并保持正常的久坐生活方式。研究人员使用加速度计监测受试者在六个月后的身体活动状况。

“由于自我激励，减少久坐行为，增加活动量，以及增加日常体育活动（如打电话或短途散步），可以促进代谢健康，也可以解释高流行人群预防疾病的倾向，”加思韦特写道。

缺乏运动的人可以立即增加运动量，并从少量运动和运动能力中获益。

平均每天的坐姿时间减少了40分钟。然而，即便人数再少，群体规模也缩小到长时间的坐姿，而这原本是为了实现拥有一个普通且并不存在的群体的目标。

研究人员发展

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六个月后，该组成员的代谢活动出现了差异。然而，该组参与者的数量存在显著差异，并且研究人员的实际数量也发生了变化。

然而，长时间久坐与短时间久坐的比例较为理想，减少长时间久坐的时间，减少短时间久坐的时间，并配合运动，可以提高代谢能量激活和脂肪燃烧能力。此外，参与人数的增加也延长了启动时间，并提高了代谢活性。

“然而，久坐活动的减少会影响新陈代谢，这主要适用于缺乏运动且患病率极高的人群。建议每周进行2.5天中等强度的体育锻炼，但实际上这对缺乏运动的人群更有益，不过即使增加少量体育锻炼也是有益的。”

该研究成果发表在《医学科学与体育教育杂志》上。

根据斯坦福医学院主导的一项新研究，早产儿聆听母亲声音能促进其大脑语言通路的发育。

该研究将于10月13日在线发表在《人类神经科学前沿》期刊上。 住院早产儿定期聆听母亲朗读录音，研究结束时的磁共振成像脑部扫描显示，其关键语言通路的成熟度高于未聆听录音的对照组早产儿。 这是早期发育领域首个此类干预的随机对照试验。

“这是我们首次获得因果证据，证明语音体验对这个极小年龄阶段的脑发育

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该研究的资深作者是发育与行为儿科学Ballinger-Swindells讲席教授海蒂·费尔德曼医学博士。

早产儿（至少提前三周出生）通常在医院停留数周至数月，一般在原定预产期左右出院。 住院期间，他们听到的母语声音少于在子宫内继续发育的情况。 例如，父母通常无法全天候留在医院——他们可能需要照顾年长子女或返回工作岗位。 早产儿存在语言发育迟缓风险，科学家怀疑早期语音暴露减少是问题成因之一。

研究人员决定在住院期间增加早产儿接触母亲声音的机会。 他们通过播放母亲说话录音实现这一目标，每天累计2小时40分钟，持续数周直至婴儿出院前。

“婴儿接受这种干预的时间相对较短，”研究合著者、斯坦福露西尔·帕卡德儿童医院儿科临床教授兼新生儿科医生梅丽莎·斯卡拉医学博士表示。 “尽管如此，我们观察到其语言通路出现显著可测量的差异。 这证明看似微小的干预能产生重大影响。 ”

子宫内听力发育过程

胎儿听力在妊娠中期后开始发育，通常在40周妊娠期的第24周左右形成。 随着胎儿成长，子宫扩张且子宫壁变薄。 妊娠晚期，包括母亲对话在内的更多声音能传入胎儿。 先前研究表明，足月新生儿能识别母亲声音，并偏好父母母语而非其他语言。

这些因素表明，聆听母亲声音有助于足月妊娠后半程的脑成熟。 “如果对程式设计大脑不重要，身体不会浪费能量在如此早期发育听力，”斯卡拉解释道。

特拉维斯、斯卡拉及其同事意识到，通过补充早产儿在医院听到的声音使其接近子宫内环境，他们有机会改善此阶段的脑发育。

研究中46名婴儿均属极度早产，提前八周以上出生。 当婴儿医学状况稳定并从收治重症新生儿的新生儿重症监护室转入过渡护理nursery（直至准备出院）后，方可加入研究。 所有研究物件均无先天异常且未经历早产重大并发症。

研究人员录制母亲朗读儿童读物《帕丁顿熊》的章节——该书已被译为多种语言。 每位母亲均用母语为婴儿制作录音。

婴儿被随机分配至干预组（聆听母亲语音录音）或对照组（不聆听）。 干预组录音在夜间以10分钟为间隔播放，每晚累计160分钟。 选择夜间播放可防止父母知晓婴儿分组，确保其行为不影响结果。 研究人员指出，录音似乎未干扰婴儿睡眠，并强调同发育阶段的胎儿常在母亲清醒交谈时睡眠。

婴儿出院前常规健康检查中接受脑部磁共振扫描。 扫描包含大脑双侧弓状束通路成像——该区域含大量神经纤维束，负责声音处理与理解。 左弓状束专司语言处理。

关键语言通路的变化

脑部扫描显示，左弓状束白质存在显著差异：干预组婴儿的语言处理通路成熟度高于对照组。 科学家表示，右弓状束受干预影响较小，这与大脑两半球处理语音的已知差异一致。

“效果之强令我惊讶，”特拉维斯表示。 “我们能在如此早期检测到脑发育差异，说明医院内的干预至关重要。 语音暴露对脑发育确有影响。 ”

研究人员正计划新研究，测试该益处是否延伸至患医学并发症的婴儿，并深入探索语音录音的作用机制。 斯卡拉同时领导帕卡德儿童医院团队，为患者定制方案，使早产儿在NICU听到的声音最有利于促进脑发育。

给父母的鼓励

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期间常经历压力，包括因无法如愿陪伴而产生的无助感或挫败感。

“我们始终支援父母尽可能亲自探视并与婴儿交谈，”斯卡拉强调，指出亲身探视还提供肌肤接触机会，这本身具有神经发育益处。

她也希望父母能从中获得鼓励：语音录音可补充亲身探视。

“即使无法长时间陪伴，婴儿仍在聆听父母声音并感知父母存在，”她说。 “父母仍在持续促进婴儿脑发育。

多发性硬化症（MS）患者的癫痫发作可能由脑内特定信号分子水准变化驱动，新小鼠模型研究显示，靶向调控这些分子或是治疗MS相关癫痫的有效策略。 该研究首席作者、加利福尼亚大学河滨分校的希玛·蒂瓦里-伍德拉夫博士在大学新闻稿中表示：“若人类存在相同转运体和受体变化，它们将成为明确的治疗靶点。 “

这项题为《脱髓鞘诱导的谷氨酸能失衡介导海马体过度兴奋》的研究已发表于《神经疾病生物学》期刊。

癫痫发作影响少数多发性硬化症患者

在多发性硬化症中，脑部炎症会损伤髓鞘——这种脂肪覆盖物保护神经细胞并提升电信号传导效率。 髓鞘损伤导致神经功能障碍，最终引发MS症状。

少数MS患者会出现癫痫发作，即不受控制的脑电活动暴发，可导致肢体失控或意识丧失等症状。 MS患者的癫痫发作被认为源于神经损伤，但具体机制尚不明确。

蒂瓦里-伍德拉夫指出：「约4%至5%的MS患者出现癫痫发作，该领域研究不足，但此类患者往往认知衰退更快、疾病进展更迅速。 理解脑部变化至关重要。 “

为深入探究，蒂瓦里-伍德拉夫团队采用环己酮喂养小鼠模型——该毒性化合物可诱导髓鞘损伤。 “我们类比了MS中缓慢发生的髓鞘流失，这为未来研究提供了有力工具，”她解释道。

环己酮喂养小鼠髓鞘损伤渐进性加重

为期12周的实验中，

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喂食环己酮的小鼠脑部髓鞘损伤持续加重。 研究团队重点关注海马体——该脑区参与学习与记忆，且癫痫发作的MS患者常显示此区域损伤。

结果显示，小鼠随时间推移出现渐进性髓鞘损伤，并伴随癫痫发作率上升：6周时38%的小鼠发作，9周升至63%，12周达88%。

研究人员写道：「这些发现证实，该模型中海马体脱髓鞘随时间进展，并与癫痫发作同步出现，支援慢性脱髓鞘与MS癫痫发作间存在机制关联。 “

进一步检测显示，海马体髓鞘流失导致神经递质水平变化——神经细胞用于通讯的信号分子。 具体表现为兴奋性递质谷氨酸水准升高（刺激神经细胞增加电信号），同时抑制性递质GABA水准下降（减少神经活动）。

“随着脱髓鞘进展，兴奋性神经递质谷氨酸水准上升，而脑部主要抑制性递质GABA则减少，”蒂瓦里-伍德拉夫表示，“这种失衡使大脑更易兴奋——这正是癫痫的典型特征。 “

髓鞘亦维持神经元健康

小鼠脑组织分析表明，神经递质水平变化部分源于制造这些信号分子的神经细胞受损。

“髓鞘不仅加速信号传导，还维持神经元健康，”蒂瓦里-伍德拉夫解释，“海马体中因脱髓鞘导致的GABA生成神经元损伤，可解释MS患者的癫痫易感性。 “

受损细胞不限于神经元。 研究团队还发现，负责清除多余谷

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氨酸的星形胶质细胞活性下降。

研究人员指出：「星形胶质细胞介导的谷氨酸清除功能受损，很可能导致脑部异常兴奋及癫痫易感性。 “

科学家们期望，阐明这些机制能为MS患者癫痫治疗开辟新途径。

“MS领域许多人不理解为何出现癫痫——这并非广为人知的症状，”蒂瓦里-伍德拉夫说，“我们的研究提供了首度解释，这是迈向更好治疗的第一步。 “

尽管该发现为治疗带来希望，研究团队强调：靶向调控脑内分子的疗法需精准实施。 完全阻断谷氨酸“将导致脑功能关闭”，她指出，“我们的目标是精准调控，而非全面抑制。 “

20分钟的近距离聆听铃声，就能使身体发生可测量的变化。

在公园或森林里散步之后，你会感到更加平静祥和，这种感觉简直难以想象。这就是生物学原理。

体内可测量的变化，血压全面降低，血液流动减缓，肠道健康大大改善。

如果你在不需要工作的情况下散步几分钟，你会感到一些好处，因为最大效果会在下课铃响后 20 分钟出现，所以每周你都可以在公园里散步到午餐时间，然后你可以在长椅上工作三分钟。

以下是四种常见的自然改善和健康方法。

1. 你无意识的释放

当你看到绿树，聆听松香，聆听树叶的沙沙声，当树叶沙沙作响或鸟儿歌唱时，你独立的神性系统——神性网络的约束和无意识过程——便会立即恢复。

第一次参观我出生的公园。

“当我看着我的身体时，我的身体发生了变化，我的血液向下流动，我的心率发生了变化，我的心脏发生了变化，我的心脏跳动了一下。”——由牛津大学生物多样性教授魏力和凯赛男爵撰写。

目前，每周有 20,000 人完成英语研究，总时长达 120 分钟，他们的健康状况良好，心理健康状况良好。

由于它接近自然益处，因此已在一个小区域内进行了尝试，以创建所谓的“绿色社会区域”，通过与自然的联系，对人们的身心健康、幸福感和福祉产生了积极影响。

2. 强调你的热情

你的身体物理结构及其释放过程。

魏利斯表现，额外活动，皮质浓度低，肾腺水平——身体活动水平非常强，力量水平非常高。

“目前研究已经完成，在整个商店吸入日本橡树油后，肾上腺腺体活性显著降低，自然杀伤细胞数量增加。”

体内天然杀伤细胞会攻击有毒细胞。研究参与者吸入该物质后，体内天然杀伤细胞的数量维持在较高水平。

BBC 连接之路，伊犁诺义大学药花野公园分校的明教授和郭教授：“大自然母亲”

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粮食需求保持平稳，粮食需求有所增强。

“经过三天温和的自然环境，我们的抗毒菌株发挥了巨大的作用，一个月后，基线水平提高了 24%。”

研究表明，研究成果体现在相对较短的时间、自然能力以及相对较小但持久的影响上。

3. 嗅觉是一种强大的感觉

嗅觉和听觉都非常敏锐。

树木和土壤中充满了植物释放的、带有香味的有机化合物，“当你吸入时，一个分子就会进入你的血液。”

威利斯展示，松木是最好的例子之一，松木的味道持续20秒，铃声平静地落下，效果持续约10分钟。

你可以在海洋中感受到自然释放的影响，但研究的第一部分现在已经公布，因此你可以与非常年幼的孩子建立特定的味觉联系，并且在白天，你可以进行一次安静的会面。

4. 有益菌进入肠道

探索土壤，吸收对身体有益的细菌。

清除人为因素后，土壤的自然恢复就会完成，有益细菌会生长，微生物也会变得强壮。

“只是我们饮料里含有有益菌，或者说是和我们购买的饮料里含有同类型的有益菌。”

明教授和郭教授的研究表明，易感感染等因素会对心理和健康产生影响，吸入某些细菌可能会引起症状；植物释放的抗菌物质——即植物杀菌剂——可以帮助抵抗疾病。

传染病科学家范胜义博士、图萊芯等人认为自然环境是一个积极且具有挑战性的环境，能够“刺激你的免疫系统”。

森林里还有其他后代，泥泞的土壤，然后它们通过鼻子或喙进入了其他血脉。

天赋

天然烟花防护配方可立即安装在书写类电子设备上。

当然，每个人的能力都与森林不同，但好消息是，你不一定非要这样做。

当信使在家时，可能会表现出一些自然和功能上的差异。

如你所见，白色玻璃或黄色玻璃已被证实是一种极佳的视觉活动，具有最强的镇静效果。

朝着嗅探的方向，闻到了用过的食物的气味。

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有效、有效、强效、持久、精油、香料等，可释放。

因此，其他方法都失败了，而直接的信使则解释了森林的能力。

研究声明、书面电子数据、自然图片片段或简单的空间，用于凝视绿色物体，能够产生同源无线电波变化并降低功率。

“每一点都与解释类似，”明国教授写道。

一项突破性研究分析了500多万美国老年人的数据，发现那些在美国境内迁移的人比留在出生州的人具有明显更好的健康结果，这为美国境内的“健康移民效应”提供了令人信服的证据。

发表在《民族与移民研究杂志》上的这项研究考察了65岁及以上美国人五种类型残疾的患病率：严重的视力和听力问题、认知障碍、日常生活活动能力受限以及如行走或爬楼梯困难等身体活动受限。

研究人员发现，即使在考虑年龄、性别和种族因素后，那些已搬迁到美国不同州的老年人报告所有五种残疾的可能性显著低于仍居住在出生州的人。

“这项研究提供了首个大规模证据，证明美国的国内移民与晚年更好的健康情况相关，”多伦多大学Factor-Inwentash社会工作学院毕业生、共同作者凯萨琳·阿林表示。

“我们发现，留在出生州的老年人比国内移民的残疾几率高出多达22%。”

重要的是，控制教育水平显著降低了——但没有消除——这一健康优势。 研究人员提出，个人可能会为了接受高等教育而离开出生州，而受教育程度更高的人如果在地理上具有流动性，可能会找到更好的就业机会。

“教育成就似乎发挥着双重作用——既增加了移民的可能性，又提供了抵御残疾的保护，”多伦多大学Factor-Inwentash社会工作学院毕业生、共同作者阿莉莎·麦克亚平指出。

“然而，即使在我们调整教育因素后，国内移民仍然更健康，这表明自我选择等其他因素也在起作用。”

也许最引人注目的是，当考虑教育水准时，从国外移民到美国的人比国内移民的残疾几率更低。 在调整教育、年龄、性别和种族后，国际移民比国内移民在四种类型的残疾上几率低7%至33%：听力问题、严重视力问题、认知障碍和行动障碍。

“移民中这种更强的健康优势指向了一个更为严格的选择过程，即不健康的人不太可能克服国际移民的多重挑战，”多伦多大学生命历程与老龄化研究所所长、资深作者埃斯梅·富勒-汤姆森教授表示。

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“成本、距离和移民政策等障碍可能会加强这种选择效应。”

作者认为，这些发现可能部分由自我选择（健康个体选择迁移）和逆向迁移（不太健康的个体返回原籍地）来解释。

尽管这些效应已在国际背景下进行过研究，但该研究将讨论扩展到包括美国等高收入国家内的国内移民。

尽管存在局限性，包括缺乏关于迁移时间或原因的数据，但该研究对公共卫生研究做出了重要贡献。 它敦促政策制定者和研究人员在老龄化与健康研究中考虑移民历史，因为人口流动性可能既代表着机会也代表着韧性。

更多信息：凯萨琳·阿利纳等人，《健康移民效应是否适用于国内移民？ 来自540万美国老年人代表性样本的发现》，《民族与移民研究杂志》（2025）。 DOI: 10.1080/1369183X.2025.2560577

路透社报导，研究人员在《自然-生物医学工程》期刊报告，已成功将A型血肾脏转换为O型血肾脏并完成移植，这项突破有望缩短器官等待时间并挽救生命。

据研究人员声明，等待肾移植的患者中半数以上为O型血，此类患者仅能接改善早泄的口服产品 男性持久力不足怎么办 长期调理男性功能保健食品 壮阳产品有用吗 持久不泄男用胶囊推荐品牌受O型血供体器官。 然而，由于O型血肾脏具有普遍相容性，常被分配给其他血型患者，导致O型血患者平均等待时间延长2至4年，许多患者在等待中死亡。

传统解决血型不相容问题的方法需数天密集治疗以抑制受体免疫系统，而新方法采用特殊酶直接改变器官血型而非调整患者身体。 在首次人体实验中，经酶处理的肾脏被移植至脑死亡受体体内。 前两天肾脏功能正常，未出现不相容器官通常在数分钟内引发的急性免疫反应。 第三天虽有轻微反应，但损伤程度远低于典型血型不匹配情况，且机体已显现器官耐受迹象。

不列颠哥伦比亚大学主导酶开发的斯蒂芬·威瑟斯博士表示：“这是我们首次在人体模型中观察到这一过程，为改善长期预后提供了宝贵见解。 “研究人员指出，下一步需获得监管批准以开展临床试验。

实验性基因疗法攻克糖尿病肾病

研究人员报告称，一种在小鼠中测试的实验性基因疗法未来或可保护1型糖尿病引发的肾损伤。 英国糖尿病研究基金会资助方通讯主管费伊·莱利博士声明：「肾病是糖尿病严重且改变生活的并发症，可能在多年内隐匿发展。 ”

既往研究显示，名为VEGF-C的蛋白质有助于维持肾小球（肾脏中过滤血液废物和毒素的微小结构）的血管健康。 实验室实验中，研究人员利用无害病毒将人类VEGF-C基因递送至培养皿中的人类肾细胞及1型糖尿病小鼠的肾细胞。 《分子治疗》期刊报告称，培养皿细胞成功生成功能性VEGF-C; 小鼠经治疗后肾功能改善，且肾小球获得损伤保护。

莱利表示：「预防糖尿病患者肾损伤亟需新疗法，此项创新首次针对根本病因。 “治疗使尿液中白蛋白（肾病常见标志物）含量降低64%，降幅超美国糖尿病协会建议的慢性肾病进展延缓标准两倍以上。 她补充道：「这项有前景的研究或能开辟全新途径保护糖尿病患者肾脏，预防灾难性肾衰竭。 ”

儿童术前液体限制常过度

美国麻醉医师协会在圣安

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东尼奥会议上报告，多数接受手术的美国儿童术前禁水时间远超必要时长。

根据协会指南，健康婴幼儿可在麻醉前两小时安全饮用清水或无果肉果汁等透明液体。 研究人员回顾了2016至2024年美国医院近7.2万名18岁以下非急诊手术患者数据，发现超80%儿童被禁止饮用透明液体的时间至少超出标准一倍。

数据显示，2016至2024年间，所有儿童禁水时间中位数从11小时降至9小时，但婴儿改善不显著（2016年6.7小时，2024年6.3小时）。 指南建议术前两小时内禁饮以避免液体误入肺部引发窒息或肺炎风险，但波士顿麻省总医院研究负责人亚历山大·纳格雷贝茨基博士声明，过长禁水会导致不适，加剧口渴、焦虑、疼痛、恶心及呕吐。

“这可能有害，”纳格雷贝茨基强调，“婴幼儿尤其易受脱水和热量流失影响，可能加重应激反应并延缓术后恢复。 “他补充建议，手术团队应在适当情况下鼓励患者术前两小时内饮用含糖水或液体。

如果您是一家之主或经常患有慢性疾病，您或许可以回到您所在地区的干净公共场所就餐。但是，如果您别无选择，则只能在干净整洁的地方使用。您想鼓起勇气坐下来吗？

附近有公共场所吗？

最近发表了一项关于公共场所和其他场所厕所微生物的研究。

每个健康成年人每天排出约1升尿液和100升粪便。城市中每个人的粪便和尿液中都含有细菌和病原体，而进入公共场所的人数却很少。对于某些人来说，在医院就诊时可能会排出更多有害微生物（细菌和病原体）。公共场所，尤其是人流量大且清洁不及时的场所，很容易形成“微生物浴场”。

马桶里有微小的病原体吗？

马桶及其周围区域存在的各种微生物的综合分析：

• 肠道细菌，包括大肠杆菌、肠杆菌、肠球菌以及其他毒素和毒物。可能出现肠胃炎、呕吐和腹部透析。
• 皮肤细菌、多重耐药金黄色葡萄球菌以及其他细菌，例如金黄色葡萄球菌和金黄色葡萄球菌。可能发生感染
• 粪便中可能含有寄生昆虫（蠕虫）的卵和其他细胞生物（例如原生动物）的卵。腹痛可能引起疼痛。
• 一种类似生物膜的物质，是附着在物体表面的微生物混合物。

马桶是最重要的部分吗？

不。最近的一份研究报告显示，公共场所厕所的微生物通常存在于门把手、水龙头旋转处、离岸水装置等位置。人们经常用手触摸身体的小部位，而且往往不洗手。

繁忙的公共场所每次使用次数可达数百甚至数千次。有些地方清洁频繁，但有些地方（例如公园或公共交通站点）每次清洁次数较少，微生物便会迅速积累。不洁净场所的警示信号包括尿骚味，以及肉眼可见的污垢。

然而，最大的问题是目前的情况。在福冈近海海域，一台名为“马系熔胶”的设备喷出的微小液滴会进入空气中。这些微小液滴可能含有细菌和病原体，可以传播到2米以外。如果人们没有彻底洗手，吹风机吹出的空气会传播细菌。

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如果你的手是干的，你或许可以回到你自己的私人浴室，而其他人则会被致病细菌淹没。

这种疾病是如何传播的？

以下方法可用于从公共场所获取病原体：

• 皮肤接触：细菌可通过坐在马桶上或触摸马桶把手传播。健康皮肤褶皱良好，但细菌仍有可能通过伤口或擦伤进入。
• 预览部分：清洗后、清洗前预览、喙或食物、病原体可能进入体内
• 吸入：如果你在狭小的浴室里，你可能会吸入手中的胶水或小颗粒。
• 马槽里的水飞溅：水中可能立即存在致病细菌，并且这些细菌可能还会残留在水中。

如何保证其安全性和有效性？

以下是一种简单有效的自我保护方法：

• 使用卫生纸后，将马桶放在地上，然后重新坐好。
• 使用前用清酒巾擦拭 Nyoga 马桶的盖子，以及 Okisui 前盖的上盖，可以减少气体的暴露（但是，请注意，完全无法阻止气体扩散）。
• 只需20秒即可正确洗手
• 免费提供洗手液或抗菌湿巾，方便在手胀时清洁双手。
• 鼓风机使用量很大，可能会传播致病细菌。新纸张宽度摩擦干燥
• 定期使用的手部消毒机，在不必要的地方使用。手工制作，总是沾染细菌，尤其是在使用卫生间后。
• 使用前后均需清洁可更换尿布区域，并全程洗手或消毒。

在公共场所坐马桶安全吗？

这里有很多健康人群，所以公共场所的坐便器出现频率相对较低。不过，你也可以用酒精饮料擦拭马桶，或者利用马桶座圈来获得心理上的慰藉。

大量感染发生在马桶本身，而马桶本身是在浴室里使用的，因为马桶、门把手和水槽都受到了污染。

与写作相关的问题

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无需询问。盆底皮肤紧绷，膀胱完全排空，液体意外流出。

Rakuji 和 To Juri 是曼谷大学基础科学、分子生物学和生物医学系的副教授。

[全文装订]

根据一项由斯坦福医学院主导的新研究，听到母亲声音有助于促进早产儿大脑中语言通路的发育。

在这项发表于10月13日《人类神经科学前沿》（Frontiers in Human Neuroscience）的在线研究中，住院的早产儿定期听到母亲为他们朗读的录音。 研究结束时，MRI脑部扫描显示，关键语言通路比未听到录音的对照组早产儿更为成熟。 这是早期发育中此类干预措施的首个随机对照试验。

“这是首个因果证据，表明语言体验对这个非常年幼年龄段的大脑发育

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有贡献，”该研究的主要作者凯萨琳·特拉维斯（Katherine Travis）博士表示，她在研究进行时是斯坦福医学院的助理教授，现在是威尔康奈尔医学院和伯克神经学研究所的助理教授。 “这是一种可能具有变革性的思维方式，关于如何通过新生儿护理来促进早产儿获得更好的语言发育结果。 ”

该研究的高级作者是海蒂·费尔德曼（Heidi Feldman）医学博士、哲学博士，她是发育与行为儿科学的巴林格-斯温德尔斯冠名教授。

早产儿——至少提前三周出生的婴儿——通常在医院待上数周或数月，通常在原定预产期左右回家。 在住院期间，他们听到的母亲言语比在子宫内继续发育时要少。 父母通常不能全天候待在医院; 例如，他们可能有年长的孩子要照顾，或者必须返回工作岗位。 早产儿存在语言发育迟缓的风险，科学家们一直怀疑早期生活中言语声音接触减少是导致这一问题的原因。

研究人员决定在住院期间增加早产儿接触母亲声音的机会。 他们通过播放母亲说话的录音来实现这一点，每天总共2小时40分钟，在婴儿住院后期的几周内进行。

“婴儿接触这种干预的时间相对较短，”该研究的合著者、斯坦福卢西尔·帕卡德儿童医院（Lucile Packard Children’s Hospital Stanford）的儿科临床教授兼新生儿专家梅丽莎·斯卡拉（Melissa Scala）医学博士说。 “尽管如此，我们仍能看到他们语言通路的显著差异。 令人惊叹的是，看似微小的事情似乎能产生巨大影响。 “

胎儿听力在怀孕中期过后开始发育，大约在正常40周妊娠期的24周左右。 随着胎儿生长，子宫扩张，子宫壁变薄。 妊娠后期，更多声音，包括母亲的对话，能够传达到胎儿。 先前研究表明，足月新生儿在出生时能识别母亲的声音，并更喜欢父母母语的声音而非其他语言。

这些因素表明，在足月妊娠的后半段，聆听母亲的声音有助于大脑成熟。 “如果听力早期发育对大脑程式设计不重要，身体就不会耗费能量这么早发展听力，”斯卡拉说。

特拉维斯、斯卡拉及其同事意识到，通过补充早产儿在医院听到的声音，使其更接近他们在子宫内会听到的声音，他们有机会在生命这一阶段可能改善大脑发育。

研究中的46名婴儿出生时非常早产，提前了八周以上。 当婴儿身体状况稳定并从新生儿重症监护室（NICU，为最危重新生儿提供护理的地方）“毕业”到中级护理病房（他们在这里待到准备回家），就可以加入研究。 研究中的婴儿没有先天性异常，也没有经历早产的主要并发症。

研究人员录制了母亲朗读《帕丁顿熊》（Paddington Bear）一章的内容，这是一本已被翻译成多种语言的儿童读物。 每位母亲用自己的母语为自己的婴儿制作了录音。

婴儿被随机分配到治疗组（听到母亲声音录音）或对照组（未听到录音）。 对于治疗组的婴儿，录音在夜间以10分钟为间隔播放，每晚总计160分钟。 通过在夜间播放录音，研究人员防止父母知道他们的婴儿属于哪一组，确保父母的行为不会影响结果。 研究人员表示，录音似乎并未干扰婴儿睡眠，并指出处于相同发育阶段的胎儿通常在母亲清醒和说话时睡觉。

作为出院前常规健康检查的一部分，婴儿接受了大脑MRI扫描。 扫描包括对大脑两侧弓状束（arcuate fasciculus）通路的成像，这些通路包含大量神经纤维束，有助于处理和理解声音。 左侧弓状束专用于语言处理。

在脑部扫描中，研究人员发现左侧弓状束的白质存在显著差异：与对照组婴儿相比，治疗组婴儿的语言处理通路更为成熟。 科学家表示，右侧弓状束受治疗影响较小，这与大脑两个半球处理言语的已知差异一致。

“我对效果如此强烈感到惊

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，测试这些益处是否延伸至有医疗并发症的婴儿，并更详细地探索语音录音如何产生效果。 斯卡拉还在帕卡德儿童医院领导一个团队，为患者制定定制计划，使早产儿在医院NICU中听到的声音最有利于促进大脑发育。

早产儿父母在婴儿住院期间经常经历压力，包括无力感或沮丧感，因为他们无法像希望的那样花更多时间陪伴婴儿。

“我们始终支援父母尽可能多地亲自探视并与婴儿交谈，”斯卡拉说，她指出亲自探视还为父母提供了机会，可以将婴儿抱在怀里进行皮肤接触，这本身就有其神经发育益处。

她也希望父母能感到受到鼓励，了解到语音录音可以补充亲自探视。

“这是一种方式——即使他们不能像希望的那样经常在场——婴儿仍然能听到他们，仍然知道他们在那儿，”她说。 “而且父母仍在为婴儿的大脑发育做出贡献。”