いよいよ夏本番!
最近よくテレビなどで注意を呼びかけているのが『熱中症』
今のこの急な暑さは特に要注意です
体がまだ暑さに慣れてなく、汗も出にくい状態。
徐々に体を慣らすことが大切らしいですよ。
絶対無理をしないでくださいね。
もうみなさん熱中症の予防方法は十分承知のことと思いますが、
今一度確認しましょう。
涼しい服装 (通気性のいい物)
帽子 (苦手な人もキャップをかぶる)
水分・塩分補給 (運動する前にも補給)
最低以上の事を必ず守っていただき、この夏のテニスライフを
楽しく過ごしましょう
こんなマイペットボトル持参で。
くによしさんがスーパーで見つけてきました。
●ごとうあけみ● 【名古屋テニススクール 茨木テニス】
