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9月の連休に、テニス・ジュニア選手のトレーニングを中心とした合宿を
テニス365さんと実施致しました。
小学3年生から高校生までの参加です。
富士山の麓の山中湖のテニスエリアでの合宿でしたので
コートも沢山使用させて頂きました。
この合宿は
テニスのジュニア達の参加でしたが
内容は・・・
驚くほどのたくさんの『トレーニング』を実施致しました。
トレーニングメニューは
トッププロやトップジュニア選手が実践するものをレベルに応じて
アレンジしました。
参加のみんなは、本当に頑張ってくれました。
初日のスタートのウォーミングアップも
長時間をかけて実践しましたので、驚いたかもしれません。
ほとんどの子供たちは
この2日間で実施したトレーニングの量は
今までに体験したことのないものだったと思います。
トレーニングは
目的と、その内容をしっかりと理解するように実践することで
子供でも集中してできます。
決して楽なものではありませんが、継続することでその効果が
期待できます。
2日目の朝は、指示しなくても・・・
5：30ころからほぼ全員の子供が自主的にランニングに
コートに集まりました。
前夜のミーティングで
少しだけ魔法の言葉を子供たちにかけたのですが・・・(笑)
子供は素直です。
参加のみんなの意気ごみを感じた瞬間で、本当に嬉しかったです。
初日には
スペシャルゲストの参加で、守谷総一郎プロが駆け付けてくれて
合宿でコーチ役参加の田村和也プロとの練習とショートマッチを
実践してくれました。
守谷プロは小学生のころからテニスやトレーニングを指導してきました。
現在もトレーニングを定期的に一緒に行っています。
2人のプロのスピード感あふれる打球に驚きながら参加のジュニアは
沢山の刺激を受けていたと思います。
2日目には
ゲーム形式のマッチ練習を数多く実施しました。
沢山のコートを使用させて頂きましたので、休む間もないくらいに
ゲームを出来たので、ジュニア達も自分の課題が見つかったかもしれません。
その後、
参加してくれました子供の中には、遠路から当院まで
パーソナルトレーニングに通ってくれています。
テニスは
練習する技術（テクニック）をプレーで表現するには、
ぶれない身体や、動けるフットワーク、
そして何よりも・・・・
『ケガをしない身体』が必要です。
子供のころからその習慣化と健康で元気な身体、
そして誰が見ても、動きの優れたテニス選手を目指してください。
『トレーニングで身体を鍛えて、動きを良くしていけば、
必ず、いつの日にかテニスに活かされます』
これは・・・
毎日の継続しかありません。
わからないときには、いつでも質問してください。待ってます！
今回は
新幹線や車での遠路からご参加いただいた方々、
参加の子供たちを引率頂いた御家族の皆様、そして関係者の皆様に
心より感謝申し上げます。
今後もこのようなトレーニングを中心とした、テニス合宿を継続していく予定です。
