11月7日是今年冬季的結束，立冬是冬季的第一個季節，意思是寒冷漫長的冬季已經開始。 “
立冬後，天氣寒冷，花草樹木減少，昆蟲蟄伏，人類不需要休眠，但人們過冬的習俗是補充，來年身體健康。
民間傳說“秋養肺，冬養腎”，冬寒主因，天地陽氣下降，人體因應天地變化，身體內陽氣盛於腎，這個冬天是事業的季節，又是補腎最好的季節。
黑豆、黑地麻、黑鯔魚等，包括一些黑色食物、返程紫菜、對蝦、野蘑菇、牛尾等，都是補腎營養的好食材，適合中老年人冬季食用。家庭成員吃飯前後，在冬天獲得體力和健康。
1.海鮮——【肉烤海鮮】
材料：豬肉豆沙，3個泡泡膜
成分：鹽、生浸膏、老浸膏、亞麻油、料酒、白胡椒粉、生薑、植物油
製作步驟：
1. 梅花肉做成肉豆沙的薄碟。
2. 加入少許白胡椒粉、鮮浸膏、老浸膏、清酒和日本澱粉，攪拌均勻成酒精。
3、小碗中加白胡椒粉，生抽和蠔油、料酒各1湯匙，老抽少許，加鹽1/3小勺和白糖少許，再加半碗清水和一點澱粉，攪拌均勻備用。
4、起鍋燒油下豬肉餡煸炒至變色，加薑末煸炒均勻。
5、倒入小碗中的調料汁，大火燒開。
6、放入海參煮3分鐘左右，再大火收汁至湯汁濃稠即可。
二，蝦—【蒜蓉粉絲蒸蝦】
食材：海蝦10個，龍口粉絲1小把
調料：鹽，生抽，蠔油，蒜，姜，小蔥，植物油
製作步驟：
1、海蝦去蝦線剝出蝦仁，尾部要留著，清洗乾淨。
2、蝦仁在蝦背部第二節處，用小刀插入劃開，注意兩頭不要切開。
3、將蝦尾從切口處穿過去，再整理一下尾部，形成一個好看的類似小鳥的形狀，依次把所有的蝦都處理好。
4、大蒜去皮後剁碎，再切少許薑末。
5、起鍋燒油下入一半蒜末煸炒至金黃色，下入另一半蒜末薑末煸炒均勻，加生抽、蠔油、料酒各1湯匙，加少許食鹽煸炒均勻關火。
6、龍口粉絲提前冷水泡軟，擺放到盤子裡。
7、把處理好的蝦仁放在粉絲上面，澆上炒好的蒜蓉。
8、水開入鍋中火蒸3~4分鐘關火，取出後再撒蔥花，
春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果
無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果
壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛
三，山藥—【蝦仁山藥早餐餅】
食材：山藥，胡蘿蔔，海蝦
調料：鹽，白胡椒粉，植物油
製作步驟：
1、山藥去皮切成小段，胡蘿蔔去皮切厚片，放入鍋中蒸20分鐘蒸熟。
2、海蝦剝出蝦仁，開背去蝦線，用刀剁碎。
3、蒸熟的山藥和胡蘿蔔放入保鮮袋中，用擀麵杖壓成泥。
4、把山藥泥、胡蘿蔔泥都放入碗中，加入蝦仁碎、少許鹽和白胡椒粉，適量麵粉，攪拌均勻，達到放在手裡能攥成團的狀態。
5、取一點麵糊放在手心攥成團，再壓扁整形成樹葉的形狀。
6、平底鍋燒熱加少許油，放入小餅小火烙熟即可。
印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30
印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦
印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果
四，牛尾巴—【牛尾蘿蔔湯】
食材：牛尾巴，白蘿蔔
成分：鹽、植物油、白胡椒粉、生薑、清酒
製作步驟：
1. 牛葉切小塊、加糖的清酒和山藥刨花。
2.煮火鍋油，扔牛尾烤。
3、加入熱水，加幾片山藥，加少許清酒。
4.把尾巴倒進火鍋裡，倒進火鍋裡。
5、白酒糟去掉皮，切成刀塊。
6. 火鍋燒開10分鐘後，打開電鈴拔下鑰匙，然後打開火鍋蓋。
