日別アーカイブ: 2016年5月15日


第13回KIONチャレンジJr.キャンプ

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これなんだか分かりますか?

体をほぐす器具なんです。ローリング療法といって、昔からある治療なんですが、セルフケアも出来て、最近よく使っている器具なんです。

 

セルフケアは、毎日自分でやる事ですが、コツコツ毎日やる選手と、痛いところがないからと言ってセルフケアをやらない選手と、大きな怪我をする確率がかなり変わってくるかと思います。

 

念入りに体を毎日ケアしてあげる事は、選手生命を伸ばす事にもなりますし、毎日の日課にしてしまえば、苦にならず、ケアする事が当たり前になるはずです。

 

大人も子供もみんなセルフケアをしっかりして、自分のベストパフォーマンスが出せるようにしていきましょう。

 

6/18~6/19で開催される第13回KION チャレンジJr.テニスキャンプは現在参加者募集中です。

皆さんのご参加お待ちしております。

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カテゴリー: KION Jr.キャンプ, 日記 | 投稿者加藤季温 08:05 | コメントをどうぞ
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