月別アーカイブ: 2017年1月

我が家の氏神様である浦賀の西叶神社で初詣をしてきました。

おみくじは末吉。。。微妙。。。

今年は八方塞なので、来週八方除けをしにまた来ます。

厄除けも何もした事ないのですが、ここ数年は本当に運が悪く、

ちゃんとしたお祓いをしてもらった方が良いと皆さんに言われ・・・

これで運気が上昇すると良いのですが。。。

キリがないので健康法は今日まで(笑)

最後は甘いものを食べない！！

私は子供以上に甘い物、お菓子が大好きです。。。

甘い物からしょっぱい物まで何でも食べ過ぎてしまいます。

ご飯を我慢してお菓子を食べるとか・・・

間食の誘惑に勝てるかどうかにダイエットの成功の鍵があります。。。

今年こそお菓子断ちできるように頑張ります！！！

健康法③

食べる順番に気を付ける

食事の時に食べる順番を変えるだけで太らないと良く聞きます。

ついつい大好きなメイン料理から食べ始めてしまいますが、

野菜、汁物から食べ始めて、肉類、ご飯類は最後にした方が良いそうです。

果物も先に食べると良いそうですよ！

気を付けたいと思います！！

健康法②

昨日の青汁に続いて実践するのは、

毎日、水を２リットル飲む！！

です。水を最低２リットル飲むと代謝が良くなって痩せるそうです。

珈琲は飲み過ぎるとあまり良くないそうですので、

カフェインの注意して水分補給に気を付けたいと思います！！

年末年始に楽しみ過ぎて、体重も見事に増えました。

毎年の事ですが、これからダイエットに励みます。

ダイエットというより色々な健康法を試していきたいと思います！

健康法①
青汁
毎日欠かさず飲むようにします！！

昨日は姪っ子の成人式でした。

実家に集まって軽くお祝い。

それいしても、もう２０歳なのね。時が経つのが早すぎる！

うちの長女は今年１０歳。あと１０年かぁ。。。

すぐ経つんだろうね。。。。

私も還暦まであと１５年。。。ヤバいね。。。

無駄な時間なくして有意義に過ごさなくては！！！

本日で新年レンタルコート営業も最終日となります。

明日は初打ちダブルス親睦会。

明後日５日から通常レッスンが始まります！！

あっという間に時間が過ぎていきますね。。。

一日一日無駄にしないで頑張って行こう！毎日が勝負！
誰でも言ってますが・・・(笑)

毎年恒例ですが、レンタルコートのお客様と一緒に
箱根駅伝を応援しています！

なんで箱根駅伝って燃えるんでしょうか？

母校が出場している方はもちろん、

母校が出ていない方でも熱く応援してますもんね(笑)

私の母校は東洋大学です。数年前までは山の神『柏原選手』がいたので

圧倒的に強かったのですが、最近は青学に全く歯が立ちません。。。

何とか頑張ってもらいたいですが、今年も優勝は厳しそうですね。。。

とにかくシードはしっかり守って来年につなげる走りをしてほしいです！

がんばれ、東洋大学！！

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

昨年はインフルエンザ＆盲腸手術で始まり、
交通事故で終わるという１年だったので、

今年は健康第一を目標に頑張って行こうと思います。

何事も油断している時に魔の手が忍び寄ってきますので、

緊張感を持った一年にしたいと思います。

調子に乗って自分に酔ってる経営者にならない様に
気を付けなきゃ(笑)
素晴らしい一年にするぞ～！！！