健康法③

2017年01月13日

健康法③

食べる順番に気を付ける

食事の時に食べる順番を変えるだけで太らないと良く聞きます。

ついつい大好きなメイン料理から食べ始めてしまいますが、

野菜、汁物から食べ始めて、肉類、ご飯類は最後にした方が良いそうです。

果物も先に食べると良いそうですよ！

気を付けたいと思います！！

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カテゴリー: 徒然日記 | 投稿者liaison 07:35 | コメントは受け付けていません。