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北京出現連續降溫，風寒效應明顯。北京市疾管中心提示，面對溫度的斷崖式下降，一定要做好防寒保暖和對心腦血管的保護，特別是老年人群，在秋冬季更需要提高警惕，謹防心腦血管疾病的發生。
北京市疾管中心介紹，心血管疾病是老年族群致死、殘疾的主要原因，老年族群也是心血管疾病的高發生率。在冷空氣的刺激下，週邊血管收縮以減少散熱，此時血流阻力會增加，收縮壓和舒張壓會相對升高，這一現像在正常血壓和高血壓成年人中均可存在，而且年齡越高，血壓變化越明顯。同時，寒冷也可能導致血流緩慢，血液黏度增高，血管痙攣，動脈粥狀斑塊易於破裂，誘發心血管事件。
北京市疾管中心表示，抵禦寒流的攻擊，最直接的就是做好保暖工作。外出時及時添加衣物，必要時應適當減少外出活動的時間。專家表示，天氣寒冷時，心血管疾病患者最好不要外出晨間運動。如想外出活動，最好選擇上午10時至下午3時以前的時間段，溫度相對升高時再外出。在室內時，可以做一些肌力練習，如彈力帶等，還可進行柔軟度和平衡的練習。
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需要特別注意的是，突然的情緒激動也會威脅心血管健康。應盡量保持心態平和，注意休息，保持規律的生活習慣，確保充足的睡眠，不抽菸、不喝酒。慢性疾病患者，要堅持遵醫囑服藥，維持規律的生活習慣，控制好血壓、血糖及血脂水平，如有不適應及時就醫。
