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大家生活中有沒有出現過類似的情況，稍微運動一下就喘氣不暢，或者是大便時總是沒有勁兒，說話有氣無力，說話聲音稍微大一點就喉嚨疼痛、聲音沙啞……其實這大都是氣不足所導致的。
氣不足三個表現
1.經常感冒：經常感冒的人大幾率是衛氣不足。
2.流清鼻涕：衛氣很弱的人，早晨起床洗臉時，總會流點清鼻涕。
3.疲乏無力：容易疲乏無力，這是內在虛弱的表現，此時風邪更易侵入身體。
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手腕上的補氣穴—太淵穴
太淵穴最早出自《靈樞本輸》，隸屬於手太陰肺經。
太，大也，極也。淵，深瀾也，言穴之形態。肺氣在這裡聚集，如同無底的深澗，極言肺氣之足。
古人認為它上通天穹，下達地淵，是天、地、人三部之氣交會的地方，因此也稱脈會。
太淵穴位置：位於腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。
取穴技巧：伸出手掌，拇指立起時會有大筋豎起，在大筋內側凹陷處，摸起來感到有脈搏跳動之處即是此穴。
但別小看太淵穴這個穴位，它可是非常重要的補氣穴位，能夠將肺氣源源不斷地向身體的各處輸送。
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善用太淵，五大症狀得以緩解
1
補肺氣
太淵穴屬於手太陰肺經穴，是肺之原穴，此穴位可補肺氣之虧損。肺一旦虛了，人體的抵抗力也會下降，容易感冒、呼吸不良。
想要增強免疫力，就可以選擇用太淵穴補肺氣，肺氣充足，呼吸自然也會順暢。
除此之外，常按揉太淵，有利於心臟健康，對於保護心血管，預防心肺疾病的發生十分有益。
2
止咳平喘
按摩太淵穴可以激發人體的先天之氣，使得人體的氣血不斷地充實，進而增強人體免疫力。
咳嗽多發於肺氣虛，而人體氣血最旺盛的穴位當屬太淵穴，肺氣會從太淵穴源源不斷地運送到全身各處。
因此，刺激太淵穴便相當於在貧瘠的土壤裡灌溉，使肺氣源源不斷地湧出，最終達到補氣養肺的效果。
3
調理腕臂痛
太淵穴為脈之會穴，可用來調血脈閉阻等。對寒濕、勞損引起的腕臂痛，也有一定的緩解效果。可透過刮痧、艾灸、按摩等方法來調理。
4
降血壓作用
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5
喉嚨疼痛、聲音沙啞
中老年族群是極易出現肺氣不足的族群之一，平常講話較多、容易操勞，特別是女性，容易耗氣，使氣過度上提。
人體之氣流通不暢，致使氣鬱於咽喉而化火，從而引起咽喉疼痛，聲音沙啞、聲音變小。
許多人前一天說話過多，第二天就感到嗓子疼，就是這個原因。這時刺激太淵穴，就可以讓因講話而消耗掉的氣得到補充，有力地防止扁桃體發炎，減少嗓子疼痛。
6
緩解失眠、心痛心悸、牙痛
常按壓太淵穴，對於改善這些病症也有很好的效果。
太淵按摩法
操作方法：用拇指輕輕按揉太淵，另外四指托住手腕背部，3～5分鐘就可以。還可以直接拍打該穴位效果更佳！
注意：在進行按揉之前，最好先剪指甲，以免傷到皮膚。
一般的人在感到喘不過氣來的時候按摩3～5分鐘就可以了，但如果你走幾步路就氣喘吁籲的話，建議你用敷貼法。
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這樣相當於在睡眠當中，就把氣補足了。第二天你會覺得神清氣爽，精力百倍。
枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，平補肝腎、滋補強壯，具有多種保健功效，是衛生部核准的藥食兩用佳品。
按摩時間：肺經的經氣運轉是早上3-5點。
太淵又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳速度，如果跳動的速度不平衡，不規律，可以先在床上按揉太淵穴大概2-3分鐘，帶心律平穩後，再穿衣起床。
注意：按摩太淵力道不宜太大。
咱們身上的經絡穴位就像一位魔術師，總是會不斷地給人帶來驚喜。善用這些穴位能保健康！
太淵穴是出了名的保心臟的平安穴，趕緊轉寄分享給身邊的親人、朋友，做健康傳播使者，大家一定會感激你！
以上僅供參考，請在醫師的指導下調理。
