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轉眼間又到了寒冷的冬季，

　　冒著寒風前來參與捐血活動的愛心人士，

　　想必都是無償捐血真愛老鐵粉！

　　刺骨的寒冷能阻斷外出行人的步伐，

　　卻不能阻斷病人需要輸血的命運。

　　那麼，這個季節

　　捐血需要注意哪些問題呢？

 

 

　　冬季捐血小妙招

　　1.多做運動

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　　2.多攝取一些蛋白質

　　冬季多吃一些富含蛋白質的食物，不僅可以提高身體免疫力、增強人體抗寒力，還能溫補氣血，滋補身體。科學的營養膳食，經由肝臟代謝後能為全身提供足夠的熱量。捐出的血液透過身體調節很快就會得到恢復、補充，使血液容量很快恢復到原來的水平，不會“傷元氣”，更不會對身體造成不良影響。

　　但在捐血前不宜攝取大量的高脂肪和高蛋白食物，這會讓血液中脂肪含量上升，醫學上把這現象稱為「乳糜」。這樣是會打破捐血計畫的。

　　同時，還可以：

　　首先，捐血前一天保證良好的睡眠質量，保持良好的精神狀態。捐血的前一天晚上和當天早晨，盡量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，不要飲酒、吃藥，更不要空腹捐血，以免體檢不合格而延誤捐血。

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　　最後，捐血當天衣著寬鬆，穿著容易擼起袖子的衣服，方便捐血。由於天氣寒冷，捐血後，除了常規注意事項外，一定要注意保暖，避免感冒。

　　無償捐血，不分季節，病床上需要靠輸血救治生命的病人不會因為冬天而減少，不要因為天冷而止步，不要讓寒冷阻擋了愛心的腳步。希望有更多人能參與無償捐血，讓需要輸血的病患在寒冷的冬天感受到愛的溫暖。