隨著氣溫的下降，進入了秋冬時節，但我們感覺更容易煩躁、口乾、失眠，這是為什麼呢？

 

這是因為秋燥過重，導致體內陰虛火旺，在前面介紹陰陽的時候說過什麼是陰，什麼是陽，這裡簡單介紹一下陰就是負責我們體內的血液和津液等物質的，例如口水、汗液等是歸陰管，在人體健康的時候，我們體內的陰陽是平衡的，沒有誰多誰少的情況，如果陰虛，體內的陰少了，陽就多了，陽多就火旺了，火旺會灼燒我們體內的津液，所以我們會感覺到口乾舌燥，內心煩。

陰虛的人舌質偏紅，少苔，舌體小，分為心陰虛、肝陰虛、肺陰虛、腎陰虛、脾陰虛，不同臟腑陰虛會出現不同的症狀。

心陰虛

賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg 賽倍達哪裡買心主血脈、神明，若是情志不暢，常煩躁易怒，或腎陰不足，不能上濟心陰，就會耗傷心的陰液，虛熱內生，會影響血液運作和神誌，出現五心煩熱、潮熱、盜汗、口渴、失眠、多夢、心悸等症狀。

腎陰虛

在講肝陰虛之前需要先說一下腎陰虛，腎主水，肝主木，腎水滋養肝木，也滋養身體的其他臟腑，常常出現腎陰虛火旺，例如勞累過度。在秋冬時節，易腎水不足，因為腎水是由肺金所生，而秋燥傷肺，肺虛則腎水不足，導致腎陰虛。腎藏精，主生殖，腎陰虛的人會出現頭暈耳鳴、腰膝酸軟、脫髮，男子出現遺精，女子月經量少等症狀。

肝陰虛

腎陰虛導致腎水不足以涵養肝木，所以肝腎陰虛常一起出現。而本身肝火旺盛的人或情緒起伏太大、經常熬夜、喜歡吃辛辣油膩食物的人也會導致肝陰虛。肝藏血，有助於疏洩，肝陰虛常導致眼乾、眼癢，視力減退，性情急躁等。

肺陰虛

賽倍達Spedra效果 賽倍達Spedra作用 賽倍達Spedra成分 賽倍達Spedra官網 賽倍達Spedra評價 賽倍達Spedra多少錢 賽倍達Spedra藥局購買 正品賽倍達Spedra 賽倍達Spedra吃法 賽倍達Spedra 50mg 賽倍達Spedra 100mg 賽倍達Spedra200mg 賽倍達哪裡買在上面說過肺金生腎水，肺部在秋季易受風燥的入侵，燥邪傷津，而肺主皮毛，肺陰虛首先影響的是皮膚、毛髮，乾燥粗糙，進而影響臟腑。肺陰虛的人常久咳，或痰少黏膩，口咽乾燥，聲音沙啞等。

脾陰虛

飲食不節、勞累過度都會耗傷脾氣，無力生津，進而導致脾陰虛，或是其他臟腑出現問題，都會影響脾，脾陰虛的人常食慾不振，口淡，愛吃辛辣食物，食後腹脹，涎少唇乾，唇色鮮紅。

最後，我們在日常生活中，盡量少做傷陰的事，如少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，忌思慮過重等。陰虛火旺的人可以多吃秋梨、桑葚、黑芝麻等。