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咳咳咳…秋冬季節一到，孩子的咳嗽也如約而至，在一聲聲音的咳嗽中，難受的不僅是孩子，還有家長。

 

分享一則案例。

之前，一位8歲的小姑娘，感冒後咳嗽不止，大概咳了一月有餘。也用了藥，但仍舊止不住咳嗽，咽癢則咳，晚上臨睡前較重，咳痰不多，且痰白而黏。

刻診：咽部有些泛紅，舌尖紅，舌苔薄黃，脈細。為其辨證“風化”，是為風邪流連不去，有化熱之意，故而治療上應當疏風散邪、宣肺止咳。

辨證開方：

荊芥、防風、甘草、桔梗、鉤藤、薄荷、紫菀、黃芩、款冬花、陳皮、枳殼、僵蠶、蟬蛻

此方正適用於風邪外襲或風邪犯肺表現為咽癢咳嗽，久治不愈之人。

 

5日後，家長驚喜告知，孩子不再咳嗽，我細細詢問了孩子當下的情況，囑咐注意日常養護，例如不熬夜、適當運動、注意衛生等。

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我們來看此方：

荊芥、防風，辛溫以透邪祛風；桔梗、甘草，宣降肺氣以調達氣機；枳殼、陳皮，和胃理氣，護中州以暢肺金；薄荷、鉤藤，平內風與息外風並舉，暢肺氣與調肝氣同施；款冬花、紫菀，以止咳化痰；蟬蛻、僵蠶，辛涼透邪，兼以息風鎮咳。

 

從醫50多年，我看過無數的咳嗽患兒，深知孩子咳嗽不止，需辨證論治，找到病之根源，將其拔除，方可痊癒！所以，文中所涉方子，請不要自行用，一定要經過專業醫師的辨別指導！

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人的生命只有一次，所以但凡一個沒有心理疾病的健全的人，都想著多活幾年，都想著長命百歲，尤其是人年年紀越大越希望能夠活得久一點兒。

那麼，如果六、七十歲的老人想再多活個10年20年的，那你就要做到以下幾點：

 

要養成良好的生活習慣

包括戒菸戒酒，早睡早起不熬夜，一定要讓自己的生活規律。

儘管有的人會說抽煙喝酒的人不代表就不長壽。話說回來了，畢竟抽煙喝酒對身體還是相對來說有一定影響的。

可能年輕的時候沒覺得會有多大的影響，到老了之後，由於身體機能的改變，免疫力低下，所以抽煙喝酒對肺部和胃部都是肯定有損害的，所以，一定要戒菸戒酒。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區早睡早起不要熬夜，因為人年紀大了之後，由於身體抵抗力的逐漸降低，所以熬夜很大程度上對身體的損害是相當大的。

所以，晚上10點前一定要上床睡覺，讓身心得到充分的休息。

 

養成良好的飲食習慣

飲食上要有規律，早吃好，午吃飽，晚吃少，要少鹽，少油，少糖，預防“三高”，避免慢性病的發生。

要多吃新鮮的蔬菜和牛奶。每餐吃個八分飽，人老了消化功能下降，不要無肉不歡，不要暴飲暴食。同時記得每天多曬曬太陽補鈣。

適當的運動

要找到適合自己的運動方式，包括打打太極拳，跳跳廣場舞，做做健美操，走走路，但是千萬不要迷信日走1萬步2萬步的，那樣是最傷膝蓋的，並且膝蓋一旦損傷了就是永久性的無法恢復了。

所以運動要適當，要適合自己才是最好的，生命就在於運動。

 

放平心態

人老了，心態很重要，把一切放空，把一切看開，看淡，什麼都無所謂了，只要不利於身體健康的事情，一律不去想，不去做，除了健康都是浮雲，這不是雞湯。

不操心不管閒事

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區人老了就不要操那些沒有用的心，也不要管那些無關緊要的事情了，就管好自己就得了。

因為老了根本就幫不上別人的忙，不給子女添亂，每天把自己的事情安排好，就是子女最大的安慰了。

不要操心子女小家庭的事情，人家小兩口吵架，床頭吵架床尾和的，老年人一旦摻和進去，麻煩就大了，矛盾就升級了，兒孫自有兒孫福。

跟子女之間的關係就做到裝聾作啞又做傻，難得糊塗，互不打擾，彼此安好。

 

定期體檢

定期體檢很重要，有的人總是對體檢嗤之以鼻，覺得沒必要，完全是小題大做，總是有人說自己的身體自己知道。

其實我想說，當你自己知道身體出問題的時候，一定已經太晚了。

體檢的目的在於早期發現疾病，早期對症治療，把疾病扼殺在萌芽中，防患於未然。

我一貫的想法就是該注意的注意了，該體檢的體檢了，如果最後不幸還是生了病，最起碼咱不後悔，這就夠了。人生沒有後悔藥，不給自己後悔的機會就完美。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區總之，五六十歲的老人，如果想再多活個10年20年的，那麼就要養成良好的生活習慣和飲食習慣，適當的運動，放平心態，不操心，少操心，定期體檢，只要能做到以上幾點，一定會健康長壽的，活到百歲不是夢。

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近期，全國多地醫院接診了許多肺炎支原體感染患者，其中兒童居多。這些孩子多伴隨發燒、乾咳等症狀。關於肺炎支原體感染的熱點問題，專家為您詳細解答。

 

孩子得了支原體肺炎，家長該怎麼辦？

讓孩子充分休息，加強營養。

不建議孩子帶病上學，生病期間充分的休息有助於病情的恢復。飲食以易消化的食物為主，少量多餐，適量增加肉類、蛋類、牛奶等營養素的攝取。

 

密切監測體溫。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區38.5℃並不是服用退燒藥的唯一標準，降溫的目的主要是緩解孩子的不適感，讓孩子安全舒適地度過發燒期。6個月以上的孩子可以選擇布洛芬或對乙醯胺酚退熱，二者選其一即可。

要注意的是，兩藥合併使用並不會增加退燒效應，反而增加了藥物不良反應的風險，也不建議兩者交替使用。

遵醫囑用藥。

不建議自行服用抗菌藥物，不建議症狀減輕自行停藥，需要在醫師的指導下規範使用藥物。

加強護理，保持清潔。

多飲溫水，保持呼吸道濕潤，可叩擊孩子背部幫助孩子排痰。注意室內通風，多孩家庭做好隔離措施，避免交叉感染。

如何預防肺炎支原體感染？

目前還沒有針對肺炎支原體感染的疫苗。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區預防支原體感染，要從增強體質、維持良好個人衛生習慣做起。要減少聚集，注意手部衛生。居家生活中，要定期開窗通風，注意環境衛生，勤洗手。患有濕疹、鼻炎，或有過敏體質、潛在疾病的兒童，更要做好防護。

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1.白果和枳殼

白果味甘、苦，性溫，有小毒，入肺、腎經，有斂肺、定喘、止帶濁、縮小便的功效。

枳殼辛苦，微寒，入脾、胃經，具有行氣散滿、理氣寬中、健脾消積的功效。

二藥相用，行氣縮尿，散澀同施。主治小便常，尿而無力，如慢性前列腺炎、前列腺增生等。

 

2.敗醬草與虎杖

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區敗醬草辛苦，微寒，入胃、大腸、肝經，具有清熱解毒、活血行瘀的功效。

虎杖味苦，性微寒，歸肝、膽、肺經，具有利濕退黃、清熱解毒、散瘀止痛的功效。

二藥相須，利濕導濁、祛火清熱。主治尿頻、尿急、尿痛，同時還能活血化瘀，對於氣血瘀滯、瘀血停聚等都有效。

 

3.浙貝母和苦參

浙貝母味苦，性寒，歸肺、心經，具有清熱化痰、散結消腫、利小便的功效。

苦參，味苦，性寒，入心、肝、胃、大腸、膀胱經，具有清熱通淋，利尿殺蟲的功效。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區二藥相配，清熱解毒、趨濕排濁。主治下焦濕熱、小便不利，乃治療慢性前列腺炎常用之。