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現代人由於工作壓力大、運動量少，容易出現腎虛的症狀。今天小編就跟大家講講男人必知的三種養腎方法，下面一起來看看吧。

一、中藥補腎茶

原料

　　山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法

　　將三種原料開水悶泡2–5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反复沖泡直到水無色無味。

功效

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二、腰部按摩操

兩種做法

　　一、男人兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

　　二、男人兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

　　腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治男人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

三、腳心按摩法

　　中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

方法

　　每日睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對男人常見的虛熱症效果甚佳。

指導

　　人的腳上就分佈著可以影響全身的穴位。其中，與大腦、小腦、腦幹、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官（組織）有關的都集中在腳趾部位，屬於陽經與陰經交匯處，如對其進行正確的按摩刺激，就能達到效果。

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研究清史的朋友，都知道有一本記載清末宮女宮廷生活的回憶錄──《宮女談往錄》。書中的主角何姑娘，曾在慈禧太后身邊侍奉長達八年之久。書中，何女孩提到了自己在宮中有三件事情不好做──分別是睡覺、吃飯和出恭。讓人沒有想到的是，睡覺竟然變成了她心目中最困難的事。因為照常理來說，睡覺應該是人勞累一天之後，最幸福的一件事情，所謂「騎馬坐轎，不如睡覺」。

　　對於新入宮的宮女來說，每天除了學習各種繁瑣的宮廷禮節之外，還要侍奉管教自己的「姑姑」的日常起居——從打洗臉水、梳頭、洗腳、洗身子，再到縫洗衣物，統統都是她們的活兒。

　　如果碰到一個十分愛乾淨的“姑姑”，每天都要洗啊洗的，不要說乾完這些活了，僅僅就是洗這些東西的十幾桶水，就完全可以把這些十三四歲的小宮女給累趴下（古代的木桶本身很重）。所以，在我們看來，睡覺自然就變成了新入宮的小宮女們、一天中最幸福的事了。然而，事實卻並非如此。

樂軒昂哪裡買 樂軒昂效果 樂軒昂作用 樂軒昂評價 樂軒昂藥局 正品樂軒昂 樂軒昂膜衣錠5mg 樂軒昂20mg 樂軒昂膜衣錠5mg價格　　因為宮中對宮女的睡姿有著嚴格的要求，凡是不照規矩去做的，一夜之中被「姑姑」打醒個七八次，是常有的事兒。對於宮女的睡姿，宮裡的要求是──不准仰面朝天，必須側著身子、蜷縮著腿，一隻手側放在身上，另一隻手平伸著。之所以會有這樣奇怪的規矩，原因也非常的搞笑──因為皇家非常相信神靈之說，認為各殿都有殿神，每到夜裡就會出來到自己所負責的區域巡查一番，保護著自己區域內的所有人員。在他們看來，殿神會巡查每個房間，如果宮女在自己的房間大八字睡覺，是對殿神的大不敬，是十分不雅觀的。所以，出於對殿神的恭敬，宮中要求宮女睡覺的時候，必須側身蜷縮腿，不准仰面朝上。

　　當然，很多小宮女為此沒少挨了「姑姑」們的打──畢竟自己之前多年養成的習慣不好改，睡著朦朧間就又仰面睡著了。故而，在最初入宮的一年裡，宮女們除了白天學習煩瑣的宮廷禮節、侍奉「姑姑」的衣食起居之外。晚上睡覺的時候，也常常提心吊膽的，不敢睡得太死，時常都會猛然醒來，看看自己的睡姿是否符合規矩，生怕又因為睡姿不雅而挨打。以至於許多宮女出宮多年後，依舊保持著側身睡覺的習慣，這都是那時候「姑姑」打出來的。

看法：看完之後是不是覺得很奇葩，可憐這些如花似玉的宮女。但一個人睡了就什麼都不知道了，還會一直保持睡姿嗎？

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成年人都知道，夫妻生活是離不開性的。但是頻繁過度的性生活也會產生一定的危害，今天小編就跟大家講講每週過幾次性生活是最合適最健康，下面一起來看看吧。

一週幾次性生活最好

首先：即使同一個人,在不同的環境，生理條件和精神狀態下也會以有所改變,如年齡增長，體質衰弱，生活中的煩惱，繁重緊張的工作等都可能抑制性的要求。所以性生活的頻率不可能一成不變，要依照雙方性慾的強弱，性能力和身體狀況加以調整。

其次：只要你老公身體吃得消就可以，因人而異。能釋放你老公的壓力。而且還有對女人有減肥作用，一次性生活相當於跑四、五公里的路程，對女人的子宮還有收縮作用。你不要壓抑自己，放開做。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區　最後：從生理和有益身心健康的角度。一對身體健康的青年夫妻，以每週3次性生活為宜；一對壯年夫妻，每週1-2次性生活也不算過度；40-50歲的中年夫妻，每周可安排一次性生活；一對身體健康的老年夫妻，也不該戒除性生活。

每天最適合性生活的時間

1、早晨6：00~8:00

其實是個不錯的時間點，因為男生早晨時慾望還是比較強烈的，而且男的往往晚上容易做那種夢，醒來之後就會更加渴望。

2、下午13:00~15:00

這時段的男生算的上很活躍了，男生往往處於“得不到的永遠在躁動”，他們心裡已經不再安分了。

3、晚上8：00~10:00

樂軒昂哪裡買 樂軒昂效果 樂軒昂作用 樂軒昂評價 樂軒昂藥局 正品樂軒昂 樂軒昂膜衣錠5mg 樂軒昂20mg 樂軒昂膜衣錠5mg價格　這個時刻的男生的慾望可能沒有早上那麼強烈，但他們很樂於做，因為畢竟已經到了晚上，是真正屬於他們自己的私密時間了。

注意事項：

對女性朋友來說，和諧的性生活應該是每週不少於一次的性生活，這樣對於女性朋友的健康才是最好的同時也能夠幫助調理女性朋友內分泌失調的疾病。

無論男女都不要過頻性生活，危害很大，可以一週不要超過3次，另外一定要注意陰部衛生。

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很多人都將處女之身看成是一張很高貴的身軀，但是有的國家卻不是這麼看待的，下面我們來了解下。

第一種獻身金牛

古埃及有崇拜金牛之風，所謂金牛是體上有特別的斑紋的黑白牛，據說這是生殖之神奧色里斯的化身。凡有金牛出身，祭司們就把它小心飼養，等過了四個月頭，就送進金牛廟。金牛初到廟堂的40天內，男人不能去，只讓女子在廟內裸體供奉，少女們紛紛把下體獻給金牛，這是她們的一種宗教責任。

第二種將初夜權奉獻給神的方法是以僧侶、祭司執行，因為他們是神的代表。

古代的印度王於新婚的三天內不得與新王妃接觸，這三天要交給最高的僧侶和王妃共寢。君王尚且如此，百姓又能怎樣?

第三種是由酋長、地主、君主執行初夜權

印度孟加拉的土著民族，處女非奉侍了兼祭司的酋長後，不得結婚。紐西蘭、尼加拉瓜、南美巴西等地都有這種風俗。

古羅民的奧古斯都大帝曾對臣下的妻女主張這種權利。

法國布勒塔涅的風俗則是：

樂軒昂哪裡買 樂軒昂效果 樂軒昂作用 樂軒昂評價 樂軒昂藥局 正品樂軒昂 樂軒昂膜衣錠5mg 樂軒昂20mg 樂軒昂膜衣錠5mg價格　第一夜獻給基督，第二夜獻給聖母，第三夜獻給地主，第四夜才獻給新郎。曾經是葡萄牙的圭內瓦有一種部落，其酋長不僅能享受初夜權，而且要求得到相當的禮金。

第四種是由民、僕人及外地人行使初夜權

菲律賓的一些土人之間，有特設的公吏專司此事。

第五種就更奇怪了，這不是對神的大不敬嗎?

在《黑色的性行為》性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區一書裡記載了這樣一個故事：住在赤道附近的非洲部落有一種公開拍賣少女初夜權的習俗。

他們的少女到了成熟期，其初夜權都要賣給任何想要的人。當天，少女全身被衣服包住，被人抬高在部落內巡迴，然後在部落的廣場中跪在洋傘下，圍觀的人可以用適當的代價和少女一起過夜。

不同國家有不同的禮儀，但無論哪一種文化都沒關係，只要兩個人恩愛一輩子都更好。

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古代春宮圖也許你會認為跟我們現在的黃色圖片一樣，原來古代人竟然是這麼色嗎？那麼，古代人拿春宮圖有什麼用途呢？下面我們就來看看古人拿這些畫都用來做什麼?

用處一：避火。據了解，古代人常在書中或書櫃裡放置春宮圖畫，或是將春宮圖懸貼於室內，其目的據說是為了「避火」。春宮圖怎麼能起到「避火」的作用呢？原來神話傳說中， 「火神」是美女，地位很是尊貴，但有時脾氣很是暴躁，有幾十個個丫鬟服侍，後因犯了罪，被玉皇大帝貶為灶下神。美女火神平常喜著淡黃色衣服，可是一旦發怒就會改穿火紅衣服，容易引起火災。於是人們就利用這些春宮圖，當「火神」見到這些令人面紅耳赤的圖畫時，就會羞覷難當而離去，因此也就避免了火災的發生。

用處二：嫁妝。春宮圖作為一種「嫁妝畫」是性教育的一種形式。古人性知識匱乏，許多少男少女到了結婚的年齡還不知道「性」是何物。因此，就有很多父母在女兒出嫁之前買上幾卷春宮畫作為嫁妝，由女兒結婚當日帶到丈夫家，到了晚上，小夫妻就可以按照圖畫，照葫蘆畫瓢般的做了。同時這也寓含了父母們的「祈子」之意。

樂軒昂哪裡買 樂軒昂效果 樂軒昂作用 樂軒昂評價 樂軒昂藥局 正品樂軒昂 樂軒昂膜衣錠5mg 樂軒昂20mg 樂軒昂膜衣錠5mg價格　用處三：門畫。據說，天津楊柳青一帶，在明清時期，當地的許多婦女把「春宮圖」當作年畫在市集上公開出售，並且銷量不菲。「楊柳青」是文化名鎮，其民間藝術非常豐富，曾出現「家家會點染，戶戶善丹青」的興旺景象。當時有些貧困家的婦女，為了賺錢，到過年的時候，在家裡畫一些「春宮畫」拿到街上去賣，沒想到還挺受歡迎。於是那裡過年貼「春畫」也就司空見慣了。人們之所以把春宮圖當作門畫來使用，或許是源於生殖崇拜，或許他們賦予了這些圖畫以“神性”，用之可以辟邪、避禍。根據荷蘭漢學家高羅佩考證，這種過年貼「春宮門畫」的現象直到建國後才消失。

結論：很多人一聽到春宮圖這三個字就認為是“淫畫”，其實，在古代“春宮圖”是非常神聖了，不僅拿它當性教育，還拿它闢邪。現在看完之後知道春宮圖在古代有何用途了嗎？