每天：
清晨，男性體內的雄性激素水平較高，這就是為什麼不少丈夫早上醒來，會想和愛人溫存一番的原因。在一日中，相隔15—20分鐘，雄性激素水平也會發生一個小波動。英國科學家就此發現，男人的性想通常是15—20分鐘出現一次。
男性每天曬1小時太陽可延時“助性”
加拿大麥基爾大學的西蒙博士則指出，到戶外去、多曬太陽，可以提升腦中複合胺的含量。即使是陰天，人體接收到的自然光，也具有增強複合胺的作用。每天曬1小時太陽，「助性」效果最佳。助性媚藥 失身水 卡宴催情水 女用高潮液 潮吹精油
複合胺中一個關鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接增強複合胺作用。火雞和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量吃一些。
