性生活不僅用於繁衍後代，同時也是增進夫妻感情的好方法。透過兩性保健的調查，絕大多數的男性在日常的性生活中都能達到高潮，而大多數的女性中很少能達到高潮，男性應該在滿足自己的性需求的同時，也應該把自己的伴侶帶到高潮，這樣才能算是高品質的性生活。那麼如何掌握女性高潮?在女性高潮的來臨這一瞬間，從而雙雙進人高潮?
高品質的雙人性高潮
從男女兩性的生理特徵出發，女性的性高潮應是越早越好，男性性高潮應是越晚越好。這是因為女性有多重性高潮的能力，性交持續時間延長，可領略多重性高潮的愉快，而男性性高潮在一般情況下與射精同時發生，因此應盡量延遲，否則一旦射精，性高潮來臨的同時也意味著性交的結束，女性不會再有獲得性高潮的機會。
找到性敏感帶
在人的身體表面，有個容易接受刺激，引起性興奮的部位，叫做性敏感區(也稱為動情區)。女性的性敏感區以外陰部為中心，包括陰蒂，陰阜和大腿內側，其次是乳頭以及以唇、舌為中心的包括眼瞼、面頰、耳朵區域和頸部、腋窩、腰、臀等。 超強性藥 催情性藥 男女共用 女用春藥 女性春藥 液體春藥 粉狀春藥 春藥膠囊 催情膠囊 春藥 迷藥 性藥 高潮液 口交水
如果男性適當刺激女性這些部位，就會引起女性的性興奮。由於各人的敏感程度不完全相同，所以，誘導性興奮所需的時間也不盡相同。短的，僅需數分鐘，長的需半小時，一般約10多分鐘。
找到適合姿勢
有研究表明，兩個人在面對面交往時，有百分之七十的訊息是透過非言語管道傳遞的，這一點在性生活中表現得尤為明顯。性生活中的非言語的交流，可使性生活更富有想像、感染力。如在性興奮中，擁抱的強烈程度，可傳遞了動作輕重的訊息。
男性應該隨時感受，當女性擁抱得更緊時，或身體更貼近時，表示她需要你更強的刺激。同時，男女也可以預先規定好傳遞性感受的暗號，可以用目光，或是用手勢，如雙方可以手掌相貼，根據對方在掌心上用力的大小，來調整性行為的姿勢和幅度。
