性生活並非自己就能完成的，所謂魚水之歡必須要有魚和水，這必須由男女兩人共同努力才能達到。
做愛時，女性平躺在床上，伴侶坐在她的一側，然後輕輕撫摸其外生殖器，大約持續5分鐘左右。在這個過程中，最好不要刺激女性的陰蒂或陰道。接下來，可以輕柔地刺激女性的陰蒂，用手指輕輕地、有規則地畫圈。同時，女性要告訴伴侶，什麼樣的力道和節奏也恰到好處。
當女性接近性高潮時，男性不要停止刺激。性學專家認為，這只是女性第一個性高潮的開始，此刻應繼續用手指輕輕刺激女性的陰蒂，並在其準備好的情況下，提高輕撫力度和頻率，這將會激發女性新一輪高潮。催情春藥專區 迷情春藥專區 性慾高潮專區 昏睡春藥專區 GB系列專區 男性補腎專區 勃起障礙專區 印度進口專區 陰莖增大專區 關於我們 關於春藥 所有商品 春藥屈臣氏 春藥天堂
在完成上面兩個階段後，女性還要找到屬於自己的”高潮時段”，也就是每個月性慾最強的日子。女性可根據性生活感受，繪製一張圖表，幾個月後，就能從圖表中發現自身高潮時段是否存在一定的規律性，並試著在這一時段延長自己的性高潮。
