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不了解自己的身體

許多報告都指出，女性自慰時獲得高潮的幾率相當高。而自慰是了解、”認識”自己身體的主要途徑，因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。

分心了

不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些:他是怎麼看我的，我們配合得好嗎，我準備好迎接性高潮了嗎?思來想去一番，多麼完美的前戲、配合都荒廢了。春藥怎麼用 春藥評價 媚藥催情 淫蕩媚藥 頂級春藥 情趣春藥 最強春藥

前戲短暫

有些夫婦很性急，沒有給女性充分的時間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質性愛狀態。因此，探索多種手段讓她放鬆、完全預熱，是高潮的必要準備。

性愛只能”做”出來

性學專家勞拉·博爾曼指出，只有30%的女性在性交過程中能達到高潮，多數女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能達到。

2、積極性幻想。花一些時間進行性交幻想，你喜歡的異性，都可以在幻想中據為己有，這樣可讓自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。

3.大多數男女都會錯誤認為”正規方式”的高潮只能透過陰道性交獲得，而透過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是不能接受的。他們認為這樣的高潮是噁心和不正常的。但事實上，有陰蒂刺激卻是兩個人的高潮。日本淑女剋星精華素 強效催情眠液 美國GHB 香港GHB 惡魔丘比特

4.主動收縮陰道周圍肌肉(又叫PC肌)。這樣做有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發高潮，而且可以讓高潮更強烈。

5.刺激G點。根據臨床的經驗，陰蒂和G點兩者對性高潮都不能忽視。如果女人沒有G點的甦醒，陰蒂應該是更好的敏感點。