在夫妻生活當中，有很多的女性會出現性亢奮的情況，這樣她們覺得非常的羞恥，這種理解是錯誤的，因為這種性欲亢進其實是一種疾病。今天小編就給大家講講女性性亢奮該怎麽辦以及如何預防，下面一起來看看吧。
性亢奮是不是一種病
青年人正常性生活每周1～2次，新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻數稍有增加亦為正常。而性亢奮者，即天天進行性生活，甚至不分晝夜多次要求性生活，久戰不休還不能滿足性欲要求。性亢奮與性欲過強不同，後者表現為性生活次數略有增加，每周3～4次，新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻數稍有增加，這種性欲過強屬正常。性亢奮臨床上少見，需要進行治療，男性性亢奮，縱欲日久會影響身體健康，而且會出現後期性功能障礙，如陽痿；男性性亢奮會引起女性的厭惡，造成夫妻性生活不和諧，甚至影響夫妻感情。除去器質性病變引起者外，多數都是精神心理因素引起，宜進行心理治療，正確對待性生活，既有利于身體健康又有利于家庭夫妻和睦。
女人性亢奮該怎麽辦
1、正確對待性欲亢進之病態，不羞澀回避，也不縱欲、手淫。
2、未婚者盡量克制性欲望，借助于工作、學習、豐富多采的娛樂活動來轉移性躁動。
3、已婚者應將病情告訴丈夫，取得諒解，宜分床一段時間，減少各種性刺激。
4、忌食促動性欲的食品和藥物，如酒、羊肉、鹿肉、雀肉、蜂皇漿、人參、鹿茸、胎盤等。
5、菜肴以蔬菜為主。多食冬瓜、茭白、菱角、黃瓜、百合等有清火降欲、利濕安神功效的蔬菜。
女人如何預防性亢奮
1、節制飲食，少吃油膩堅果蔥蒜洋蔥韭菜等易上火，高營養食品和不當補藥，多吃天然清淡粗食，不過飽，不飲酒，或過午不食。
2、盡量遠離異性，少攀緣接觸；攝六根，不放逸性幻想，報章雜志網頁非禮勿視；離染處，少去燈紅酒綠的歡場;慎獨處。
3、平時要常把精力用在學習和工作中去，用正念善行和有意義的活動占據自己的心;也可培養宗教情操，以收攝散亂妄心。自制行為規範，並經常誦閱，自我警惕。
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