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　男人不管在什麽年齡段都會很在意的自己的性能力，沒有哪個男人不想讓自己更持久。那麽怎麽做能讓男人更持久呢？

　　1、不要停止工作

　　要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在男女交往中，反應慢的唠叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。

　　2、分清工作和休息時間

　　把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。

　　3、早晨多喝粥，晚上少喝酒

　　將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。

　　4、保證睡覺時間

　　上床睡覺的時間千萬不要晚于淩晨12點半，同時，睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睾丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為淩晨的4點—6點。

　　5、開車時間要有限制

　　一天開車時間不應多于1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睾丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

　　6、每周最好吃一次海産品

　　尤其是貝類産品，有助于男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類産品，雄性激素便會得到補充。

　　7、每天吃把堅果

　　每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。

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在夫妻生活中，其實不僅男性會有性亢奮，連女性也是會有性亢奮的。今天小編就給大家講講女性性亢奮的原因和症狀，下面一起來看看吧。

　　女性性亢奮三大主要原因

　　1、更年期的原因

　　女性一到了更年期，那麽雌性激素的分泌就會減少，腦垂體促性腺激素反饋性地分泌過多，于是出現奇特的反跳現象，表現出性亢奮。

　　2、腦部發生的病變

　　腦部發生的病變，特別是影響大腦和下丘腦性中樞神經的病變。如腦下垂體和性腺病變，可導致促性激素釋放激素過量，引起促性腺激素增加，或因垂體病變，前葉促性激素分泌過量，引起性激素分泌增加可出現性亢奮。

　　3、患有甲狀腺疾病

　　甲亢早期的病人可能出現性亢奮的現象。臨床以高代謝症群、神經心血管系等興奮亢進，一般有10%～20%病人有性欲亢進的表現，特別是輕度甲亢病人。

　　女人性亢奮有哪些症狀

　　1、乳頭出現勃起反應

　　乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性興奮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。

　　2、出現肌緊張

　　由于肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性亢奮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顔面扭曲或身子扭動。

　　3、眨眼次數增加

　　因為女性體內雌激素水平提高，希望得到異性關注時，她每小時眨眼的平均次數比其他人多32%。尤其在看起來很有男子氣概的異性面前，這一特征是希望獲得對方關注。

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性亢奮跟性欲過強是不同的，得了性亢奮者，會天天想要性生活，甚至一天多次。所以需要通過治療來改善。否則不僅會對身體造成危害，還會影響夫妻感情。今天小編就給大家講講性亢奮，下面一起來看看吧。

　　性亢奮是什麽病

　　性亢奮，又叫性欲過盛或性欲過旺，中醫稱陽事易舉，它是指性興奮出現過多、過快、過劇而超過正常狀態。

　　青年人正常性生活每周1～2次，新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻數稍有增加亦為正常。而性亢奮者，即天天進行性生活，甚至不分晝夜多次要求性生活，久戰不休還不能滿足性欲要求。性亢奮與性欲過強不同，後者表現為性生活次數略有增加，每周3～4次，新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻數稍有增加，這種性欲過強屬正常。

　　性亢奮臨床上少見，需要進行治療，男性性亢奮，縱欲日久會影響身體健康，而且會出現後期性功能障礙，如陽痿；男性性亢奮會引起女性的厭惡，造成夫妻性生活不和諧，甚至影響夫妻感情。除去器質性病變引起者外，多數都是精神心理因素引起，宜進行心理治療，正確對待性生活，既有利于身體健康又有利于家庭夫妻和睦。

　　性亢奮是什麽原因造成的

　　引起性亢奮的原因可分為體因性和心因性兩類。前者包括颞葉病變、腦梅毒、使用大麻葉或可卡因過量，大量使用睾丸酮等。女性患腎上腺腫瘤或卵巢腫瘤時，有時出現色情狂。心因性者可見于某些強迫症、躁狂症、精神分裂症及偏執性精神病，也可見于並無精神疾病，但具有潛意識心理變態的人。

　　造成性亢奮通常有內分泌失調和精神因素兩個原因。更年期女性卵巢雌激素分泌減少後，腦垂體促性腺激素反饋性地分泌過多，于是出現奇特的反跳現象，表現出來就是性亢奮。甲狀腺功能亢進時，特別是輕度亢進時，有10%–20%的人會出現性亢奮。

　　性亢奮怎麽治療

　　可適當的夫妻分別一段時間，以減少性刺激，同時進行心理治療和性教育，多參加文娛體育活動，將精力應用于工作學習中去，使性神經有適當的休息機會。

　　另外，可應用適當的藥物治療，如：選用些鎮靜類的藥物，解除病人的性衝動，用安定25毫克，一日三次，或眠爾通0.2克，一日三次，或氯丙嗪25毫克，一日三次，亦可用性激素療法，以拮抗其作用，如男性性亢奮用雌性激素，對器質性病變，引起的性亢奮，可針對器質病變治療。

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房事時間短怎麼辦

夫妻恩愛，性生活和諧，是很多夫妻所盼望的。但是很多夫妻都會有房事時間短的困擾，夫妻生活是兩個人的事情，房事時間短，作為妻子切不可對丈夫進行抱怨，更不可以進行數落，責罵丈夫無能，時間短，丈夫本來就很苦惱了，如果妻子再進行數落，抱怨，會讓問題更嚴重，甚至不能進行夫妻生活了，出現了房事時間短的問題，作為妻子應該是體諒的，鼓勵的，好好安慰丈夫，讓丈夫找回信心，這樣才能改善早洩的問題。

　　性愛時間短的7種改善方法

　　1、房事時間

　　對于夫妻生活時間長短的問題，要有一個正確的認識，不要看電視，電影，書籍的一些錯誤的引導和宣傳，認為夫妻生活應該是多長多長20到30分鍾才是合格的，其實大多數人的房事時間都是6分鍾左右，時間的長短不是衡量夫妻和諧的標準，只要能夠正常過夫妻生活，夫妻生活比較和諧就可以了，不要盲目地去追求時間問題。

　　2、房事質量

　　房事時間短，看時間短的程度，成不成過夫妻生活，不能完成房事，那就是出問題了，只要能完成，性愛質量也比較好，給兩人帶來愉悅的體驗就是完美的，房事時間過長，反而不是一件什麽好事，讓人很累，影響了愉悅的體驗感覺。自身的房事體驗和感覺比時間的長短更重要。

　　3、全面檢查

　　房事時間過短，影響了夫妻生活，那就不要硬撐著，也不要顧大男人的面子，不好意思去醫院檢查，別拖，別忍，拖著忍著也解決不了問題，還會讓事情更嚴重，去正規的醫院，做個全面的檢查，對症治療，相信會很快改善一下的，讓夫妻生活和諧的。

　　4、勤鍛煉

　　鍛煉身體能否增加房事時間？要勤于鍛煉身體，不要久坐，不活動，積極參加鍛煉才能解決房事時間短的問題。

　　5、精神壓力

　　如果去正規醫院檢查後，不是器質問題的話，那就是精神因素導致的，工作生活壓力大，導致了自己的身體疲勞，出現了房事力不從心的現象，只要放松壓力，放松心情，心情開朗了，慢慢的就會好起來了，不需要擔心，調節好自己的心情是關鍵。

　　6、間隔時間

　　俗話說久別勝新婚，夫妻分居兩地，經常不在一塊兒，時間很久才過一次夫妻生活，在這種情況下，極易出現房事時間短的情況，太興奮了，太激動了就會導致時間過短的問題，第一次時間短，第二次就不會出現這樣的情況了，這種情況不要太放在心上，間隔時間太長很容易出現時間短的問題，都是正常情況，還有就是新婚的夫妻生活時間都短，都是正常的情況，不要憂心。

　　7、戒煙酒熬夜

　　房事時間短，與自己的身體素質體能有很大的關系，想改善房事問題，就需要養成良好的生活習慣，戒除煙酒，煙酒對男人的這方面的能力影響很大，還有就是熬夜，熬夜會讓男人的體能急速下降，體力透支的，養成良好的生活習慣才能解決時間短的問題。

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我們常說的壯陽食物有韭菜、洋蔥等。但其實有些水果同樣有壯陽的作用。

　　1、紅棗

　　紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顔之功效。 紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　2、核桃

　　核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。

　　3、枸杞

　　枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等症有顯著的效果。現在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。

　　4、葡萄

　　葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛症。

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃又稱“奇異果”，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，補充腦力所消耗的營養細胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說，猕猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

　　6、芒果

　　芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。成熟的芒果在醫藥上可作為緩汙劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核可以入藥治療疝氣痛：芒果核50克， 柴胡9克，川棟子9克，枳實9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日兩劑。

　　7、榴蓮

　　男人吃什麽水果可以補腎壯陽，有水果之王之稱的榴蓮絕對不可少。榴蓮中含有很豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、鈣等礦物質營養元素。《本草綱目》中就有記載著榴蓮對于精血虧損、頭發早白等症狀有治療功效。

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接吻，是一種古老而風行的示愛方式，也是一種甜蜜的享受。今天小編就給大家講講五個接吻動作分別代表男人什麽心思，下面一起來看看吧。

　　從5個接吻動作看男人心思

　　1、撫摸你的頭發和下巴

　　吻你時，會通過摸你的頭發、臉頰或者下巴給你安慰，其實男人只是在暗示你：我會給你一份“一生只愛一人”的樂維斯式愛情，你只要安心跟我在一起就好。

　　2、抱你很緊

　　把你抱得很緊，緊得讓你喘不過氣來，這樣的男人比較缺乏安全感，但因為你能給他安全和安心，他才會像抱住救命稻草一樣抱緊你！

　　3、和你十指緊扣

　　十指緊扣，是戀人最自然也最深情的流露，在吻你的時候，還會跟你十指緊扣，而不是到處亂摸，這樣紳士又真心的男人，你還懷疑他的百分百真心嗎？

　　4、攬著你的腰

　　或許只是個簡單的攔腰一抱，卻也是在意你的一種表現，能讓你感受到滿滿的安全感，自然地靠在他身上。

　　5.、閉眼

　　這樣的男人，注定純情忠心，因為他太在意你，生怕自己吻你會讓你唐突，才會緊張得不敢看著你的眼睛。

　　應該如何正確接吻

　　包括嘴唇在內，其實唇部四周都是神經非常密集的地方。在接吻的時候，可以大幅度地舔舐唇部周圍，不過不要口水太多，不然場面會有點尴尬。

　　夾住嘴唇，讓唇部和唇部互相輕輕觸碰、摩擦，分別夾住女孩子的上下唇，假裝若無其事一樣地進行會更像高手！

　　唇部除了可以輕輕夾住之外，也可以稍微用力地咬住，不過不要只咬住一個地方，要四處輕咬，不然對方會以為你是不是餓了。

　　吸吮對方的嘴唇，這個動作比較色，可以輪流上下吸吮，可以迅速提高對方情欲。

　　將舌頭伸入，這個不用多說了吧，其實就是經典的法式接吻的動作啦~伸入之後蠕動，舌頭來尋找對方的舌頭，有一種讓她躲不開的強迫感，會讓她腦袋忽然空白哦。

　　讓舌尖彼此觸碰，有點像電影『E.T.』裏面外星人和地球人互相感應的畫面，這個動作porn片裏經常都可以看到，到這個地步基本上妹子已經開始忘神了！

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男人想要在床上如魚得水，就要想辦法提高自己的性慾，很多男性選擇通過吃來提高性欲。

　　1、木瓜

　　木瓜催情在于由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。

　　2、核桃

　　核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。

　　3、魚子醬

　　被視為催情食物已幾個世紀的鲟魚魚卵———魚子醬，其所含的四十七種維他命和礦物質有益得不得了。

　　4、印度咖哩

　　香料是天然催情劑，印度咖哩中有十多種香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺，要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選。

　　5、蒜頭/大蒜

　　蒜頭擁有宛如烈火般的本質已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經曆完一場性高潮。

　　6、番茄

　　早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為“金蘋果”。當時有人認為番茄有強烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

　　7、紅酒

　　適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。

　　8、生蚝

　　滑溜的生蚝帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙極有幫助。

　　9、辣椒

　　吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

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性冷淡會影響夫妻之間的感情，嚴重的還會導致婚姻破裂。女性是最容易出現性冷淡的一個群體。對于女性性冷淡患者而言，一定要保持自信和心態的平穩，多與伴侶溝通，盡量獲得對付的理解和支持，這個有助于女性患者放下心理包袱，有利于女性患者進行性冷淡治療，盡快恢複正常的夫妻性生活。

　　一、女性性冷淡的原因

　　1、過度迷戀自慰

　　專家表示，正確使用性具有助于提高性感受，但使用過頻容易降低性刺激敏感度，感覺夫妻性生活強度欠缺，進而容易失去性趣。專家建議，性具使用，適可而止。

　　2、抑郁症在搗鬼

　　專家表示，抑郁會導致性趣驟降。一些抗抑郁藥物有助于改善性生活，但有些藥物會導致難以達到性高潮。建議，考慮心理治療和接受專家指導，改善身心健康狀況，可促進生殖器血液流動。

　　3、進入圍絕經期

　　絕經之前，雌激素水平下降，導致性生活受影響。此時，陰道組織潤滑度更差，幹澀引發疼痛，進而讓女性怕過性生活。建議，與醫生商討激素替代療法的利弊。如果陰道幹澀，可選用雌激素藥膏或栓劑，或者潤滑劑。

　　4、走樣的體型

　　發胖或懷孕導致身材變樣，會對女性造成心理壓力，進而影響性趣。專家建議，積極運動減肥，有助于提升自身性感認可度，提高性欲。

　　二、女人性冷淡的治療偏方

　　1、苁蓉胡桃豬腰

　　取肉苁蓉15克(洗淨切片)、胡桃仁15克、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗淨裝藥，紮緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。

　　2、黑豆炖狗肉

　　取黑豆50克、狗肉300克，將黑豆與狗肉洗淨後同放鍋內，加清水、蔥、姜、蒜、胡椒各適量，燒開後改為文火煮爛，加鹽少許，即可食用。

　　3、油炸麻雀

　　取麻雀2~3只，去毛及內髒，下油鍋炸熟，蘸炒鹽粉(生鹽炒香研粉)，空腹食用，每日2次。

　　4、三子酒

　　取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研細、混勻，用3000克黃酒浸泡20天後飲用，每次50克，一日2次。

　　5、苁蓉海狗腎酒

　　取肉苁蓉50克，人參15克、海狗腎1具，海狗腎酒浸後切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月後飲用，每晚睡前飲一小杯。

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德國必邦GERMANY MUST STATE源自特極具有壯陽特點的植物豔紫鉚配方，是精選我國50多種名貴的中藥材配和，按我國GMP標準精製而成。主要成分是由豔紫柳提取物、黃精、黃芪、沙棘、枸杞子、山藥、白果、鹿茸等名貴藥材組成的。豔紫鉚這種貴重植物的提取物可以使你的陰莖的血管的到擴張的作用，從而使你的陰莖內血管得到循環，使你的身體産生的荷爾蒙擴展到陰莖裏的組織，幫助提高男性的力量，讓血液循環系統、維持人體健康，加強陰莖勃起尺寸、品質、充盈度、硬度和勃起的頻率。鹿茸是男人補腎最佳的補品，具有壯元陽、補氣血、益精髓、強筋骨，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者，有較好的保健作用。德國必邦被評為本世紀最顶级壯陽產品！

最近小編發現了一個壯陽頂級的藥物，一款“植物偉哥”，它就是德國必邦了！獲得民眾認可度非常之高，它不僅具有扶正固本，增強性動力作用還具有增強身體耐力、強腎補虛的神奇功效，還被日本和東南亞用戶評為“本世紀最佳壯陽產品”。如此神奇的德國必邦，是否引起了你的好奇之心？所以今天小編我推出了這篇文章，讓大家能更好地瞭解這款“本世紀最佳壯陽產品”德國必邦。

因為“性”的需求壯陽的產品在市面上是非常之多的，德國必邦為何被戶評為本世紀最佳壯陽產品呢？首先瞭解一下德國必邦。

德國必邦效果與作用

【德國必邦】能夠有效率促睪丸的體液在體內流動，增強身體的激素産生，幫助啟動你身體的性欲望，使你陰莖的血液容量增加，使勃你的陰莖勃起堅硬持久。

【德國必邦】增強你的性欲望，有助產生身體性沖動脈沖，性欲望有效增強，快速達到勃起功能自然性勃起。

【德國必邦】不斷使陰莖海綿體的組織加快代謝，增強勃起組織的反應性，舒緩勃起功能問題等，修複受損傷的陰莖裏的細胞組織。讓你成為一個真男人。

【德國必邦】通過療養生殖腺神經官敏銳度解決早洩問題,針對精囊口肌肉彈性修復不費吹灰之力,對癥下藥延長性愛30分鐘以上.。

德國必邦六大亮點

1.起效迅速：20-30分鐘左右機能發揮它的藥效,迅速啟動海綿體,補腎強陽,延長性愛時間,持久挺立

2.超長持久：使射精的時間有效延長,強勁並有力,快感強烈,超越年輕態

3.特效強陽：長期手淫過度患者,可迅速調理回復至40分鐘以上,射精完可以迅速再戰

4.增粗增大：具有意想不到的勃起有力和堅硬,陰莖可以達到迅速增大變長

5.補腎強精：補腎養精,增多你的精子存活數量和活力,補充腎臟擴張力,緩解你的身體壓力疲勞

6.養身保健：純中草藥動植物的提取手法,溫補壯陽、養血養精,固本培元

怎樣服用德國必邦效果更好

想要擁有更好的效果，就應該在服用時留意的一個小點，德國必邦在行房時，建議你們咀嚼服用1粒，不可急於求成，超量服用。隨即可以服用少量溫水，就可以開始愛愛前戲。藥力可持續達到168小時，一點也不誇張。如果你想勃起功能障礙得到修復，建議你每三天服用一粒，不用擔心有副作用，因為德國必邦含多種純中藥成分、不含激素、更安全，不透支。長期服用徹底告別早洩,陰莖勃起達到最佳的狀態。

德國必邦這個如此頂級的壯陽藥，一款純中藥成分、不含激素、不透支的壯陽藥，想擺脫你的陽痿、早洩、腎虛腎寒、前列腺，疲軟無力，選擇果斷德國必邦。在你的深入理解後，你是否被德國必邦衝昏頭腦呢？

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