首先，要先明確的是，暈車並不能直接歸類為疾病範疇，它只是一種生理反應。在中醫理論中，暈車與人體的氣血運作失調、脾胃功能失調有一定關係。特別是脾胃虛弱、濕熱內盛的人更容易出現暈車症狀。

那麼，對於暈車這種生理反應，有什麼有效的應對方法呢？以下我將為大家分享三招有效應對暈車的方法，希望能對大家有幫助。

 

第一招：調理脾胃，緩解濕熱

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可以選擇一些具有健脾胃、清理濕熱作用的中藥來調理。例如，可以用白朮、茯苓、薏米等中藥煮水或煮粥，具有健脾祛濕的功效。另外，飲食上也要注意清淡，避免暴飲暴食、油膩食物，多吃些易消化、清淡易吸收的食物，如蔬菜、水果等。

 

第二招：舒緩情緒，保持平穩心態

情緒的變化對於暈車的出現也有一定影響。緊張、焦慮等情緒會使人體的氣血運作更加不暢，加重暈車的程度。因此，我們需要保持平穩心態，舒緩情緒。

平時可以透過一些放鬆的活動來緩解緊張情緒，例如聽音樂、閱讀、散步等。在乘車的過程中，可以選擇一些緩解焦慮的動作，例如深呼吸、閉上眼睛放鬆等。

第三招：針灸推拿，調理氣血

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例如，可以透過按摩手心的迎香穴、內關穴，或用拇指按壓合谷穴可以緩解暈車症狀。另外，也可以選擇一些中醫常用的氣血調理方劑，如人參歸脾湯、四君子湯等來調理。

綜上所述，對於那些常常出現暈車症狀的朋友們，我們可以透過調理脾胃、舒緩情緒、採用針灸推拿等方法來幫助緩解暈車症狀。同時也建議大家在乘車前註意避免空腹或飽食，盡量坐在車輛的平穩區域，多開窗通風等以減輕暈車的可能。當然，如果暈車症狀嚴重，建議及時就醫，尋求更專業的醫師協助。