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對男人來說，除了事業最想的就是在床上「金槍不倒」。但如果男人時間短或硬度不夠，一定會影響夫妻之間的感情。所以，也要適當的學習一些養生之道。今天小編就推薦給大家七種天然補腎壯陽的食物，下面一起來看看吧。
1、韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便秘，預防腸癌;其含有的揮發油及含硫化合物，可促進食慾、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。
2、板栗
樂軒昂哪裡買 樂軒昂效果 樂軒昂作用 樂軒昂評價 樂軒昂藥局 正品樂軒昂 樂軒昂膜衣錠5mg 樂軒昂20mg 樂軒昂膜衣錠5mg價格 栗子有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人參、黃耆、當歸等媲美，尤其適用於腎虛患者。對於腰膝酸軟、食慾不振、小便頻多、慢性腹瀉等症，都有良好效果。
3、狗肉
在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經通陽，散寒除濕，治療風濕胃、老寒腿、陽痿早洩。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早洩有顯著效果;將熟附片、煨乾薑，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意，狗肉性熱，多食上火。皮膚有潰瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。
4、驢肉
驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應憂慮多慮、緊張失眠，伴隨陽痿不舉、腰膝酸軟症狀的男士。現代醫學所說的性功能障礙，與心理情緒有關者，可食用驢肉調理。
5、蝦
性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區 蝦子味道鮮美，其味甘而鹹，屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有「男蝦女蟹」之說。蝦子的種類很多，功效相近，都適應久病體虛、氣短疲倦、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。
6、泥鰍
泥鰍有補中益氣、養腎生精的功效，對調節性功能有較好作用。泥鰍中所含有的一種特殊蛋白質，能夠促進精子的形成，對男性不孕有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。
7.鵪鶉蛋
鵪鶉蛋是很好的補充品，有補益強壯作用，男士經常食用能夠增氣力，壯筋骨。
