一般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床後無困乏感，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛後出現腰酸背痛，其實是人體的自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。
■男人性愛間隔時間計算法：
50～59歲性愛的間隔天數為年齡的十位數乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。
60歲以上性愛的間隔天數應為年齡的十位數乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。
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