夫妻生活中，有許多女性都有性高潮缺乏的現象。有些女性是因為器質性原因造成的，有些女性是受心理因素的影響。針對心理性因素引起的性高潮缺乏，女性應該“對症下藥”，找回屬於自己的高潮體驗。
學習性知識
對於性高潮缺乏，很多女性都沒有正確的認識，更不了解這方面的性知識。諸如生殖器官的部位、性反應週期間出現的各種變化等。不同類型的人，每次高潮的反應也不一樣。所以，女性對於性高潮的追求，一定要擺正心態，避免引起身體的不適。
主動尋求性高潮
如果你想要體驗高潮的感覺，那麼你就要做出積極主動的態度。例如要認識哪種性交方式能夠更好地刺激自己的身體敏感部位。同時，主動把自己的願望要求告訴對方。例如，當男方已射精而女方還沒有獲得性高潮時，女方可以告訴男方，如果他能繼續撫摸女方的陰蒂，可使女方興奮繼續下去，直至達到性高潮等。
夫妻共同商討
女性的高潮不像男人一樣來得快，來得急。性生活需要雙方互相了解，也要求雙方共同研究，總結性經驗，只有這樣，才能推進女性達到高潮。男人千萬不要因為女人達不到高潮而認為自己性能力有問題，女人也不要因為達不到高潮而抱怨男人，保持平衡的心態，才能找到高潮的感覺。潮吹精油 迷姦水 增強女性性慾 強效縮陰 無色無味春藥 男女共用媚藥 春藥有用嗎 液體春藥 粉狀春藥 訂購春藥 性慾春藥
性感集中練習法
這種方法具體的做法是指：一方面在性生活開始時暫不刺激生殖器和乳房;另一方是讓夫婦學會非言語交流的技巧，即當進展到觸摸生殖器時，夫婦彼此輕輕把手搭在一起，以進行觸摸的非言語性暗示。這種方法加深了夫妻對性生活的認識，同時也能讓丈夫找到妻子喜歡的撫摸方式，時間久了，妻子自然會達到高潮的巔峰。
掌握性愛技巧
在調查中，有一小部分女性抱怨丈夫不懂性愛技巧，每次做起來都是如此笨拙，性交一點都不舒服，更何況體驗性高潮。如果是這樣的話，夫妻不妨採用女上位的姿勢，自己掌握性愛主動權，先用陰莖摩擦陰蒂和會陰部，以促發感情和體驗感覺。然後再性交，這樣可能也會讓女人達到高潮。
