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因為生理條件限制,女性在自然性交中能達到高潮的比例只有20%,但有94%的女性都可以在自慰中達到高潮。因此自慰可以成為女性獲得性釋放、緩解性需求最有效的手段。就如同美國女性自慰者網站上的一位網友的留言說的。即使是和先生有固定性生活的情況下,我也會自慰。
不過,女性如果真想讓自慰成為生活的“快樂調味品”,還是要多加註意。美國的婦科大夫常會遇到因為自慰而受傷或染上疾病的病例,專家們向女性朋友提出忠告。
選擇安靜私密的環境
首先,自慰的環境氛圍很重要。例如選擇安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所,這樣一方面不僅可以提高對快感的感受程度;另一方面,也可以避免那些緊張保守、對自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外,如同做愛一樣,女性在自慰時看一些浪漫的小說或成人影視,對於達到性高潮、喚起性興奮也會有所幫助。
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其次,因為女性的生理結構比男性更特殊,自慰時一定要採取衛生安全的方式。美國著名的「性健康」網站以推廣健康性生活為宗旨,網站專家艾比的觀點是,只有保持清潔,才可能將感染疾病的風險減至最低。因此,無論用何種方式自慰,手與陰部的清潔都很重要。習慣隔著內褲自慰的女性,內褲的衛生也很重要,最好洗澡後,換上乾淨的內褲。
自慰前別忘了取下戒指
除了要把手洗乾淨外,還有別忘了事先取下戒指等飾品。另外指甲也不要留太長,最好剪短、修平,以免刮傷陰道。因為陰道是非常嬌嫩的身體組織,粘膜既容易受傷,也容易引起細菌感染。
艾比也表示,因為在進行自慰動作時,倒刺很可能會刮傷陰道壁,其疼痛有可能持續數天之久。
還有的人習慣比較特別,喜歡將某種器具插入陰道自慰。在這種情況下,一定要確保器具的清潔,並且最好包以保險套,不僅可以起到衛生屏障作用,而且還有潤滑效果。另外,避免選擇有尖銳邊角、易碎、或容易遺留在陰道內的異物。
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要注意的是,有自慰習慣的女性,當發現婦科疾病徵兆時,一定不要羞於就醫。千萬不要因為有自慰史,就害怕、自責,延誤發現真正致病因素的良機。
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■給她一個吻
一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作——壓著她的嘴唇,把舌尖滑進,然後兩舌交接再深深一啜——一個真正令她難忘的吻是要「感受」的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時候,以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛,讓她知道你是如何珍惜她。
■尋找新領域
讓她知道你是大冒險家吧!不要被傳統規限了你們的樂趣──很多人禁止新嘗試、新搜索,並不是因為那會導致身體上的痛楚,而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情慾的,便是互相觀看對方自慰;這不單一點也不帶侮辱性,反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶,對性生活加以改進。
■善用你的一根舌
談的不單是口交。而是具有更深層的意義:交談。口交固然是女性的“恩賜”,但願意談論你們之間的性生活比這更重要。
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不時打破隔膜,問問她的真正感受,從她的角度了解她的歡愉根源,你將會獲益良多。還有,別忘了在性交時發出歡愉的聲音,不要害羞,她需要知道及感覺到你是真正的快樂。
■慢慢來
一般的三級或四級電影,令人有一種錯覺:性交總是來得快而強烈的。但當面對愛情侶的時候,慢慢感受對方的節奏,看清楚才進一步是更重要的訣竅。假如對方還在享受前戲帶來的觸覺享受,你又何必如此急進?偶然在日常的程序加插一些步驟、延長摸索時間,可令雙方樂趣更持久。
激情社會,我們對性知識的了解不再只是停留在只有「G點」的年代,更要了解多出的那些點與區。
⊙:A點
女人常常製造高潮的假象,但事實上卻是遲遲未能進入狀態。還有很多女性困擾陰道乾燥,導致性交時感到疼痛,無法享受性愛。
這些狀況或許可以透過女性身上那深藏不露的A點來解決。有些比較不容易感到性刺激的女性指出,如果A點受刺激,陰道會更容易產生潤滑液。只要擊中女人的A點,她的性慾很快會被挑起,而且陰道在短短5至10秒內就會濕潤,並可享受到多次性高潮。
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而所謂的A點,指的就是與子宮頸稍有點距離,在陰道壁上的敏感地帶,而被眾人津津樂道的G點,則是在A點前,靠近子宮頸的地方。雖然只有一點差距,卻帶給女性渾然不同的快感。
如果想要刺激A點,最佳的姿勢是男方從女方背後進入,這個體位比較可以深入到位置偏內的A點。
⊙:F區
F區是男性生殖器官上最敏感的區域。
陰莖下面,沿著陰莖冠狀頭部的邊緣,向上到達陰莖幹的一小塊跟包皮相連的皮膚。如果包皮沒有割掉,必須輕輕拉起包皮才能找到它,這一小塊皮膚,就被稱為「繫帶」或F區。它是男人最敏感的發慾區之一。性愛時,F區在潮濕和溫暖的陰道深處受到強烈的刺激,結果引起男人骨盆肌肉的收縮。
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⊙:R區
R區指男性陰囊中間,把陰囊分成兩部分的一條隆起的“縫”,陰囊的皮膚很特別,跟婦女陰道口的大小陰唇一樣敏感。如果沿著陰囊表面上這條中縫前後磨擦,男性會得到極大快感。如果從陰囊下面開始,沿著陰囊縫向上,一直到陰莖,這樣的刺激,能幫助男性把陰囊和陰莖綜合成一個反應單位,讓男性得到更忘我的境界。