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母親と父親の健康は子供の健康の基本であり、カバの歯は肉体的にも精神的にも老婆餅健康な小さな赤ちゃんを持って、徐々に準備期間の両親は、健康状態は、より多くの注意を払う必要があり、悪い食習慣を修正するために。 以下、妊娠前に準備しておかなければならない栄養価を気にして、一緒に来ていただきます。
1、妊娠中のヨウ素剤投与前
次世代の脳の発育・発達を促すためには、妊娠中のヨウ素補給よりも、懷孕飲食妊娠前のヨウ素補給の方が意義があるのです。 ヨウ素はIQの栄養成分で、甲状腺ホルモンの生成に不可欠な原料です。 甲状腺ホルモンは、脳の発達過程において、脳細胞の分化や分裂に欠かせない重要な栄養素です。 人間科学の科学的研究により、人の市民行動の知的テーマ活動や精神状態は、神経細胞の樹状突起、樹状突起棘、神経伝達物質の成長・発達の度合いと密接な関係があることが明らかになっています。 ヨウ素を補給して生まれた子供は、ヨウ素を補給していない母親から生まれた子供より、体重、体格、知能指数が高い。 妊婦さんは、尿中のヨウ素濃度を検査して、ヨウ素が不足しているかどうかを判断するようにしましょう。 ヨウ素欠乏症の人は、医師の具体的な指導のもとにヨウ素酸カリウムを含む栄養素を摂取し、ヨウ素添加塩を服用し、海産物、海藻、塩蔵昆布、海の幹、箱舟、アサリ、春雨、ホタテ、クラゲ皮などヨウ素の多い食べ物をよく食べて、体内のヨウ素必要量を満たすようにし、それによって胎児の脳の十分な成長発達が促されるので、子供の知能と体質成長のスタートラインでは負けてはいけないのだそうだ。
2、葉酸錠剤の充填
葉酸タブレットは、細胞分裂、成長・発達、Dna・炭水化物・タンパク質の生成に重要な役割を果たすビタミンB群です。 そのため、葉酸タブレットは胎児の発育に欠かせない栄養成分となっています。 妊娠前および妊娠中に葉酸タブレットを摂取しないと、胎児の脳の成長・発達が妨げられ、神経管欠損症や重症の場合、二分脊椎や無脳症になる可能性があります。 カリフォルニアの生物学者の研究によると、女性が妊娠前または妊娠1-2ヶ月に葉酸タブレットを毎日0.4mg摂取すると、赤ちゃんが口唇口蓋裂になる確率が25%から50%減少することが判明しました。 中国の専門家は、妊娠前および妊娠第一期に毎日0.4mgの葉酸タブレットを摂取することで、先天性心疾患を持つ出生の35.5%を予防できると報告しています。 妊娠前・妊娠中は特に、レッドアマランサス、キャベツ、野生米、クラゲの皮、菜種、キャベツ、豆類、酵母、小動物のレバー、バナナやリンゴ、フルーツジュースなど、葉酸を含む食品を食べることが重要です。 妊娠前・妊娠中の女性は、奇形胎児の誕生を防ぐことができる葉酸タブレットが含まれているので、1日1本バナナを食べるとよいでしょう。
