大坂なおみのA.ケルバーへの挑戦　孫子の兵法を活かせ！
　ビジネスマンの間では孫子の兵法が密かなブームを呼んでいます。
　ビジネスに有効な技がテニスに役立たない訳は有りません。
　USオープン、女子シングルス、日本選手の相手。

　戦略、戦術と騒がれている昨今、孫子さえ学べば，ゲームに勝つのはおちゃのこさいさいです。
孫子の兵法は弱者が強者に対して，最小限の努力で最大限の効果を狙った素晴しいものです。
　そこでキミたちに，テニス界で初めて，この最強の兵法を作戦にさりげなく入れるお洒落な方法を紹介しましょう。
ただし，孫子の兵法を学んだなんて口のチャックが壊れても言わないで下さい。
勝利の作戦は「陰ナルヲ要ス」のです。

知っておきたい、テニスの戦略、戦術の重要性。

　A.マレーのN.ジョコビッチへの挑戦
　

　錦織圭のR.ナダルへの挑戦。

テニスの指導書では，ショットの打ち方しか書いてないじゃないですか。
　テニスに勝つには戦略です。戦いを略しちゃうんですから絶対です。
　弱い相手と対戦はどうでもいいのです。
　問題は，自分よりも強い相手にどう対処するかです。
　それが、大坂なおみ選手が直面する、A.ケルバーです。
　中国のデ杯チームがまだ西洋かぶれしている内はいいですが，彼等が孫子の兵法を読んでしまったら中国は強くなりますよ。

　テニス勝利の法則　
時間をコントロール　　

　まずは誰でも知っている孫子の兵法から風林火山

　疾如風，

徐如林，
　侵掠如火，
　不動如山，
　難知如陰，
　動如雷震
《意味》　
　「風林火山」の旗印。あれこそ孫子の兵法なのです。
「早きこと風の如し，静なること林の如し，侵略すること火の如く，動かざること山の如し」。これってテニスの攻守の両方をしっかり教えているでしょう。
「早きこと風の如し，
攻める時は,躊躇せずに一気に。
サービスゲームはテンポよく。
　ダブルスの風林火山　　
静なること林の如し，
　リターンゲームは慌てずにコースをじっくり読んで対処。

侵略すること火の如く，
　1ポイントとったら、攻撃を続けましょう。
　ダブルスでしたら前衛陣ですよ。
　シングルスだって、サーブ&ボレー　があります。

動かざること山の如し」。
　相手が攻撃して来たら、慌てずに、
　展開をします。
　A.ケルバーは、大坂なおみの攻撃を待っています。

　勝利の法則シングルス

武田信玄は孫子の兵法の信奉者。
　人は石垣，人は城で，居城を持ちません。
　武田の騎馬武者が疾風怒涛の如く攻め込み，
　川中島では上杉謙信と対峙して山の如く動かず守った作戦がまさにそうです。
《テニスでは》
　攻める時は騎馬武者で，守る時は山の如くで行きましょう。
　これでキミたちのプレースタイルが決まったでしょ。
　エッ？　騎馬で駆け抜けて戻れず，山をしてたらサイドを抜かれてしまったって？　
　それだったら次を読みなさい。

　実は風林火山の４文字の次があるのです。正しくは風林火山陰雷。
　どうです。さらに決まりましたね。
　陰とは，相手に自分達を隠して姿を見せないこと。
　そして雷は奮い立つこと雷の如しで，相手に立ち向かう勇気を示しています。
　武田信玄の息子の勝頼が長篠の戦いで
　織田信長の鉄砲隊に無残にも破れたのは，この陰を忘れ，
　猪突猛進挑みかかったからです。
　大坂なおみの好きな戦術です。
　それこそ、A.ケルバーの思うつぼ。

　
　孫子の教えの通り，強い鉄砲は避けて，雨の夜襲にすれば，日本の歴史は変わっていました。
　まさに孫子の兵法恐るべしです。
　ストローク、チャンスボールがきてもその雰囲気を隠すのです。

　他に孫子の兵法を使って勝利を収めた有名なものでは，
　中国革命の毛沢東，あのアメリカに勝ったベトコン，がいます。
　ナポレオンもそうだったんですよ。特に非力な者が強い相手と対戦する時に実力を発揮します。
毛沢東，ベトコンはゲリラ，ナポレオンは相手の大軍を分断して，自分の主力を当てました。
　強い相手には、奇襲攻撃。
　相手のペースを乱す。

　それでA.ケルバーが調子を崩したら、
　大坂なおみ得意のハードヒットで行きましょう。

　重要な場面まで、武器は隠してくださいよ。
　ビッグサーブは最初から出してください。

あっ，なにもゲリラの格好しなくてもいいですからね。

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USオープンが始まりましたが。
　トッププレーヤーの怪我の多さ、皆さんどう思いますか？
　テニスと怪我、皆さんの場合、プレーできなくなることを考えると、辛いですよね。
　トッププレーヤーは生活ですから。
　錦織圭選手、右手首。

関連ニュース
R.ナダルがUSオープンで使うボールについて、
　身体に良くないとはっきり言っていました。
　そう言えば、テニス界、
ラケット、ストリングスの進化は凄いですが、
　ボールについては知らない方が多いですよね。
　ボール、実はテニスエルボーとも関係があるんです。
　

　大体テニスボールって、高すぎませんか？
　アメリカでは一球、百円前後。
　日本では定価が400円ですよ。

USオープン、NO1　R.フェデラー、R.ナダル　ライバル関係。

　
　今はR.ナダルがNO1 　　

　でも、ハードコートではR.フェデラーが強い　ですよね。
　　
M.シャラポワが復帰します。
　ご存知のように、ドーピング問題。
　

　もう復帰しちゃうんですね。
　第2シードのS.ハレプと対戦しますが。

　皆さんは、M.シャラポワの復帰問題どう思いますか？
　地道に頑張っている、S.ハレプと当るのも運命でしょうか？
　　去年全仏　大坂なおみと大激戦
　　
　wowowの解説者が、M.シャラポワが復帰すれば華があるからと。
　もっと深い問題だと思います。

　大坂なおみ選手が、元女王、A.ケルバーと対戦します。
　対策を、テニス徒然草の孫子の兵法で解説します。
　乞う！　ご期待！！

USオープンニュース
　USオープンは最速のコートサーフェイス　　

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　男子シングルス、ダニエル,太郎の相手、T.ポール
　錦織圭が大逆転で辛勝した相手です。

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　熱中症には御用心。熱中症対策保存版。

　意味がある勝ち方。今年一番の勝利。
　今年、プレーで悩んでいた点を払拭。
　予想的中、錦織圭の選手戦略勝ち。
　

　剛腕、苦手意識があったからこそ、開き直れた。
錦織圭　6-4,7-5 J．D．ポトロ
　錦織圭の快勝！　

J.D.ポトロ戦勝因を整理してみよう。
　１：サービスへの集中力
　２：J.D.ポトロ得意のフォアで勝負
　３：J.D.ポトロ得意のフォアの回り込みを読み切る

　戦略勝負だ。
　勝利の法則、

１：サービスへの集中力
　少し前のブログで、錦織圭は1stサ－ビスの確率よりも、
　ポイント獲得率に集中すべきと書いた。
　サービス力ではJ．D．ポトロが圧倒

　1stサ－ビスを入れに行ってもポイント獲得率は上がらない。
　錦織圭の場合は、1stサ－ビスは60％でも良いから、
　ポイント獲得率を80％以上に。

178㎝錦織圭　J．D．ポトロは198cm　身長差20㎝は、打点で30センチ違う。
　J．D．ポトロはフラットサーブ　を打てるが、
　
　錦織圭は回転をかけないと、確率が悪い。
　サービスと身長。

　だから成立、錦織圭の戦術
　サービス力が弱い分、次のショットで速攻。
　ナダルの戦術だ。

　1stサ－ビスを80％入れても、ポイント獲得率が60％では、リズムが出来ない。

　過去の1勝　こんな勝ち方　　

２：J.D.ポトロ得意のフォアで勝負
　トッププレーヤーの誰もがJ.D.ポトロのフォアを嫌がる。
　超高速ストローカー、J．D．ポトロ
　
　高い打点、フラットで、1，3倍の速さでカウンターが返ってくるからだ。
　しかも次の詰めが早い。
　錦織圭は敢えて、フォアを打ち合った。
　J．D．ポトロと打ち合う時に、R．ナダルスタイルで、
　ベースラインから下がって打ち合うケースが多かった。
　しかし今回下がらない。
　逆に、J．D．ポトロの高速ストロークを
　ライジングでコースを散らした。
　タイミングが早いので、J．D．ポトロが次を打ち損じる事が多かった。

今までの錦織圭とJ．D．ポトロの打合い。
　錦織圭は回転量を増やして、デフェンスに回っていたが。

　今まではJ．D．ポトロのフォアは、錦織圭はラケットを弾かれることが多かったが、
　今回は、錦織圭のカウンターがJ．D．ポトロのラケットを弾き、
　アンフォーストエラーを連覇させた。

３：J.D.ポトロ得意のフォアの回り込みを読み切る
　J．D．ポトロの得意は、誰よりも強烈なフォアの回り込み。
　
　特に逆クロスは凄い角度、速さで飛んでくる。
　ダウンザラインも混ぜて来る
　これを錦織圭は逆利用、
　逆クロストラップで読み切って、カウンター。
　フォアに回り込む事はオープンコートが出来るのでそこを逆利用。
　ウィナー返しだ。
　フォアに回り込む、メリット．デメリット

　そしてマッチポイントでは、錦織圭得意技ダブル
　速攻＋ダウンザライン
　サービスからの速攻。
　ウィナー狙いのダウンザライン。

　錦織圭のチャレンジで勝利。
　J.D.ポトロも認めていた。

　先にローマで負けた時は、この詰めが甘かった

　さあ、勝って兜の緒を締めよ。
　次は

若手
　ワイルドカードの
T.ポール
　だが、
　油断せず、
　速攻で。　

　錦織圭　J.D.ポトロ　ハイライト動画

月さんのテニス上達のアドバイス
　夏合宿効率良く　Part1

　夏合宿Part2　自主運営で

　テニス部活応援キット

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

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　テニスの熱中症対策、永久保存版。
　

ATPの最新ランキングが発表になりました。
　今年は、錦織圭がずっとダウンし続けています。
　ここらで歯止めをかけないと。

　錦織圭、M.ラオニッチ、この二人
　ライバル同士でもがいています。
　サービス力のM.ラオニッチ。
　　2016ウィンブルドン　
　リターン力の錦織圭。
　　リターンに迷いが　　

　それぞれ得意なショットの精度が落ちています。

ATPランキング
Big４　N.ジョコビッチがついに陥落です。
　超強い、N.ジョコビッチ。実力的には僕はNO1と思います。
　　新しい強さの指標　ELOって？　

　テニスエルボーが治れば、復帰するでしょう。
　テニスエルボーの治し方、まず心？
　
　S.バブリンカが上がりました。
　A.ズべレフが上がり8位、錦織圭が9位に落ちています。

　直前ランキング　

ATP　Raceランキング　グランドスラム、マスターズの活躍が大きいですね。
　1位：R.ナダル　　ロランギャロスまでのクレーコートの大活躍
　　ATP ツアーファイナル当確　を一番で決めました。
　　
2位:R.フェデラー　ウィンブルドン優勝が大きいです。
　ATP ツアーファイナルも当確！
　急上昇のランキング　
　3位:D.ティエム　安定した力を発揮しています。
　　ストロークが魅力的。

　4位:S.バブリンカ　波が激しいですが、ロランギャロスの準優勝
　5位：M.シリッチ　ウィンブルドン準優勝　が大きいですね。
　　
6位：A.ズべレフ　新コーチC.フェレーロを迎えて、フレッシュな気持ちで。

　今年はN.ジョコビッチに快勝　
　しかもATP ツアーファイナル出場をかける、Raceランキングでは
　14位と低迷しています。

ATP二つのランキング。

　錦織圭選手、低迷の原因。
　今年は優勝が無い事。
　大きな大会、で良い成績が無い事です。
　心.技.体の切り替え　が大事です。

　良かった時を思い出して、自信を取り戻しましょう。
　錦織圭の強かった時、2015 3位の強さ。
　

　ATPのランキングで9位ついにトップ8から陥落。
　トップ8ではシードが楽です。
　8位、9位の差は大きいですね。

　それを言ったら、4位、5位の差も大きいです。
　　ロランギャロスの錦織圭　　
　テニスのシード権、それは大きな違いです。
　
　錦織圭　Citi　2017第2シード
　　

　杉田祐一　好調　Raceで42位と健闘
　

夏の合宿、成功のヒント

　夏合宿総合編part1

　夏合宿Part2自主管理

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　　作戦ボード
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　　即レッスンに使えます。
　　メールによるサポートもいたします。

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　錦織圭出場の試合のみ放映、時間はチェックしてください。

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　次の順番で少しずつ紹介していきます。
　ダブルス力　自分を知る
　ダブルスの要は、ペアリング
　ダブルスの陣形を知ろう
　ダブルス用のショット
　ダブルス、勝利の法則　　ダブルスの専門性を知ると有利ですよ。

自分のダブルス力チェック
　テニスの限らず、スポーツ、人生、汝自分を知れ！　です。ここから始まります。
　さらにダブルスでは、ペアを知り、
　相手を知る事が、勝利の近道です。
　
テニス力、さらりと皆さんのテニス力をチェックしておきましょう。
　どちらかと言うと、シングルス用、
　テニスの実力判定と思ってください。
　テニス力、ダブルス力トップに戻る、
　普段の練習時と、試合ではパフォーマンスが全く異なります。
　試合で実力の半分でも出れば、良かった、
　８０%出せる人は上級者でしょう。
　そのギャップを、知り、差を少なくするのが上達です。
　テニス力をチェックできるテニスノート　　

　テニススクール生ノート

テニス力
　心．技．体を自分でチェックします。
　身体は、瞬発力と持久力分けて考えましょう。
　瞬発力を使うのは、サービス、スマッシュ,そしてハードヒットですね。
　器用性は、新しいショットを覚える時の対応力。
　コーチに言われてマスターする。
　試合で相手に打たれて、自分も使いこなす。

　協調性は、団体行動もありますが、
　サークルの中で上達するには重要な要素です。
　特にダブルスでは重要な要素になります。

　戦略は、試合の時にどう相手を攻めるか、　
　攻守の切り替えなど、
　実は試合で一番重要な要素なんです。

　計画性は、自分、サークルで上達する時の予定を考えます。
　週にどれ位練習できるか。
　長期的な計画、中期的な計画、
　そして今日明日の短期的な計画をしっかり立てましょう。

　目的意識。自分がテニスをする、目的ですね。
　クルム伊達が教える、目的意識
　
　楽しい、健康目的、いいですね。
　楽しく、健康的に、スポーツの原点ですから。
　少しでも試合に出るようになると、ダブルスをこうしたい、
　シングルスでこう勝ちたいと目的が出てきます。
　上達には目の前の人参が大事です。
　意外と気づき難いのがメンタル面です。

ダブルス力って？
　ダブルスに勝つ力をチャート化したものです。
　自分を知るところから上達は始まります。
　まずダブルスを意識するところから始めましょう。

ダブルス力をチェック　技術面中心
　皆さん、テニス楽しんでいますか？　暑いですから、熱中症には十分ご用心ください。
　ダブルス用のショットで重要なのはサービス、リターン。
　ラリーに入ったら、ショットの攻撃力、
　デフェンス力が重要になります。
　ラリーでは交互の続きますが、

　各ショットを使った、陣形を考えます。
　サービス、レシーブ時の雁行陣からどう発展させるかですね。
　ペアリング、二人で共同作業でボールを作る。それを決める、これがダブルスの醍醐味です。

　ダブルスの試合の流れを読む力も重要です。
　流れはお互いに２，３回は動きます。どちらにもチャンスは来ます。
　そのチャンスを気づき、活かせるか。
　負けている時って、焦って、流れに意識が行かなくなり、
　次のポイントを急ぎやすいものです。
　試合中に一呼吸おいて、ペアで流れを確認しましょう。
　試合の流れって、ミスで、相手に流れるケースが多いんです。

　ペアリング、ダブルスでは重要ですよ。勝つも負けるも、二人は運命共同体ですから。
　ダブルスのペアリング　

ダブルスにミスはつきもの。
　ミスしても、焦らず冷静に。
　ペアを攻める事は絶対にやめましょう。
　ダブルスで一番重要な言葉は「ドンマイ！」です。
　だってやってしまったミスは取り戻せないのですから、それよりも次への集中です。
　強いペアは、二人で盛り上がっていきます。

　ダブルスの会話教室　　

　ダブルスのフォーメーションBook　　
　メンタル．タフネス、実はダブルスならではのメンタル．タフネスがあるんです。
　特に日本人は、他人に気遣う事が多いです。
　ダブルスのメンタル．タフネス　　
　「ダブルフォールトしちゃペアに悪い。」
　「チャンスボールをミスしちゃって。」
　そんな気持ちが、自分を小さくしてしまいます。

ダブルス力　ペアリング中心
　ダブルスに強くなりたいと考えるようになったら、こちらのチャートの方がダブルスライクです。

　ダブルス上達ノート　　

　ダブルス、フォーメーションBook

　ダブルス専用のメンタル．タフネス、特にソフトテニスでは重要ですね。
　ボール出しマニュアル、ソフトテニス用に詳しいです。
　

　と言う事で、夏のダブルス集中レッスンです。
　次はダブルスの要、ペアリングです。お楽しみに。

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こんなテニスコート最高ですね。

　僕自身も、恒例の、軽井沢合宿です。
　涼しい、仲間と会える。
　楽しさ倍増です。
　しかもゆうすげ温泉で、テニスをしながら、
　すぐに温泉に。これって最高です。

　身体が弱っているのは、何とも仕方がないですが。
　
　僕も若い頃、コートを求めて、静岡、山梨、千葉、長野
　と行きましたが、テニスコートは同じですから。

夏合宿成功の3部作をお届けします。
　狙いは、目的を持って、
　合理的にテニスを考え、
　上達する。
　Part1 合宿の狙いを決める。
　目標意思決定。

　Part2　自主運営、合宿を
　　学生に任せる事の良さ。

　Part3ビデオ合宿の勧め
　　テニスを含めて、色々なスポーツ、　自分を知る事が大事です。

　　　Plan　→ Do →　Check →　Act。

今日はそのPart1　合宿の狙いを決める、

　ブログに質問を頂きます。ありがたい事です。
　この時期になると、合宿、指導の相談が多いですね。

参考例を紹介します。
　テニスの経験が浅いけれど顧問に。　

　そこで、効率良く指導するためのアドバイスをまとめてみました。
　合宿成功のお役に立てばと。

Q＆A　高校部活の顧問をしています。
　今年も夏合宿に行きます。
　毎年、色々考えるのですが、
　計画通りに進みません。

A：テニス合宿いいですね。
　仲間との共同生活で、絆も深くなり、
　心.技.体の充実が図れます。

　スポーツ指導経験の多い、月さんが、合宿のアドバイスをします。
　テニスコーチ、30年

　スキーコーチ、35年

合宿の記憶。自分を振り返ってみます。
　計画段階で、希望ばかりが先行して、
　実際の計画と食い違う事が多いものです。
　必要なPlan　→ Do →　Check →　Act　の考え方。

　各自のテニス力を把握しておきましょう。
　　

　テニスノート　
　役に立ちます。ベビーステップが良い例です。

　天候、の影響も多いでしょう。
　今までの反省点を出しておくと良いでしょう。

　まず考えるのは、安全第一。
　そして、部活全体の、共同生活、これを充実させましょう。
　全員で上手くなる、そんな感じですね。
　顧問は、学生を上手く取り込んでください。

　安全と言えば、夏場は、熱中症対策が必要です。
　テニス、夏、炎天下。

対策は十分ｎ考えておきましょう。
　熱中症とテニス、指導、総合情報

　熱中症、

　正しい
　水分補給、
　知識を
　武装しましょう。

　暑さの
　慣れも必要。
　炎天下の
　試合にも
　備えを。　

　学生が、正しい熱中症、水分補給の知識を持つことから始めましょう。

　先生は、他の怪我も含めて、応急処置の知識は持ってください。
　近くの病院、
　搬送の車の手配も必要です。

　合宿のアドバイス　

　早朝レッスンの例　初心者にはこの時間に

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　これが決まらなくても、
　次に必殺のボレーがある。
　相手は芝のスペシャリスト、F.マイヤー　
　2016 D.ティエムを破っての優勝。　
　錦織圭も破っている。　
　
　去年のこの大会の覇者。
　芝になるととたんに強くなる。

　お互いに芝を知り尽くしている。
　芝のコート、難しさは
　芝でボールが滑り、弾まない事。

　そしてフットワークも足元が不安定で、
　ストップ、走り出しが難しい。

スプリットステップの足場が不安定。
　止まるのが難しい。

　相手が
　打ったら
　軽く
　ジャンプ
　これが滑る

　そして一歩目が
　また滑る。

R.フェデラー◎　6-3,6-4　　×F.マイヤー

　R.フェデラーは、1stサ－ビスのポイント獲得率が86％。
　相手をノーブレークに抑え、
　自身は、12回のうち2回のブレークチャンスを活かした。
　R.フェデラー、芝の強さ。

　芝の対応はどの様に？　2016

　クレーコート、グラスコートはシューズの戦争　とも言われる。
　
相手も芝のスペシャリスト。
　速攻勝負となる。
　R.フェデラーはフォアハンドで攻撃的。
　しかし決して無理打ちではない。
　フォアハンドストロークの基本を
　R.フェデラーのストロークのグリップ。
　
　F.マイヤーを左右に振り、
　得意のフォアで強打して、アプローチショット。
　F.マイヤーに意識的にパッシングショットをダウンザラインに狙わせて、
　コースを予測、
　ボレーも相手の逆を突く,ストレートで仕留めた。

美しいR.フェデラーのテニス　　

　R.フェデラーのサーブ＆ボレー　

これでR.フェデラーは錦織の棄権で勝った、K.カチャノフと対戦する。
　若手で切れの良いテニスをする。

　もう一つの組み合わせは、
　復活中のR.ガスケとA.ズべレフ　
A.ズべレフの魅力　オールラウンドでコートサーフェイスを選ばない。

　両方ともベテラン対、若手の対決だ。

　クイィーンズの激戦　ハイライト動画
　毎年、この頃からポイントを稼いでくる、M.シリッチ
　M.シリッチ、D.ヤングを破る。
　G.デミトロフ、フルセットでメドベレフ破る。

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　ビジュアルなレッスンを。

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必見！！　錦織圭を育てたコーチの指導法DVD
錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　
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　ゲーリーウエーバーOpen
　錦織圭、出場。嫌な相手、F.ベルダスコと対戦。
　BS朝日　20日、（火）19時放映予定

　Aegon Champion ship　公式サイト

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Halle Best8　ハイライト動画　K.カチャノフ　R.フェデラー

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豪打のS.バブリンカを下す。

　データでR.ナダルの強さ分析　
　

　セミファイナルでD.ティエムを退けた　のが大きい。

そんなＲ.ナダルの名言集。座右の銘にしたい
「不安なら、毎日ある、それは良い事」

　不安をバネにする、
　まさにメンタルタフネスを言った言葉だ。
　普通は、試合前にビビるのは良くないと、
　思われがち、
　choke=ビビる
　しかしこのビビる気持ちの次に、
　素晴らしい世界が待っているのだ。

「強くなるために謙虚さを保て
より熱心に練習に向かう事が出来る」

「この世界長くいるが
まだ刺激を持てる練習が楽しい」

　テニスに強くなる名言集　錦織圭の所属する、IMG創設者の言葉。
　

　スペインに、自身の運営する、アカデミーも創設。
　スペインのジュニア育成に力を。
　先を見据えた、テニスマインドに脱帽。

　決勝で見えた、Ｒ.ナダルのステディなテニス。
　攻撃力のＳ.バブリンカも、脱帽。
　自身のサービスゲームで相手に2ポイント先行されたのはたったの一度だけ。

　Ｓ．バブリンカに最高のテニスをされた、　
　「自分では言えない、でも2週間最高のプレーが出来た、
　1セットも落とさず優勝できたのは、2008年、2010年も」
　　2008年優勝。　R.フェデラーを破る。
　　R.ナダル◎　6-1,6-3,6-0　　×R.フェデラー　圧勝
　　　
　
　2010年、優勝。　全仏のたったの2敗のから貴重な1勝のR.ソダリングに雪辱。
　　R.ナダル◎　6-4,6-2,6-4　　×R.ソダリング せ圧勝。
　　

　この時はＲ．ナダルのまさに絶頂期。
　今年は復活なのだ。

　自分のテニスをしただけと。淡々と語る。

　ナダルのクレーコートの戦術
　今年の、クレーコート快進撃は、
　モンテカルロから始まった。

　ナダルの基本、レディポジション　

　スポーツ＆アート　テニス、ソフトテニス上達グッズ
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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　作戦ボード入りテニスノート　

　2017テニスシステム手帳　　

　
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　爽快
　バックハンド。
　魅力あふれる
　バックハンド、
　エッセー風技術解説。

ナダルを打ち抜いたバックハンド。
　マドリッドオープンではファイナルで敗れた　が、
　

　ここローマで、雪辱。試合の対応力も見せている。
　
　Ｒ.ナダルは、疲れていて、本調子ではなったと語ったが。

あのナダルのフォアのラケットを弾いた。
　Ｄ.ティエム、サービス、ストローク、ネットプレーも上手い。
　完全にトップを伺える選手。

　特にストロークは強烈、
　あの後ろからウィナーを打ち込んでくるのだから。
　Ｒ.ナダルを破った、Ｄ.ティエム。そんな予感がした。　　
バックハンドに注目したい。
　まず感心するのが、バックハンドのリターン。
　強烈なサービスに対峙する時は、ブロックリターン。

　面を合わせて、コース重視。
　でも面がぶれないので、スピードもある。
　Ｓ.バブリンカ、Ｒ.フェデラー並の安定感がある。
　

　リターンのポジショニング。

　圧巻が、風車のような大きなスウィング。
　トルネードバックハンドとなずけた。
　全身を使って、ラケットの軌道を大きくする。

　一見,オープンスタンスで風車の様に振り回す感じがあったが、
　良く見ると、
　比較的オーソドックスなスクエアスタンス、
　コンパクトなテイクバックから、スウィングスピードが超速い。
　その惰性でフォロースルーが大きくなる。
　フォロースルーは回転を使って力を逃がしている。

　ストロークの科学。
　ストロークの運動連鎖はしっかり使い、インパクトの面はほぼ垂直。
　

　オープンスタンスを多用するのは、
　走らされ、そうさせられている、余裕がないからだ。
　トッププレーヤーの練習を見れば良く分かるが、きちんとスクエアスタンスで、
　体重移動を確認して打っている。
　ナダルのストロークの基本　　
　
片手打ちバックハンドの基本　Ｒ.フェデラー
　　
　フォロースルーの大きさ、Ｓ.バブリンカ、Ｒ.フェデラーのバックハンドとの大きな違いだ。
　打点に入る、フットワークが見事。
　ステップバックして、
　打点を予測。
　そこからステップインして、きっちり体重移動。
　基本通りだ。

　しかも肩甲骨が抜群の柔軟性。
　柔軟な肩甲骨。

　可動範囲を広げ、
　スウィングスピード
　をアップ。
　大きなパワーと、
　怪我しにくい、
　要因となる。
　片手打ち　Ｊ.エナンを思い出す。

片手打ちバックハンドの名手に共通する点。
　

Ｄ.ティエムは、振り抜きが大きい。
　Ｓ.バブリンカ、Ｒ.フェデラーは大きなスウィングでも面は残しているが、
　Ｄ.ティエムは右手首を開放するように、振り抜いている。
　スウィングスピードが速いためだろう。
　ここは一般プレーヤーは真似をしない方が良い。

　しかし、軸がしっかりして、
　体重移動をしっかりしているのが分かる。

　ボールの打点に入ったら、左手を添えてテイクバック。
　打ちたいコースはすでに頭の中にインプット。
　肩を入れて、相手にコースを隠すようにして、一気に振り抜く。
　これでナダルも逆を突かれていた。
　
テニス上達のヒント
　上達のための基本、マニフェストって　　

　ストローク、上達法　テニスの科学を知ろう。

　ストローク、インパクトの科学　

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　ハイライト動画があるので、見逃したら見よう。
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　錦織圭選手、第７シード。２回戦から登場です。手首がどれ位回復しているかですね。

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　この大会、A.マレー、N.ジョコビッチ、R.ナダルと久しぶりに登場します。
　トッププレーヤーの、マスターズ,クレーコート、面白いですね。
　クレーコート、テニスのじっくりした戦略を見る事が出来ます。
　N.ジョコビッチの例　　

　ハードコートに比べると、リターンが楽になりますから、見ものですよ。
　
　前置きが長くなりました。
そこで今回はリターンのPart2　リターン・アラカルト
　皆さんが使うのはどれでしょうか？
　守備的なリターンから超攻撃的なR．フェデラーのSABRまで一挙に紹介します。
　皆さんも、状況に合わせて、取り出せるようにしましょう。
　戦略のポケットは多い方がいいですよ。

　テニス上達のコツ、試合に勝つならリターンをマスターしましょう。
　健康のためのテニスなら、ラリーで楽しむのも良し、ですが、
　試合できたらもっと楽しいですよ。

リターンの基本概念を紹介してきました。
　リターンの総合論　
　リターンのタッチ、
　リターンの基本

リターンの種類、少し分けてみました。
　球種、打点、
　コースの基本的な分け方は紹介しました。
　リターンはストロークにあらず、で説明しましたが、
　サービスは高い所から、速く飛んできて、滑って跳ねます。
　だから厄介なんです。

リターン・アラカルト
　皆さんリターンの選択肢、どれ位ありますか？
　えっつ？　サービスに合わせて返すだけ？
　基本はそうですが、シチュエーションを考えれば
　これだけたくさん考えられます。
　いずれもサーバーとリターナーの実力関係から出てきます。
　スライスロブ、守備的ですが、主婦の方のダブルスでは上手で一気に攻める陣形になります。
　スライスだって、必死で返すだけから、チップ＆チャージで、ドロップショットのリターンになればお洒落でしょう。
　スライスでテニスに多様性を。

参考にして欲しいリターン。
　R．フェデラー　Return　超スローモーション動画

たかがリターンですが、されど、です。
　戦術的に守備のリターン攻撃のリターンに分かれます。
　これを意識するだけで、テニスが変わりますよ。
　基本的には、相手の1ｓｔサ-ビスに対しては、守備に入り、
セカンドサーブには攻撃的に。
　ただしこれは、サービス、レシーブと力関係に有ります。
　守備なんですが、サービスが良過ぎて、開き直って攻撃、これも有りでしょう。

リターンを易しい順に整理しましょう。
　リターンをまず安定して返す、その考え方からすると、
　少し下がってスライスで返す、リターンになります。
　ストロークのスライスと違って、サービスは高く跳ねてきますから、打点は高くなります。

　スライスのリターン
　大きく左右に振られた場合、面を合わせてスライス、トッププレーヤーでも良くあります。

　スライスで確実に返せるようになったら、少しずつ、トップスピンで
　軽いトップスピンのリターンが出来たら有利ですね。

　ライジングリターン
　ライジングリターンと言えば、伊達選手。
　伊達選手の

　ライジング
　コンパクトで
　いいですよ。
　予測して
　スプリット
　踏み込む
　タイミング
　そして
　前に

　自動運転
　面で
　合わせる
　意識
覚えたら楽ですよ。
　　クルム伊達選手、長い故障から復帰目指します。応援よろしくお願いします。
　クルム伊達、ブログ　

　錦織選手も調子が良い時はバンバン、ライジングで打ってきますが。
　ストローク戦にしようと言う時は、下がってリターンです。

　一般プレーヤーには余りお勧めできませんが、
　ストロークのタイミングで打つリターンがあります。

次が、ブロックリターンです。
　一般プレーヤーの方で使う人が少ないのが残念な位ですが、

　Ｓ.バブリンカが名手　ですね。
　ビッグサーバーの200キロ越サービスに対して、面を合わせて行きます。
　Ｓ.バブリンカのブロック速いタイミング、で相手に逆襲するケースも多いです。
　ブロックでは合わせる事に集中します。
　結果的に、ボールには回転がかかります。
　トップスピンがかかると、ベースライン深く返っても、すとんと沈みます。

タイミングが合って来たら、攻めましょう。
　錦織圭の高い打点のリターンです。
　調子の良い時は、速くて、しかも回転がしっかりかかっているので、ベースライン深く飛び、
　急激にすとんと落ちます。
　ビッグサーバーに対しての錦織圭のリターン
　

　リターンダッシュ、使えたら最高、相手は嫌ですよ。
　特にダブルスで有効なリターンダッシュ
　
　恰好の良いリターンが、チップ＆チャージ

　相手のサービスを読み切って、ドロップショットで自分も前に出ます。
　チップ＆チャージ、ダブルスの名手に使い名人が多いですね。
　やって見る価値ありますよ。

　皆さんのリターンの幅、ショットから、戦術、そして戦略へ、
　アイデア、イメージ広がりましたか？

　テニス上達のレッスンカード

　リターンのコツ
テニス上達のヒント
リターン重視のドリル練習　ボール出しマニュアルの概要

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　月さん、コーチ歴30年の集大成　レッスンマニュアル、ボール出し上手になる。
　ソフトテニスの指導者の方からも、注文が増えています。有り難うございます。
　部活の顧問の方が多いですね。

　コーチの発想法を変えましょう。合理的に科学的に、目的を持って！

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