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部活応援　夏合宿成功手引き part2　自主運営の勧め

tsukky — Thu, 20 Jul 2017 00:49:01 +0000

夏合宿成功　のヒント集を紹介しています。
テニス部、ソフトテニス部、応援します。
　テニスのブログ、いつもお読みいただき、有り難うございます。
　コメント欄に、読者の方々からの質問が来ます。
こんな環境で合宿出来たら最高ですね。

でも実はアメリカの砂漠らしいですよ。

　部活の顧問、コーチ、アシスタントコーチからの質問が多いですね。
　どなたも、部活の運営に悩まれています。
　学生たちも個性的、その個性を伸ばすには。
　いろいろ悩まれるところですね。
　授業の他に、部活を見る訳ですから。
　でも、テニス、楽しいから救われます。
　困ったら、一緒のプレーをすれば良いのですから。

　教えながら、学ぶ点も多いです。

　基本は、明るく楽しく元気良く、ですよ。

　好評のPart1　夏合宿成功の、総合情報集。

合宿でやって欲しい事。
　目標設定。
　Plan　→ Do →　Check →　Actの実行です。

　テニスコートを各自に描いてもらってください。
　意外と正確なコート図は描けません。
　A4の白紙で結構です。

　テニスコートクイズ　

　テニスの個性が分かります。
　　
　
部活、合宿の、生活自体が、お仕着せになり易いですが、
　部員全員か委員会を作って、
　合宿の進行を全員、ないしは、
　担当者を決めて、考えるのはどうでしょうか。

　合宿の目的、意識はしっかり持ちましょう。
　事前に合宿の予定、楽しさ等々、部員に広めておくと、
　効率も上がります。
　目の前の人参、テニスでもそうですが、

上達の基本
　長所

　は伸ばし、
　短所は
　気づくように

　修正するのは
　自分で。
人参の設定も
　合宿にも必要です。
　モチベーションアップは常に考えましょう。
　
　テニス指導マニュアル　　

　上達マニフェスト　　

　自主管理でテニス上達　　

　テーマを定めると良いですね。
　合宿の目的を定めてより内容を理解させます。

参考になるページを紹介します。
　仲間意識を育てる。　例えば、絆とか、輪とか、仲間とか。
　危機管理に学ぶ、絆　　

　ジュニアのレッスンでは特に自己管理が大事です。

自主管理ではテニスの自己管理をしっかり。

　テニスノートの勧め　です。
　スタイルは何でもいいですが、
　文章
　テニスのイメージは、イラストで描けたら最高ですが。

　自分のテニスを再確認してもらいましょう。

自分を知る一番簡単な方法は、スコアをつける事です。
　テニススコアをつけよう。

　ショットの安定性。
　どんなミスが多いか　知っていますか？
　

　コントロールを知る事が出来ます。
　　ストローク、コントロールを良くするには？
　

　自分を知れば、
　対応は簡単です。

レベル　難しいですが、
　ボールのコントロール　
　基礎体力
　試合への慣れ
　努力　などなどですね
　テニス力の意識を持ちましょう。
　　テニス力、心.技.体、試合のレベルチェック。
テニス力のチェック
　本番

　練習の違い

　メンタル
　体力
　技術
　技
　知識
　項目ごとにチェック
　　

　練習と、試合では、パフォーマンスは半分以下かもしれません。
　　

試合に関しては、練習と試合での差を自覚できるいいですね。
　スコアを書く練習をしましょう。

テニスのQ&A　　
　合宿アドバイス　総合編　　
　　スケジュール管理等
　　時間、コート管理、
　　大人数の合宿
　テニス上達のマニフェスト　　

　軽井沢合宿の例　から　涼しい環境を活かそう。

テニス上達アイテム
テニスグッズは　スポーツ&アート

　テニスの部活活性化をフォロー　します。　　　
　　作戦ボード
　　システム手帳、
　　ボール出しマニュアルの3点セット
　　即レッスンに使えます。
　　メールによるサポートもいたします。

　テニス部活応援キット

テニスのシステム手帳2016　お任せください　
　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

レッスンマニュアルドリル選270 DVD版

　甲子園応援、マネージャー向け。
　作戦ボード　in ノート

★☆★　　旬のテニスが分かるリンク集　★☆★
　7月31日からの　Citi　Open　公式サイト　　
　　錦織圭、出場予定試合。

　USオープン　公式サイト　

　ATP

　WTA

　テニス365　

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

部活、合宿　成功のコツ　準備、合理的、時間を有効に

tsukky — Mon, 25 Jul 2016 00:39:23 +0000

合宿成功のコツ　テニス、ソフトテニス、サークル、部活、御用達
　軽井沢にテニス合宿に行ってきました。
　涼しくて、最高でした。
　朝露でしっとりしたクレーコート、超、超最高。
　クレーコートですから、脚は疲れないし。
　宿の目の前が6面のクレーコート、温泉がありますから、
　朝練をしたら、朝風呂、
　昼に帰ったら昼食前に温泉。
　温泉、テニス三昧です。

　軽井沢のクレーコート、レベルの異なる人をプライベートレッスン的に指導。
　

　夏休みが始まりました。テニスの部活、サークルでは盛んに合宿を組みますよね。
　この時に、主催者側も、参加する側も、せっかくの機会ですから
　合宿の目的をしっかり絞って、成功させてください。
　そのコツを、紹介します。

まず、参加する側が参加する意欲の出る、目的意識を持った合宿にして欲しい事。
　団体生活なんですが、個人個人の計画をしっかり持ってもらう事が大事です。

　かく言う、自分も学生時代は部活人間なんですが、自分から積極的にと言う記憶はあまりありませんでした。
　確かに楽しみにしていましたが、自分からやる感は無くて、連れていかれてしごかれた、そんな記憶です。

　普段の生活、日常から離れて、好きなテニスにどっぷりつかれるのですから、
　楽しいです。
　でもただテニスをするのであれば、近所のテニスコートでプレーするのと同じです。

　規則正しい団体行動の中に、自主性を持たせて欲しいのです。
　練習計画、細かい調整まで、自主的に決めさせた方が、やる気も出て来ると負うものです。

テニス合宿のコツ　部活のケース
　

ジュニアの合宿　　

自主性に成り立った、合理的、時間を有効に使った練習で内容を濃くして欲しいのです。
　楽しい部活の時間、時間はあっという間に過ぎてしまいます。

　いくら合宿地で、涼しいと言っても、日中はかなりの暑さになります。
　ですから日中の暑い時間は、かなり長く、休み時間をとって、身体を休ませましょう。
　十分なストレッティング、終わってからのクールダウンを忘れずに。

　熱中症の対策は十二分に。

　正しいストレッティングと