夏合宿成功 のヒント集を紹介しています。
テニス部、ソフトテニス部、応援します。
テニスのブログ、いつもお読みいただき、有り難うございます。
コメント欄に、読者の方々からの質問が来ます。
こんな環境で合宿出来たら最高ですね。
でも実はアメリカの砂漠らしいですよ。
部活の顧問、コーチ、アシスタントコーチからの質問が多いですね。
どなたも、部活の運営に悩まれています。
学生たちも個性的、その個性を伸ばすには。
いろいろ悩まれるところですね。
授業の他に、部活を見る訳ですから。
でも、テニス、楽しいから救われます。
困ったら、一緒のプレーをすれば良いのですから。
教えながら、学ぶ点も多いです。
基本は、明るく楽しく元気良く、ですよ。
好評のPart1 夏合宿成功の、総合情報集。
合宿でやって欲しい事。
目標設定。
Plan → Do → Check → Actの実行です。
テニスコートを各自に描いてもらってください。
意外と正確なコート図は描けません。
A4の白紙で結構です。
テニスの個性が分かります。
部活、合宿の、生活自体が、お仕着せになり易いですが、
部員全員か委員会を作って、
合宿の進行を全員、ないしは、
担当者を決めて、考えるのはどうでしょうか。
合宿の目的、意識はしっかり持ちましょう。
事前に合宿の予定、楽しさ等々、部員に広めておくと、
効率も上がります。
目の前の人参、テニスでもそうですが、
上達の基本
長所
は伸ばし、
短所は
気づくように
修正するのは
自分で。
人参の設定も
合宿にも必要です。
モチベーションアップは常に考えましょう。
テニス指導マニュアル
テーマを定めると良いですね。
合宿の目的を定めてより内容を理解させます。
参考になるページを紹介します。
仲間意識を育てる。 例えば、絆とか、輪とか、仲間とか。
危機管理に学ぶ、絆
ジュニアのレッスンでは特に自己管理が大事です。
自主管理ではテニスの自己管理をしっかり。
テニスノートの勧め です。
スタイルは何でもいいですが、
文章
テニスのイメージは、イラストで描けたら最高ですが。
自分のテニスを再確認してもらいましょう。
自分を知る一番簡単な方法は、スコアをつける事です。
テニススコアをつけよう。
ショットの安定性。
どんなミスが多いか 知っていますか？
コントロールを知る事が出来ます。
ストローク、コントロールを良くするには？
自分を知れば、
対応は簡単です。
レベル 難しいですが、
ボールのコントロール
基礎体力
試合への慣れ
努力 などなどですね
テニス力の意識を持ちましょう。
テニス力、心.技.体、試合のレベルチェック。
テニス力のチェック
本番
練習の違い
メンタル
体力
技術
技
知識
項目ごとにチェック
練習と、試合では、パフォーマンスは半分以下かもしれません。
試合に関しては、練習と試合での差を自覚できるいいですね。
スコアを書く練習をしましょう。
テニスのQ&A
合宿アドバイス 総合編
スケジュール管理等
時間、コート管理、
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テニス上達のマニフェスト
軽井沢合宿の例 から 涼しい環境を活かそう。
テニス上達アイテム
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錦織圭、出場予定試合。
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