カテゴリー別アーカイブ: スキー

スキーとテニスを楽しむ方法 タッチ、感覚を大事に

上達の基本は フィーリング テニス、ソフトテニス、スキー
 待ちに待ったスキーシーズンです。
 月さんの、楽しいクリスマス。ジャズとクリスマスカード

 僕は仕事でテニス、スキー、スノーボードをしますが、お陰様で1年十楽しいです。
 自分でプレーするのも好きですが、教えた方が上達する過程を見るのが大好きです。

テニスもスキーも、基本的に楽しいじゃないですか。
 さらに少しのヒントで、上達する過程を感じてくれたら、もっと楽しいです。

読者の方から質問をされます。
 テニスのためを考えたら、どの様なウインターシーズンを過ごせばよいですか?
 ご指導よろしくお願いします。

 スキー、スノーボードを楽しむのですね、僕と同じですね。
 両方とも楽しいスポーツですから。
 ちょうど両方のスポーツが、オン、オフシーズンで、両方できるんですね。
 ただはっきり言って、テニス=スキーと言う訳には行きません。
 スポーツの種類が違いますから。 でもスポーツとしての原点は同じです。
 楽しかったら、自然に上達できます。

 スキーもテニスもフィーリング
Play_music

  
ただスキーの場合は、自然環境が厳しいですから、快適に滑れる、道具が必要です。
 スキー、特に、快適に動けるブーツが重要ですね。
 ブーツが痛いと、滑るどころの騒ぎではありませんから。
 上級者、レース思考で無ければ、きついよりも緩いブーツで十分です。
 それと、寒さ対策ですね。寒かったら、身体が固くなり、自由に動けませんから。
 特に手袋、暖かいものを。  スキーグローブは大事  

寒い、ブーツがきついでは、スキーを楽しむ余裕はありません。
 テニスシューズとインソール  
 この快適な準備がフィーリングスキーには重要です。
Feelingteskiboth

テニス、スキー上達の共通事項。
 1:フィーリングを高めるウォームアップを

 2:楽しめる状況で練習する

 3:目標は少しずつ上に

テニスもスキー、現場に着くとすぐに滑りたくなりますよね。
 リフトに乗って、さあ、急斜面に、気持ちは分かりますが。
 スキの場合、半年ぶりですよね。でも頭の中は、去年の一番良い時の記憶が残っています。
 身体は、準備が出来ていません。
1:フィーリングを高めるウォームアップを
 ですから、少しストレッティングをしながら、スキー感覚を呼び起こしましょう。
 skiに乗るポジション、
 エッジングの感じ。
 そして平地でスケーティング、これが良いウォームアップになります。
Slope

 
 テニスで言えば、ミニテニスですね。
 ミニテニスでボールとラケットのタッチを確認してください。
 

2:楽しめる状況で練習する
 スキーのフィーリングを高めるには、難しすぎる斜面は×です。
 感じる余裕が生まれません。
 滑りながら、良い感じ。
 このエッジングはいいなあ。
 この様なフィードバックをしながら、先ずは緩斜面で練習しましょう。

 テニスで言えば、ムーンボールのラリーですね。
 ボールの回転を確認しながらラリーを楽しみましょう。
 ムーンボール、テニスが強く、しぶとくなります

Saymoonballrally

 

3:目標は少しずつ上に  
 滑る時は、その斜面で滑る目標を作りましょう。
 スキー楽しいので、滑りだす前に、目標を設定しても、滑りだすと、すべて忘れてしまいます。
 もう何十年も滑っていても、そうですから。それだけスキーが楽しいと言う事なのですが。
 ひと滑りで、トライする目標は一つ。多いと全て感じられなくなります。
 僕だったら、
 遠くの目標を見て滑る
  →これで視線が安定して、身体の軸が安定します。

荷重がどこにあるか感じる
 →多分、ほとんどの方が、後ろ目に乗っている自分を感じるのでは?
 すこしブーツのベロを押すような感覚があれば〇ですね。

エッジングを意識する
  外スキーの内エッジの乗れる感覚があればいいですね。

テニスで言えば、トップスピン、スライスの回転感覚を覚えると言う事ですね。
Feelingslicetouch

トップスピンマスター 

スライスマスターカード

各種スポーツ作戦ボード 各種スポーツに対応しています。
 指導者向け 作戦ボード  
 
 皆さんのダブルス上達に、役立ちます。

 テニス作戦ボードの内容  
 テニスコーチが作る、実用本位。
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 ロブの表示も可能です。

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 作戦ボード、マグネット対応も
 正しいコート図、スコア、選手、コーチに使い勝手満点

  テニスノートに日誌をつけ、自分を知る
 スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。

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カテゴリー: イメージ, イラスト, エッセイ, スキー, タッチ, フィーリング, 上達 | 投稿者tsukky 11:11 | コメントは受け付けていません。

テニス スキー New Year 2016

本年もよろしくお願いします。
テニス フィーリング、いつも見て頂き、有り難うございます。
今年も、明るく楽しく元気良く、行きます。
 雲海の菅平です。
Ws000000

 テニスの最新情報、
 試合、技術、ニュース。
 そしてスキーの上達情報をお届けいたします。

 今年は雪不足で、人本全国、各地のスキー場は大変です。
 幸い、菅平スキー場は、万全の体勢で降雪機をフル稼働、
 そこそこ滑りやすい状況になっています。
 ぜひぜひ、滑りに来てください。
 よろしくお願いします。
 菅平スキー場の状況
Family1

 菅平のメインバーン、ファミリーの上部から。
 

志賀高原 高天原で初滑り 
 テニス、スキーとも、フィーリング、タッチを活かした上達法を紹介していきます。
 テニスでは、オーストラリアンオープンの前哨戦、
ブリスベーン国際から、錦織圭戦が出場します。
 第1シード R.フェデラー、第2シードで登場です。
Ws000001

 ブリスベーン オフィシャルサイト 
 全力で紹介します。

 去年の錦織圭選手の活躍

 お陰様で、去年、テニスブログで1位になりました。 

 テニス、システム手帳も1位です。有り難うございます。

 テニス上達 ワンポイントアドバイス
 試合の常識 相手の弱点を突く

 試合の常識 直前の練習 

 ダブルス上達エッセイ 変則陣形に慣れる 

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カテゴリー: エッセイ, スキー, テニスノート | 投稿者tsukky 16:39 | コメントは受け付けていません。

テニス スキー 上達の共通点 プラス思考 フィーリング 日誌をつける事

テニス上達のヒント フィーリングを活かしプラス思考 そして練習日誌
 スポーツコーチ長いです。
 最初はスキー。そこにテニスが加わりました。
 この二つのスポーツ凄く共通点が多いですね。
 テニスとスキー  
 プレーではフィーリングを活かすこと。
 プラス思考で、前に進むこと、反省は後で。
 そして練習日誌をつける事です。

 テニススクールではスキーをやられる方が多いし、スキーレッスンでも、テニスをされる方が多いです。

 今回のスキーのレッスンでお客様から学んだ事 
 それは、プラス思考なんです。たまたま暖冬の影響で雪が少ない中、
 スキー Photo_2

 =
 テニス
 楽しい
 共通点多し。
 活かすのはフィーリング。
 スキーにもテニスにも共通する上達のコツです。
 スキーのレッスンに志賀高原に行きました。
 雪はベストMoonlturn

 ではありませんが、
 良い事が
 たくさんありました。
 スキーは楽しい。
 帰りの新幹線で見た夕陽、シャッターチャンスに恵まれました。
 
 富士山に関するハッピーが一杯あります。ご一読ください。

 プラス思考の人は、フィーリングを活用しているように思います。
 マイナス思考ではないのですが、言葉で理解しようとしている方は、形で覚えようとしている感じがしました。
 スキーはフィーリング
 

 テニスだってフィーリングで
  バックハンド、自習上達法 

 R.フェデラーに学ぶタッチ、フィーリング
  
スキーで良かった事
 雪は少なくても滑れたこと
 良い客様に巡り合えた事
 滑り距離が短いので、フィーリングを駆使したレッスンを展開できたこと。
 帰りに素晴らしい夕日に巡り合えたことです。

 今年は暖冬で、雪不足。どこのスキー場も困っています。
 
 僕はスキーのコーチもしていますので、雪不足の中でレッスンをしてきました。
 滑れるコースが狭いので、満足な練習はできませんが、それでも効率良くレッスンをしました。
 仕事ですから当たり前ですが。

お客様が、良いお客様と言うか、プラス思考のお客様なんですね。
 そこで今回はプラス思考について考えたいと思います。プラス思考って凄くいいですね。
 悩むとスポーツは次の対処が遅れます。 スキーなら遅れる、後傾。
 テニスは振り遅れることですね。修正大変でしょう。

 プラス思考は、テニス、スポーツ、人生でも得になります。
Photo

 
例えば、雪不足。
 マイナス思考:「なんで雪が少ないの?」 「雪が少ないから上手く滑れない」
 プラス思考:「暖冬だから仕方がないですよね。」「雪が少しでもあるから、練習できる。」

滑れるリフトが一つで単調  
 マイナス思考:「コースが少なくてつまらない」
 プラス思考:「コースが少ないから集中して滑るようになりますね。」

同じようにテニスでプラス思考で考えてみましょう。

風がある日の練習 
 マイナス思考:「風があるので気持ち良く打てない。」
 プラス思考:「風があるから、風上、風下の風の影響を考えなくっちゃ。」

プラス思考=言い訳をしないってことなんです。 No Exuce
 上手い人に言い訳無し  
 何故かここに、学生時代の僕のバンド風景があります。ウッドベースを弾いていました。

テニス言い訳したくなります
 負けたら Sayingnoexcuse

 自分が
 弱かった。
 相手が
 強かった。
 謙虚に
 認める事から
 上達が始まります。
いいですか、今日から、言い訳をしない。それだけでテニスは強くなります。 

相手のボールが緩い。実は上手なんですが
 マイナス思考:「ボールが飛んでこなくて打ちにくい。タイミングが取れない」
 プラス思考:「この様な緩いボール、試合で多いんですよね。しっかり引きつけて打つ練習をしよう。」

練習の相手がバンバン打つばかり
 マイナス思考:「向こうばかり強く打って、ちっとも練習にならない」
 プラス思考:「ミスも多いけれど、打つボールは威力があるから、
 打ち易いフォアに返して、強いボールを打ってもらおう。それを返す良い練習になる。」
 ここまで考えられるようになると凄いですけれど。
 どうですか、考え方ひとつで、いくらでも変わりますよね。プラス思考を覚えましょう。

 錦織選手の大型契約 

 プラス思考にも関係ありますが、テニス、日誌付ける事で、上達が見えてきます。
2016 システム手帳 スポーツ&アート 使い勝手に自信あり。
Tnotec
 立体コート図が入っているノートは他に有りません。ロブを描けます。

 
 各種コート図、1ページに沢山入っています。

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 ソフトテニス、サッカー、フットサル、野球もあります。

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カテゴリー: イメージ, エッセイ, スキー, タッチ, フィーリング, 上達 | 投稿者tsukky 12:44 | コメントは受け付けていません。

(no title)

テニス、スキー、フィーリング そして錦織選手とオーストラリアンオープン
 ご無沙汰しています。
 年末年始、Lturn

 スキーの
 仕事が
 大忙しで、
 飛び回っていました。
 テニスも楽しいですが、
 スキーは最高に楽しいですね。

 朝に少し時間ができたので、オーストラリアンオープンに備えて、ブログ再開します。
 今年も、よろしくお願いします。

 明るく楽しく元気良く、テニスとスキーの情報をお届けします。
Moonsaysportseasy

 上達法、考え方など、紹介していきます。
 よろしくお願いします。

 錦織選手、オーストラリアンオープンに向けて調子を上げています。
 今年はサービスが安定してきています。
 特に2ndサービスの威力が増した感じがします。
 錦織圭と2ndサービス 
Keiaoser

 

 この帽子、
 ダボススノースクールのCap

 副校長が、
 僕のために
 編んでくれました。
 お客様からは、
 ウォーリーに
 似ていると好評です。

ダボススノースクール
 菅平ダボススノースクール  

 菅平ハーレスキーリゾート 
朝一番の菅平です。
Conv0011

   

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 オーストラリアンオープン ドロー
 
 錦織圭の初戦の相手はN.アルマグロ 順位を落としているとはいえ、上位ランカー
 この情報は、詳しくしく紹介します

 錦織圭 Time誌のPerson of the year.に紹介されました。凄いですね。
Timekei

その理由として、これからの可能性、影響力を挙げています。

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 作戦ボードの詳しい内容は

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コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
   

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カテゴリー: スキー, 錦織圭 | 投稿者tsukky 05:35 | コメントは受け付けていません。