攝護腺是男性朋友特有的一個生殖器官，當然攝護腺病變也是嚴重影響男性身體健康的重要疾病之一，被稱為沉默的殺手。
近幾年來研究數據顯示攝護腺疾病的患病率越來越高，並且逐漸趨於低齡化，在我國的攝護腺患者當中，有70%診斷出來已經到了中晚期狀態。
人們常說癌癥是一種老年病，殊不知大多數攝護腺疾病也是一種老年病，因為80歲以上的男性朋友患攝護腺疾病的概率高達80%以上。
為了避免攝護腺功能出現問題，日常生活中很多人也在積極調理和養護，有人聽說不健康的飲食會影響攝護腺健康，大蒜屬於攝護腺的發物，這些說法到底有沒有依據呢？
攝護腺炎不能吃大蒜？
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所謂發物主要是指那些吃了容易促使病情進一步發展的食物，可是大蒜是我們廚房中經常吃到的一種調味品，雖然其味道比較獨特，但是用法卻非常多，比如用來爆鍋或者是切成蒜末調味提鮮。
大蒜當中的大蒜素對於消炎殺菌提高免疫力和抵抗力是有幫助的，因此大蒜是攝護腺的發物這種說法並沒有科學的證據來證明，也就是說就算是出現了攝護腺病變，吃點大蒜也是完全沒有問題的。
可畢竟大蒜當中含有一些辛辣的物質，過量攝入體內之後難免會加重身體負擔，影響身體健康，所以提醒那些腸胃功能不太好，或者是攝護腺功能不太好的人，吃大蒜的時候應該控制攝入量，千萬不要過量食用。
除了大蒜之外，男性朋友如果不想攝護腺健康受損，下面這些食物的確應該趁早拉黑。
不利於攝護腺健康的食物
煙酒：
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現實生活中，吸煙喝酒的情況非常普遍，好像絕大多數的男性朋友幾乎都放在信陽喝酒的行為，除了男性朋友，除了男性朋友之外，一些女性朋友在不知不覺間也慢慢染上了吸煙喝酒的習慣。
或許在人們看來，吸煙喝酒屬於非常正常的行為，殊不知長時間吸煙喝酒給身體造成的傷害是非常巨大的，對於男性朋友而言也可能會嚴重影響攝護腺健康。
生冷食物：
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炎熱的夏天人們的食欲可能會變差，如果這個時候可以吃一點冰冰涼涼的食物，那麼再愜意不過。
但是如果不想攝護腺健康受損，最好不要吃生冷寒涼的食物，因為攝護腺遇冷會收縮，在遇到熱性刺激性的食物，就很有可能會出現充血腫脹的現象，久而久之一冷一熱很有可能會導致排尿不暢，也會增加攝護腺的負擔。
辛辣食物：
相信很多人對於各種各樣的辛辣食物愛不釋手，不得不承認這類食物的確吃起來非常美味，能夠滿足人們的食欲，但是經常吃辛辣食物其實是沒有好處的。
首先太過辛辣刺激的食物會刺激腸胃導致胃黏膜受損，其次如果經常吃辛辣的食物，對於那些本身就患有攝護腺病變的人來說，很有可能會導致血管擴張，造成攝護腺充血，並不利於癥狀好轉。
發物：
通過上面的解釋，我們了解到大蒜並不屬於攝護腺的發物，其實想要呵護攝護腺健康維持攝護腺功能運轉，一定要遠離那些常規的發物。
像是牛羊肉或者是一些太過滋補的食物，攝入過多都可能會給機體功能造成刺激，並且也會加重攝護腺充血的現象，不利於健康。
保護攝護腺上面這些食物不能吃那麼哪些食物，對於攝護腺健康是有好處的呢，下面這幾種最好別錯過。
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- 洋蔥
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洋蔥當中含有的營養物質相對比較豐富，比如身體所需要的維生素，礦物元素，微量元素等等，並且洋蔥也是唯一一種含有攝護腺素a的蔬菜。
通過獲取攝護腺素a能夠達到保護攝護腺的效果，所以男性朋友如果不想攝護腺功能受損，想要保護攝護腺，可以考慮吃點洋蔥。
- 西紅柿
西紅柿既能夠直接吃也可以用來烹飪，其中含有豐富的水分，各種微量元素，礦物元素等等，適當吃西紅柿，能夠讓身體獲得番茄紅素，維生素各種其他的營養成分。
這些紅是能夠起到抗氧化的效果，幫助清除體內多餘的自由基，對於延緩衰老有幫助，同時男性朋友說能夠經常吃點西紅柿，或許可以提高攝護腺的活力，降低患病風險。
- 南瓜子
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南瓜子應該可以算得上是我們日常生活中經常吃到的一種堅果，這種食物吃起來醇香濃鬱，也受到了人們的喜歡，適量攝入南瓜子，能夠讓身體獲得足夠的營養物質，同時還可以避免攝護腺細胞增生，抑制相關癥狀找上門。
- 山藥
山藥是一種根莖類蔬菜，其味道吃起來最爽可口，能夠滿足人們的食欲，同時還可以為身體補充所需要的營養物質。
男性朋友如果想要保養攝護腺，平時也可以考慮吃點山藥，或許能夠幫助調節脫氫表雄酮的作用降低攝護腺病發率。
- 牡蠣
牡蠣是一種海鮮食物，其味道比較鮮美，而且所含有的營養物質也非常豐富，男性朋友經常吃點牡蠣，不但可以讓身體獲得足夠的營養物質，同時對於提高攝護腺的活力，維持精子質量和精子活力有幫助。
- 黑色食物
中醫認為五色入五臟，黑色入腎，如果能夠擁有強大的腎臟功能，那麼也就更有助於提高機體細胞的活力，在一定程度上也有助於維持攝護腺健康。
所以男性朋友如果不想攝護腺健康受損，希望你能夠適量吃一些黑色食物，像是黑米，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，黑枸杞等等都是不錯的選擇。
攝護腺是否健康可能直接關乎著男性的身體健康，因此也希望廣大男性朋友能夠正確對待這件事情，千萬不要不當回事，關於保護攝護腺，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。
